最近，Deepseek 的風(fēng)頭可謂是一時(shí)無(wú)兩。許多之前不了解 AI 的人，都開(kāi)始紛紛入坑。
但是，可能不少人在嘗試之后，仍然有些不得要領(lǐng)：除了直接向它提問(wèn)，我們究竟還可以怎樣「壓榨」它的價(jià)值，讓它在工作、學(xué)習(xí)和生活上，幫上我們更多的忙呢？
因此，今天的推送，我想跟你分享一些簡(jiǎn)單的 AI 實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
這篇文章主要是寫(xiě)給零基礎(chǔ)的朋友看的，希望讓不熟悉 AI 的朋友也能快速上手，因此不會(huì)涉及到太復(fù)雜的操作，比如搭建知識(shí)庫(kù)、搭建工作流等等，這些我也還在摸索和學(xué)習(xí)中，以后有機(jī)會(huì)再分享。
以及，我并不是 AI 的專(zhuān)家，這篇文章只是一個(gè)粗淺的拋磚引玉，也算是我的學(xué)習(xí)心得分享。如果能為你提供一點(diǎn)啟發(fā)和幫助，那就再好不過(guò)啦。
最后，要強(qiáng)調(diào)的是：我一貫的理念是：不要過(guò)度依賴(lài) AI。我們唯一能夠依賴(lài)的事物只有我們自己的大腦。AI 是用來(lái)輔助減輕機(jī)械重復(fù)的工作量的，而不是替代我們思考。如果過(guò)度依賴(lài) AI，其實(shí)就相當(dāng)于自己放棄了思考的權(quán)利。
所以，我對(duì) AI 的使用其實(shí)是非常輕度的，很多都屬于實(shí)驗(yàn)性質(zhì)，在日常生活中并不會(huì)經(jīng)常去用 —— 它們更多只是我的探索和嘗試。
這也是我想跟你分享的：讓 AI 成為我們手的延伸，而不是代替我們的大腦。
希望今天的推送，能夠?qū)δ阌袔椭? )
1. 信息收集助手
我們每天都產(chǎn)生大量的想法，接收到大量的信息，這里面可能很多是有價(jià)值的，比如對(duì)未來(lái)的構(gòu)思、安排、備忘……如果不及時(shí)記錄起來(lái)，就很容易在需要的時(shí)候想不起、找不到，浪費(fèi)大量的時(shí)間精力。
但是，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，把它們記下來(lái)并及時(shí)整理、翻閱，又特別麻煩。
所以，近段時(shí)間我在嘗試的，就是把這部分工作讓 AI 來(lái)輔助完成，讓它成為我的信息收集助手。
這是我的提示詞：
你是一個(gè)信息收集助手，我會(huì)把一些碎片信息發(fā)給你，請(qǐng)你幫我記住它們。當(dāng)我向你提問(wèn)時(shí)，請(qǐng)按照我的要求把信息整理給我。謝謝。
然后，我會(huì)把每天在工作和學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的這些內(nèi)容直接發(fā)給 AI：
讀到的某個(gè)有趣的信息點(diǎn)或數(shù)據(jù)；
腦海中一閃而過(guò)的靈感或想法；
未來(lái)某個(gè)日程安排和任務(wù)的細(xì)節(jié)。
這些內(nèi)容大多都是一兩句話。比如：「靈感：設(shè)計(jì)一個(gè)生活中的成就系統(tǒng)，把生活變成一個(gè)闖關(guān)升級(jí)的游戲」「待辦：研究線粒體跟阿爾茨海默病的關(guān)系」「下周四（2月13日）公眾號(hào)推送，發(fā)一篇關(guān)于 AI 的文章」，類(lèi)似這樣。
如果需要增補(bǔ)其中的內(nèi)容，就再加上一些細(xì)節(jié)，比如：「生活成就系統(tǒng)的靈感 增加：每周解決一個(gè)舊問(wèn)題 觀察、消除、優(yōu)化」。這樣，AI 就能把這部分新信息添加到舊的條目里面去。
接著，我再用一些指令，讓它把信息整理出來(lái)，呈現(xiàn)給我。比如：
請(qǐng)列出我最近一周里的計(jì)劃安排；
請(qǐng)列出我發(fā)給你的所有待辦事項(xiàng)；
請(qǐng)隨機(jī)列出我發(fā)給你的n條靈感；
……
諸如此類(lèi)。你可以根據(jù)你的需求設(shè)計(jì)指令，讓 AI 直接為你呈現(xiàn)你要的結(jié)果。
甚至，你可以問(wèn)它「請(qǐng)幫我列出跟某條靈感有關(guān)聯(lián)的其他靈感」「請(qǐng)幫我列出跟某個(gè)主題相關(guān)的所有信息」……讓 AI 幫你在信息之間找到聯(lián)系。
