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你活該有錢 活該有愛 活該健康
你不需要對方做出什么改變，你也不需要調(diào)教對方。
真的婚姻幸福，情感幸福甜蜜很簡單，真的很簡單，簡單到你不可想象。不需要你天天跟對方爭個頭破血流，你說必須聽我的，他說必須聽他的，然后你們倆爭吵。或者說他不成長啦，他不學(xué)習(xí)啦，他不理解我了，等等。
他怎樣怎樣，都不關(guān)你的事，只需要把力量收回來，放在你自己這兒，然后去看他身上，誒，這個點不錯，這點比其他的男的好多了。這就足夠了，你真心誠意地看到這個點，跟他表達，老公你這個點真的很好，老婆你這個點真的很好，這就OK了。
他就會無可救藥的朝你所預(yù)期，朝你所表揚的那個地方走過去，因為他覺得他被看見了，他被肯定了，這非常重要，一點勁都不用，一點對抗都沒有，只是挖好了一個坑兒，等他進來，哈哈哈。當然也不是這種處心積慮，就是自然的，你在肯定他在夸獎他的時候，那個能量自動就往那邊流，這是不可阻擋，沒有辦法拒絕的。
喜
樂
文
濤
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那就會有人說了，我也夸我老公，我也表揚我老公，但我老公沒什么變化，哈哈哈哈，有兩條啊，記住。
第一條，你夸他你表揚他的時候，你只是表揚一下你，沒有走心，就是沒來真的。怎么算表揚他？說具體的，不是只說老公你真棒，好假呀，棒在哪里？表揚要具體一點。
為什么能具體的表揚他的某一個點，那是因為你真的留意到了，真的覺察到了，真的發(fā)現(xiàn)，誒，他這點還真不錯！你就會去贊揚他，會去表揚他呀，對吧。
比如她今天提前下班回來了，還買了一些菜，買了一些魚，買了一些大閘蟹回來。你看到了，你會覺得老公今天太棒了，我們能一塊兒吃個飯，你還這么有心，買了大閘蟹回來，我們今天晚上就好好吃一頓啦。這個時候他就會覺得太棒了，你說到點子上了。
你不是啥也不說，就老公你真棒！他覺得這話好假，尤其是之前不怎么表揚的，突然來一句，他會覺得怎么啦，這家伙，想要什么，想買什么包么，你直說。這不怪他，是你們互動的模式，一直都這樣。
第二個點就是你表揚他，你贊美她，你嘉許他，你是期盼著他有改變，他有所反應(yīng)。這個你就走錯方向了。就是你滿心期待的，你看我表揚他了，他沒反應(yīng)！我今天贊揚他了，沒反應(yīng)！就算我夸他了，我也夸得很走心，他沒什么反應(yīng)。
正常啊對吧，你表揚他難道是為了他有點兒反應(yīng)嗎？難道是要看著他的反應(yīng)，再說我是不是要繼續(xù)夸他嗎？這個都是有條件的。
喜
樂
文
濤
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那這個時候你關(guān)注的點還在對方身上，你根本都沒有發(fā)自內(nèi)心覺得他很棒。就覺得他好，我就愿意表揚他，表不表揚是關(guān)于我自己的，不在于他。他的反應(yīng)怎么樣，他聽到我夸他，他反應(yīng)很好我會夸，他沒反應(yīng)我還是要夸。他給你來兩句讓你很堵心的話，你依然要表揚他，這是很關(guān)鍵的。
所以不要依賴著別人的反應(yīng)來決定你要做的事情，這個你會很痛苦的。
其實表揚他，贊美他，肯定他，也只是一個方法，你在使用這個方法的時候，要伴隨著內(nèi)在的一些覺察的。
你能表揚他，你能贊美他，其實最根本最核心的是，你能贊美你自己，能接納你自己。
我在這一期量子心里面都跟大家講了，夫妻關(guān)系、親密關(guān)系里面是一個很核心的點，就是互為鏡子，他是你的鏡子，他看到你對自己的接納，你對自己的贊揚，對自己的贊美。
如果你覺得自己各方面都OK，都很好，你很接納自己，很喜歡你自己的時候，一眼望去，誰都能讓你滿意，別說你老公啊，你任何一個人放你面前，你都會覺得太棒了。你眼里只有優(yōu)點，因為你太喜歡自己了。只有不喜歡自己的人才會去挑別人的毛病，自己生氣了，看到別人就說是他惹我生氣的，自己不開心，看到別人開心就不爽。
——以上內(nèi)容節(jié)選自《量子心生活》
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