說到前列腺，它屬于男性最重要的身體“部件”之一，對男人的自信心、健康以及性福都有很大的關(guān)系，當(dāng)前列腺炎出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，或是其他的病菌感染時，身體也會有尿道不適或是疼痛等癥狀，有相關(guān)統(tǒng)計顯示，男性在一生中出現(xiàn)前列腺炎一般是在25-45歲之間
男人出現(xiàn)前列腺炎，身體會有3個癥狀。
1、排尿異常
通常如果男性出現(xiàn)有排尿的異常，比如尿頻、尿痛、尿急或是排尿的過程中有尿道灼熱的感覺，并且在早晨起床的時候，尿頻尿道上是有分泌物的話或許是前列腺炎早期癥狀，應(yīng)該要盡早就醫(yī)檢查。
2、性功能障礙
若男性有前列腺炎時，可能會引起夫妻生活上的疼痛，男性的米青子質(zhì)量會下降，小部分的人還會有血精的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重影響夫妻、情侶之間的感情。
3、放射性疼痛
當(dāng)尿道、會陰部還有肛門有墜脹感和疼痛感，尤其是小腹、大腿等地有酸痛、脹痛的感覺，更應(yīng)該要提高警惕。
保護(hù)好男人的“生命腺”，牢記3做4不做
做好營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)的補(bǔ)充能夠讓身體更好運作，所以建議要葷素搭配合理，最好可以多吃些含有維生素、蛋白物質(zhì)的食物，蔬菜、水果要多吃，不能只有肉類，對于一些發(fā)性食物，前列腺炎的人盡量少吃。
多做運動
運動能夠帶動身體的血液循環(huán)以及代謝功能，所以多運動，血液加快了，抵抗力也會增強(qiáng)，對于有前列腺炎的人，更應(yīng)該加強(qiáng)運動，可以選擇一些深蹲運動、游泳等運動，在晚飯后多走走，不要總是坐著。
多注意個人衛(wèi)生
現(xiàn)在大多數(shù)人可能會更喜歡淋浴的方式，不過對有前列腺炎的人來說，盆浴相對就比較合適，而且通過泡熱水的方式，可以讓人放松，舒緩一天的疲勞，對男性的前列腺是有好處的。
前列腺炎最怕的“一物”，堅持吃，前列腺一天比一天好
男人一生中出現(xiàn)前列腺炎的幾率是很高的，但是也不必太過于擔(dān)心，大多數(shù)的前列腺炎是一個可控的范圍，主要還是要做好預(yù)防，因此可以通過補(bǔ)充些免疫營養(yǎng)物，如腺寧康，其含有的硒元素、薯蕷皂甙、尿囊素還有蟲草素等等物質(zhì)組合，能夠增強(qiáng)前列腺血管的通透性，緩解靜脈曲張、幫助抗炎、消菌，而且能更好提升機(jī)體免疫能力，對男性前列腺炎有一定的改善作用。
少做4件事
1、少憋尿
對于一些上班族，長期久坐，又喜歡憋尿的，經(jīng)常這樣強(qiáng)制憋尿其實對泌尿、生殖系統(tǒng)是有很大損害的，久而久之，就會導(dǎo)致有尿痛、尿頻的情況，排尿不暢，更容易讓前列腺受損，產(chǎn)生不良影響。
2、少煙酒
有前列腺炎其實也與平時喝太多就、抽太多煙所致，所以想要讓前列腺好的話，戒煙戒酒就很重要，而且香煙中含有大量致癌物質(zhì)，給身體造成極大負(fù)擔(dān)，也不利于前列腺的恢復(fù)和調(diào)理，對此男性應(yīng)該要戒掉這樣的壞習(xí)慣。
3、少同房
有前列腺炎的男人，不建議有過多的性生活，不過適當(dāng)還是可以有的，但不能縱欲過度，這樣也是為了保護(hù)前列腺，提高生活質(zhì)量。
4、不要久坐
比如長時間的開車、騎行，或是上班長時間坐在椅子上辦公的男性，其實會讓前列腺部分的血液不循環(huán)，增加前列腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致充血、淤血的情況出現(xiàn)，腺液沒辦法正常排出，因此想要保護(hù)前列腺，平時應(yīng)該要盡量避免久坐行為，建議每隔2個小時可以起身活動一下。