像這樣對(duì)信息進(jìn)行基于內(nèi)容的整理和檢索，是 AI 最擅長(zhǎng)的地方，也是傳統(tǒng)信息管理工具不容易做到的。
另外，AI 的模糊化和自然語(yǔ)言處理也很優(yōu)秀。比如，我寫(xiě)了一條安排「下周六跟某某溝通某某事宜」，如果我搜索「通話」「開(kāi)會(huì)」，是搜不出來(lái)的，但如果我問(wèn) AI：最近需要跟誰(shuí)通話？它就能幫我找出來(lái)。
不過(guò)，鑒于 AI 的特性，它不適合儲(chǔ)存太長(zhǎng)的內(nèi)容，只適合儲(chǔ)存一兩句話的碎片信息，同時(shí)也不方便輸出太長(zhǎng)的內(nèi)容。另外依然存在準(zhǔn)確度不夠高的問(wèn)題，有時(shí)要不斷修改發(fā)給它的內(nèi)容和提取的指令。使用場(chǎng)景還是比較受限。
這是我覺(jué)得 AI 和知識(shí)管理結(jié)合非常有價(jià)值的一個(gè)功能。目前有一些工具已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了部分用法，也很期待未來(lái)能夠成為各大知識(shí)管理工具的標(biāo)配。
2. 整理收納助手
這個(gè)用法是上一個(gè)用法的延伸，主要是用在家庭的管理上面。
雖然我奉行極簡(jiǎn)主義，但家里難免會(huì)有很多東西，放在不同的地方。包括新買(mǎi)了什么，需要補(bǔ)充什么，某種物品的量有多少，等等，這些都需要管理。
以前我都是用腦子記，但既然現(xiàn)在有了 AI，為何不讓它試試看呢？
這是我的提示詞：
你是一個(gè)家居收納助手，我會(huì)告訴你我買(mǎi)了什么東西、放在哪里，請(qǐng)你記住這些信息，然后回復(fù)我“收到”。如果我向你提問(wèn)，就根據(jù)我發(fā)給你的信息回答我的問(wèn)題。謝謝。
然后就很簡(jiǎn)單了：買(mǎi)了什么東西，放在什么地方，就隨手給它發(fā)一條信息。內(nèi)容有變動(dòng)，比如把什么從哪里挪到哪里，補(bǔ)充了什么，又用完了什么，也發(fā)一條信息，讓 AI 更新一下記憶就行了。
需要的時(shí)候就直接向它提問(wèn)，比如：
家里一共有多少件夏裝？請(qǐng)按上衣和下裝分類(lèi)。
某某東西放在哪里？
某某東西還剩多少瓶？
……諸如此類(lèi)。
這主要是一個(gè)習(xí)慣問(wèn)題。一旦習(xí)慣了這種用法，確實(shí)還挺方便的，再也不需要漫無(wú)目的地翻箱倒柜了。
3. 文獻(xiàn)閱讀助手
我日常工作和學(xué)習(xí)的一個(gè)重要部分，就是閱讀文獻(xiàn)。自從使用 AI 來(lái)輔助閱讀之后，確實(shí)能幫上一些忙。
具體來(lái)說(shuō)，我會(huì)先把文獻(xiàn)的 PDF 喂給 AI，然后在閱讀之前，向它提一系列問(wèn)題。比如：
請(qǐng)總結(jié)這篇文獻(xiàn)的主要觀點(diǎn)和結(jié)論；
請(qǐng)摘要告訴我這篇文獻(xiàn)的亮點(diǎn)和要點(diǎn)；
這篇文獻(xiàn)主要使用了什么研究方法？
這篇文獻(xiàn)有哪些數(shù)據(jù)是比較重要的？
這篇文獻(xiàn)主要跟哪些已有的重要理論有關(guān)系？
……
諸如此類(lèi)，根據(jù)文獻(xiàn)的主要內(nèi)容來(lái)選擇和設(shè)計(jì)指令，來(lái)方便我了解文獻(xiàn)的內(nèi)容，以便更好地閱讀和理解。
我會(huì)先把 AI 的結(jié)果大致瀏覽一遍，從而做到對(duì)這篇文獻(xiàn)心里有數(shù)，大概知道它的結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)之后，再去精讀。這樣，精讀的速度會(huì)快上非常多，能更好地找到我感興趣、對(duì)我有用的信息。
這個(gè)做法，其實(shí)就相當(dāng)于先對(duì)文獻(xiàn)整體做一個(gè)縱覽，方便我對(duì)它搭建框架。它無(wú)法替代對(duì)文獻(xiàn)的閱讀過(guò)程，但是可以極大地提升閱讀和理解的效率。
然后，在閱讀的過(guò)程中，如果遇到一些不太明白的地方，我之前會(huì)直接搜索或去找相關(guān)的資料來(lái)閱讀，現(xiàn)在則可以先問(wèn)一下 AI：文獻(xiàn)里面的這句話是什么意思，如何理解？
