你幸福嗎？前幾年央視的一個采訪引起了很大的一個轟動，全民開始探討幸福到底是什么?，F(xiàn)在人們的物質(zhì)生活提高了，但卻越來越感覺不幸福了，反而越來越焦慮了，為什么會出現(xiàn)這樣一個情況，來看一個公式。
如果你想要的很少，能力卻很強，那你肯定是幸福的；而你想要的很多，但能力卻很弱，肯定感覺不到幸福，感受到的反而是焦慮。
根據(jù)這個公式來看，想要幸福，減少焦慮，要么是減少自己想要的，要么是增強自己的能力。
先來看想要的，老人們常說知足常樂，要知足，要啥自行車。這個觀點放在長期上來看，我個人是持否定態(tài)度的，如果人們一直都很知足，那也就不會有所進步，不會有所發(fā)展。但是放到短期上，要學會知足，就是在不同的時間，不同的場景和不同的階段，想要的要有所減少，不要貪多。
現(xiàn)在很多人除了8小時工作以外，剩下屬于自己的時間其實是很少的，但是還是喜歡給自己安排很多學習的任務，這也想學，那也想學，什么都想學，但時間就這么一點兒。想學的很多，時間是有限的，就會開始很迷茫很焦慮。
這個時候就應該減少一下想要的，知足一下，一段時間里只學一個，把這個學完再學別的。目標明確，時間也足夠，這樣注意力也能夠比較集中，效果也會好，有了效果自信心也就提高了，幸福感也會增強。
場景是指不同的一個環(huán)境下，你現(xiàn)在是在辦公室，就先只把工作保證做好就可以了，不要再想著家里的事情，同樣回家了也不要想著工作的事。工作的時候就只想工作，休息的時候就只想休息，這才是最好的一個方式。
根據(jù)你當前處的不同階段來做不同的事。
剛畢業(yè)的階段，應該考慮的事是積累多的工作經(jīng)驗，讓自己的能力提高，而不是去想很多升職加薪怎么辦。有些東西是可以提前想一想的，但不要考慮那么多，因為后面的事情變化是很大的，先保證把當前的事情做好。
想要的東西減少了，目標明確了，焦慮就會減少，幸福感覺也能得到一個提升。
接下來說下提高能力的過程。明確了你想要的，也就是明確你的目標，來看一下和你當前所擁有的能力差距到底有哪些？然后再來逐步的彌補，一步一步來，不可能一下子就達到的。
另外也需要注意，不要信什么技多不壓身，你想要什么都會，那根本不可能，壓力得多大；還有一個是大家經(jīng)常聽到木桶原理，很多人想把自己的短板補上來，這是錯誤的。
現(xiàn)在是一個精英的社會，是一個合作的社會，哪怕你的缺點再多，只要有一方面是比別人突出的，那也是一個精英。所以，能力上不要一直想著彌補自己的缺點，而要想著怎么能夠充分發(fā)揮你的優(yōu)點，把你的長處提高，這才是最好的。
這樣能力也發(fā)揮了，你的幸福度也能得到一個提升。
焦慮是因為自己想要的太多，沒有明確的目標，不幸福是因為沒有自信，感覺自己沒有多少能力。減少想要的，提高能力，也就能有所改變。
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作者：螞蟻 自律達人，堅持4點起床四年多 效率達人，每天完成一篇文章；每周一次微課分享 實踐達人，兩年完成從普通員工到總監(jiān)，三年實現(xiàn)面朝大海 理財達人，每月2000，兩年理財收益可達到10萬 成長導師，全方位指導每個人自我提升
