NO.3：太沖
太沖穴在足大趾和次趾中間靠后的地方，與手上合谷的位置有些類似，這個(gè)穴位你可以按揉它，因?yàn)樗窃趦蓚€(gè)骨頭之間，如果你用整個(gè)指頭按揉的話感覺(jué)會(huì)比較差，不妨用指頭的側(cè)面按揉，揉到有酸脹的感覺(jué)就可以了。時(shí)間長(zhǎng)短靈活掌握，按揉力度要適可而止。一開(kāi)始你可能揉一會(huì)兒就沒(méi)勁兒了，那就休息休息。
NO.4：涌泉
涌泉穴位于我們的腳心，把腳掌分為前中后三部分，涌泉穴就在前一部分和中間一部分交叉地方的正中間，用手摸那個(gè)地方正好是一個(gè)坑，揉一揉就能起到保健的作用。這個(gè)穴位的作用很多，現(xiàn)在需要知道的就是按這個(gè)穴位可以降低血壓。
腳上面的這兩個(gè)穴位，我們?cè)谙茨_或者洗澡的時(shí)候，自己可以多加按摩，特別是血壓高起來(lái)的時(shí)候，我們按摩的話，能夠?qū)⒀獕和陆怠?
聯(lián)系客服