如果看到一些有趣的概念、觀點(diǎn)和數(shù)據(jù)，或者想針對(duì)某些內(nèi)容發(fā)表評(píng)論和想法，我也會(huì)直接丟給 AI，讓它先幫我記著。等我全部精讀完之后，再結(jié)構(gòu)化地整理給我，做到筆記里。
整體下來(lái)，我的感受是：效率確實(shí)提高了，并且閱讀過(guò)程變得更有趣，更像是在跟一個(gè)朋友一起探討、交流，而不是自己一個(gè)人閱讀了。
當(dāng)然，可能不是很多讀者有閱讀文獻(xiàn)的需求，但本質(zhì)是一樣的：閱讀復(fù)雜的文章，報(bào)告，書(shū)籍，其實(shí)都可以用這個(gè)方式。
看到不明白的地方，可以問(wèn)一下 AI，讓它結(jié)合上下文解釋?zhuān)?/span>
產(chǎn)生有趣的想法，可以發(fā)給 AI，讓它結(jié)合文章內(nèi)容來(lái)評(píng)價(jià)和反饋；
有需要記住的地方，可以發(fā)給 AI，讓它幫你記住，并整理呈現(xiàn)給你。
像這樣，把閱讀變成一種交流，整體的樂(lè)趣會(huì)提升很多，不那么容易感到枯燥了。
4. 概念學(xué)習(xí)助手
我在之前的文章里講到過(guò)：積累新的概念是十分重要的。概念相當(dāng)于一系列信息有序的整合，是我們關(guān)于思考和討論的「基本單位」。
你積累的概念越多，能夠構(gòu)建的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系就越豐富，能夠進(jìn)行聯(lián)想和理解的「觸點(diǎn)」和路徑就越多。
換言之，我們的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，其實(shí)就是建立在一個(gè)個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的概念的聯(lián)系之上的。
但是，在以往，要去學(xué)習(xí)一個(gè)概念，往往只能靠自己動(dòng)手去進(jìn)行主題學(xué)習(xí)，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。因此，為什么不試試讓 AI 來(lái)幫忙呢？
這是我的提示詞：
你是一個(gè)對(duì)哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域非常專(zhuān)業(yè)的教師。接下來(lái)我會(huì)給你發(fā)送一些概念，請(qǐng)運(yùn)用舉例和類(lèi)比的方法，幫我深入淺出地講解這些概念，并附上能夠進(jìn)一步學(xué)習(xí)和了解的資料。謝謝。
（上面這些領(lǐng)域，可以按照你自己的需求修改）
這是一個(gè)實(shí)例，可以看看。
我個(gè)人覺(jué)得效果還不錯(cuò)，尤其是它列出的參考資料，很有價(jià)值。
當(dāng)然，這個(gè)做法不可能代替你學(xué)習(xí)的過(guò)程，你看完很可能還是無(wú)法真正理解這個(gè)概念。但至少，你能對(duì)它有一個(gè)大致的了解，知道它大概是關(guān)于什么的，如何辨別比較可靠的資料和信息渠道。在這個(gè)基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)它，效率會(huì)高很多。
進(jìn)一步，你還可以要求 AI 幫你列出跟這個(gè)概念相關(guān)的其他概念，讓它幫你去挖掘概念之間的聯(lián)系，把它們串聯(lián)起來(lái)，直接呈現(xiàn)給你。
比如：
請(qǐng)幫我列出跟XX最緊密相關(guān)的5個(gè)其他概念；
請(qǐng)幫我列出跟XX屬于同一派別或?qū)α⑴蓜e的5個(gè)其他概念；
請(qǐng)幫我列出跟XX的原理和基礎(chǔ)相關(guān)的5個(gè)其他概念；
……
然后，你再根據(jù)它列給你的資料，去按圖索驥，去了解和內(nèi)化這一系列概念，把它們內(nèi)化到自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)里面。
這相當(dāng)于為自己請(qǐng)了一位通曉萬(wàn)物的導(dǎo)師，為你的自學(xué)提供路徑和方向的指引。
5. 引導(dǎo)提問(wèn)助手
每個(gè)人都有自己的思維盲區(qū)。我們知道自己知道什么，但永遠(yuǎn)不知道自己不知道什么。
這就導(dǎo)致了，我們很多時(shí)候容易生活在自己編織的幻覺(jué)里：以為自己是對(duì)的，其實(shí)并不全面；以為自己懂了，其實(shí)并沒(méi)有真的內(nèi)化。
