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夏日開(kāi)胃下飯菜

鯰魚(yú),皮肥油多、肉嫩滑、味道鮮美,全身基本無(wú)尖細(xì)的魚(yú)剌。在我們貴州,鯰魚(yú)叫大胡子魚(yú),因其頭嘴較大,嘴巴兩邊各有一根長(zhǎng)須而得名,最常見(jiàn)的吃法是煮酸湯魚(yú)。鯰魚(yú)直接煮在酸鮮的紅酸湯中,湯中一定要有木姜子,鯰魚(yú)保持了原本的鮮味,吸收了酸湯的味道后,不再那么肥膩,吃點(diǎn)魚(yú)肉再喝點(diǎn)酸湯,非常開(kāi)胃。


廣東人,尤其是客家人做鯰魚(yú),多是豉汁蒸、酸菜燜,兩種做法里我比較喜歡酸菜燜。這道【酸菜燜鯰魚(yú)】就是跟客家人學(xué)的,油炸過(guò)的鯰魚(yú)和酸菜、腐竹淋上醬汁一起燜,魚(yú)肉外脆內(nèi)嫩還很入味,鍋底的酸菜和腐竹同樣好吃,做這道菜,別忘了多煮些米飯,這菜可是非常開(kāi)胃下飯的。




【酸菜燜鯰魚(yú)】


主料:

鯰魚(yú)                 一條(重約800g)


輔料:

姜                      6片

蒜                      6瓣

酸菜                  300g

腐竹                  100g

芹菜                  30g


調(diào)料:

鹽                      少許

生粉                  適量

生抽                  1茶匙

蠔油                  2茶匙

黃酒                  1湯匙

食用油              適量

白胡椒粉          少許 

紫金辣椒醬      1茶匙



做法:

1.鯰魚(yú)處理干凈切塊,用少許的鹽和白胡椒粉腌15分鐘;

2.姜去皮切片,蒜去皮保持原粒,芹菜去葉子洗凈切段,酸菜洗凈切段,腐竹提前浸軟;

3.取一空碗,用生抽、蠔油、紫金辣椒醬調(diào)成醬汁;



4.魚(yú)腌好后逐塊沾抹上一層生粉;

5.將魚(yú)分批放入預(yù)熱好的油鍋中炸;

6.炸至魚(yú)皮成型、微黃,撈出瀝油待用;



7.另取一炒鍋燒熱,下少許油,下姜片爆香;

8.將酸菜放入炒鍋中煸炒出香;

9.將腐竹、魚(yú)、蒜粒逐層放入鍋中;



10.將醬汁淋放在食材上,并往鍋邊加入20ml開(kāi)水,蓋上鍋蓋中小火燜5-8分鐘,至湯汁漸干濃稠;

11.時(shí)間到后,揭開(kāi)鍋蓋,放入芹菜,淋入黃酒,蓋回鍋蓋,再燜2分鐘;

12.燜好后,關(guān)火開(kāi)蓋即可。



Tips:

1.各種醬料可按口味增減,生抽、蠔油、紫金辣椒醬均有咸度,不需要額外調(diào)鹽,腌魚(yú)的鹽量也要少;

2.第九步放食材要按先后順序放;

3.放入醬汁后,不用攪拌食材,如需要攪拌,動(dòng)作要輕快;

4.燜魚(yú)的時(shí)間,視魚(yú)的份量,所有鍋具,活力大小,適當(dāng)調(diào)整。




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