作為一個咨詢師，我每天會看到很多人的留言，但是在我跟這些來找我傾訴的人聊過之后，我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會出現(xiàn)這樣一個情況，就是：
在我引導(dǎo)對方可以從什么方向去做出一些突破和改變時，對方會回我：
改變不了的，我放棄了，就這樣吧。
而當(dāng)我問她為什么選擇放棄時，對方一般都會表達(dá)出這樣的意思：
現(xiàn)在想想其實(shí)問題也沒多嚴(yán)重，忍忍就過去了。
“忍忍就過去了”，多么耳熟的一句話。
在生活中，不僅別人會用這樣的理由來勸解你，我們自己有時候也會用這樣的理由來安慰、勸解自己，好讓自己更容易接受生活中那些不順心事。
比如，你工作上遇到了一些不講理的人和事，你找人傾訴抱怨，父母朋友會勸你：別人都是這樣過的，忍忍就過去了；
又或者，在你結(jié)婚后，發(fā)現(xiàn)老公脾氣變得很不好，甚至?xí)δ惚┝ο嘞颍@時候你基于一些現(xiàn)實(shí)原因覺得自己沒有其他選擇，只能安慰自己：忍忍就過去了，生活總會變好的。
當(dāng)然，用“忍忍就過去了”這樣類似的話勸解自己，是有一些效果的。
你可以暫時不用去面對問題，也不需要做出改變，而不改變意味著你不用面對未知的恐懼和不安，這樣不僅你的內(nèi)心可以暫時得到安慰，你自己還不用費(fèi)時費(fèi)力去做些什么。
但事實(shí)上，生活真的有因?yàn)槟闳倘叹妥兒脝幔?/span>
就從我咨詢的案例來看，大多數(shù)說再忍忍的人，時隔一段時間后，又會再來找我，向我再一輪地吐槽抱怨生活里的各種不順心的事。
她們陷入了一種“抱怨——自我勸解，暫時得到安慰——再抱怨”的負(fù)性循環(huán)中，最后不僅問題沒有解決，反而因?yàn)榍榫w不斷壓抑反復(fù)，導(dǎo)致自己越來越情緒化，一點(diǎn)小事都可能要崩潰好久，直至再也忍受不了。
但這時候想去解決問題只會更難，不僅要面臨更多的損失，改變也需要付出更多的代價。
這讓我想到，有一個效應(yīng)叫青蛙效應(yīng)。
這個效應(yīng)講的是：
把一只青蛙扔到開水里，它會因?yàn)楦惺艿骄薮蟮耐纯喽昧μ鰜?，從而獲得生存。
但是把一只青蛙放在一盆溫水里，再用小火慢慢加熱水溫，青蛙會慢慢適應(yīng)水溫，對這樣變化的溫度放松警惕，當(dāng)溫度升高到一定程度時，即使青蛙發(fā)現(xiàn)了危機(jī)，它已經(jīng)沒有力量能跳出來了，最后只能被燙死。
你的忍一忍就是讓你變成那只溫水里的青蛙。
比如你的老公對你出言不遜，老是說一些打壓你的話，一開始雖然你感覺心里不舒服，但為了避免兩個人吵架，你就選擇忍一忍，當(dāng)做沒聽到。
結(jié)果對方的行為非但沒有好轉(zhuǎn)，反而越來越過分，無理地挑剔你的各種行為給。
時間久了，你會發(fā)現(xiàn)在這段關(guān)系中，你變得越來越卑微，在對方的影響下，你也會覺得自己真的什么也做不好，覺得自己沒有價值。
這時候即使你察覺了問題，你也可能因?yàn)殚L期被打壓而喪失了勇氣，不相信自己會變得更好，一輩子都生活在這種地獄般的婚姻中。
所以遇到問題時，忍不是解決的辦法，那只會讓問題積壓的越多越多，越來越重，而你自己也會越來越害怕改變，最后可能產(chǎn)生極端的結(jié)果。
所以及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，你才可能會獲得生存和成長。