因此，有一個(gè)比較少見(jiàn)但很有用的用法就是：讓 AI 成為你的引導(dǎo)提問(wèn)助手，通過(guò)提問(wèn)來(lái)引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自己的盲區(qū)，更好地理解和掌握一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
我的提示詞如下：
你是一個(gè)對(duì)哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域非常資深的專(zhuān)家。接下來(lái)我會(huì)給你發(fā)送一些概念，請(qǐng)你幫我提出一些引導(dǎo)性的提問(wèn)，讓我能夠更好地學(xué)習(xí)和掌握這些概念。謝謝。
這是一個(gè)實(shí)例：
可以看到，AI 的提問(wèn)非常詳盡而全面，可以幫我們從多個(gè)角度、多個(gè)方面透徹地理解一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。我們完全可以把這些提問(wèn)當(dāng)成一篇學(xué)習(xí)材料，挑選出一些問(wèn)題去進(jìn)行主題學(xué)習(xí)，嘗試去回答它們。
進(jìn)一步，當(dāng)你學(xué)習(xí)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)之后，你也可以把 AI 當(dāng)成一個(gè)測(cè)試者，讓它圍繞著這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)向你提問(wèn)，考察你對(duì)知識(shí)的掌握程度。
你還可以把你的理解和回答發(fā)給它，讓它給你評(píng)價(jià)和補(bǔ)充，幫你查漏補(bǔ)缺。
甚至，一旦你給它輸入了足夠多的內(nèi)容，比如持續(xù)輸入一段時(shí)間的學(xué)習(xí)主題，你還可以要求它把這些主題打亂、組合起來(lái)，為你生成一張卷子，給自己出一場(chǎng)考試。
又或者，讓它把這些主題和內(nèi)容整理成卡片，隨機(jī)為你呈現(xiàn)，幫你進(jìn)行回顧和復(fù)習(xí)。
諸如此類(lèi)。你完全可以把它當(dāng)成一個(gè)學(xué)習(xí)的伙伴，或者一位老師，讓它盡可能地為你提供引導(dǎo)、復(fù)習(xí)和測(cè)試。
這會(huì)極大地提升你對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)效果，幫助你真正把知識(shí)內(nèi)化。
6. 其他用法
其他一些比較常見(jiàn)的用法，就不展開(kāi)敘述了，在這里簡(jiǎn)單點(diǎn)一下。
翻譯潤(rùn)色。有時(shí)和外國(guó)人交流的時(shí)候，我會(huì)先寫(xiě)一段英語(yǔ)，然后問(wèn) AI：我的表述是否有語(yǔ)法錯(cuò)誤？能否改得更自然一些？再將 AI 的修改結(jié)果跟我自己的進(jìn)行對(duì)比，學(xué)習(xí)更好的表述方式。
學(xué)習(xí)編程。AI 的編程能力相當(dāng)強(qiáng)，小到一個(gè)正則表達(dá)式要怎么寫(xiě)，大到實(shí)現(xiàn)一個(gè)效果要用什么庫(kù)，AI 都能給出相當(dāng)準(zhǔn)確的回答。很適合用來(lái)學(xué)習(xí)編程入門(mén)。
信息整理。AI 的結(jié)構(gòu)化提煉能力相當(dāng)強(qiáng)。工作中有一大段材料需要整理，都可以直接丟給它，讓它幫忙整理成條理清晰、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男问?，非常方便?/span>
心理疏導(dǎo)。你可以讓它扮演一個(gè)專(zhuān)業(yè)的 CBT 心理咨詢師，向它傾訴你的煩惱。國(guó)外已經(jīng)有不少研究發(fā)現(xiàn)，這樣可以有效地緩解焦慮、擔(dān)憂等負(fù)面情緒。
……
希望今天的推送，能夠給你一些幫助和啟發(fā)。
也期待 AI 能夠更全面地輔助我們的日常生活，幫助我們工作、學(xué)習(xí)和思考。
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