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多飲水，增加皮膚的水分?jǐn)z入量。使用含有玻尿酸、膠原蛋白等成分的化妝品，也可以幫助皮膚保持水分。

熱水浴和長時(shí)間洗澡會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更加干燥。因此，建議使用溫水洗澡，并避免長時(shí)間洗澡。

使用溫和的洗護(hù)用品，如低刺激性沐浴露、溫和洗發(fā)水等，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產(chǎn)品

使用加濕器或者植物澆水，保持室內(nèi)濕度，避免皮膚因空氣干燥而失水。

多吃水果、蔬菜等富含維生素和水分的食物，增加皮膚營養(yǎng)和水分?jǐn)z入。

多吃水果、蔬菜等富含維生素和水分的食物，增加皮膚營養(yǎng)和水分?jǐn)z入。

在皮膚干燥的部位適當(dāng)使用保濕品，如面霜、身體乳液等，增加皮膚保濕能力。