你應(yīng)該與患有邊緣型人格障礙的父母切斷聯(lián)系嗎？
邊緣型人格障礙有4個方面的特征，即“不穩(wěn)定的人際關(guān)系，不穩(wěn)定的情緒，不穩(wěn)定的自我意象和明顯的沖動性”。
邊緣型人格障礙的突出表現(xiàn)是人際關(guān)系、情緒、自我意象的不穩(wěn)定和行為的沖動性，持久的空虛、孤獨感及一些短暫的精神癥狀，這種所有的“不穩(wěn)定表現(xiàn)”的“穩(wěn)定不變”的模式就是邊緣型人格障礙的基本特點。
如果父母可能是邊緣型人格障礙的患者，那么作為孩子，是非常艱難的。應(yīng)該如何處理與他們的關(guān)系？本文給出一些指引，供參考。
要點：
· 與患有邊緣型人格障礙的父母互動，需要應(yīng)對他們行為舉止的突然轉(zhuǎn)變。
· 父母面對沖突的不良解決方法和不穩(wěn)定的行為會給孩子造成情感創(chuàng)傷。
· 決定是否保持聯(lián)系時，需要努力克服內(nèi)疚感和社會期望。
維持聯(lián)系可能是一種令人困惑的經(jīng)歷有時，父母會表現(xiàn)出善意和愛意，但很快他們就會轉(zhuǎn)變成一種完全不同的態(tài)度：持續(xù)的不確定性迫使你格外小心，不確定接下來會遇到哪個版本的父母。在善變的父母身邊長大，意味著無憂無慮的幸福童年生活，這種你本應(yīng)體驗到的機會，被剝奪了。他們的沖動選擇和危險行為，如酗酒、危險駕駛、超支、濫用藥物和濫交等，把你的家變成一個不安全的地方。當面對分歧或苦惱時，他們可能會選擇退縮、忽視，封閉自己，或沒有說明就突然離開。作為一個孩子，這可能會使你感到被拋棄，造成你深層的情感創(chuàng)傷，影響你的一生。這么說，并不能為他們的行為開脫，但它會增加你感受的復(fù)雜性。一方面你會感到生氣，而另一方面，為了保持對父母的忠誠，你會為自己有這種感受而感到內(nèi)疚。因此，你可能已經(jīng)習(xí)慣于隱藏或壓抑自己的痛苦和憤怒。這會使你進入一個充滿矛盾情緒的世界，在愛和恨之間來回穿梭，不確定是應(yīng)該責(zé)怪父母還是責(zé)怪自己。患有邊緣型人格障礙的父母在外人看來可能是迷人的，但是，只有你知道與他們生活在一起的真實情況。由于害怕被評判或質(zhì)疑，你可能不會公開談?wù)撨@些事。不幸的是，你可能已經(jīng)開始相信你的體驗是不真實的，或者你應(yīng)該為你們關(guān)系中的問題負責(zé)。有一個患有邊緣型人格障礙的父母是令人困惑的，因為他們的共情能力變化無常，猶如曇花一現(xiàn)。當他們友善時，你會希望情況將有好轉(zhuǎn)，就好像你的內(nèi)心深處依然渴望擁有本應(yīng)慈愛的父母。但是渴望他們穩(wěn)定的愛，就好像在玩一個賭博游戲。每次你敞開心扉，信任他們，他們都有可能再次傷害你。隨著時間流逝，情感創(chuàng)傷會加深，使你感到空虛和持續(xù)的悲傷。處理父母的憤怒和困難依然很有挑戰(zhàn)性。即使作為一個有自己生活的成年人，你依然很難處理好他們的爆炸性行為。令人困惑的是，隨著時間的推移，事情并沒有變得更簡單，反而可能更加糟糕。隨著你步入成年，專注于建立自己的家庭，你的父母對關(guān)注的需求可能增加，而不是減輕。他們甚至可能認為你的配偶和孩子將威脅到他們在你生活中的地位，從而引發(fā)出更多的沖突。你的父母可能會意識到他們的行為沒有意義，但是他們可能無法承認，也不會調(diào)整自己的行為。你最終會陷入角色顛倒的境地，像照顧孩子一樣照顧他們，即使這不是你的責(zé)任。他們的情感需求會影響你自己的家庭和人際關(guān)系。當你卡在中間，處理雙方的需求時，你的伴侶可能會感到不適。面對所有這些挑戰(zhàn)，你需要做一些艱難的選擇：完全停止與他們交談，還是保持某種程度的聯(lián)系？在照顧自己和他們的需求之間找到一個合適的平衡點可能是非常復(fù)雜并充滿挑戰(zhàn)的。要做出是否和患有邊緣型人格障礙的父母斷絕聯(lián)系的決定是令人心痛和錯綜復(fù)雜的，但你并不是唯一一個面臨這場斗爭的人。
如果他們愿意妥協(xié)并尊重你的邊界，那么維持這段關(guān)系是有可能的。
盡管如此，設(shè)置合適的距離，并優(yōu)先照顧你的家庭、工作和孩子，是你必須守住的底線。你的幸福必須放在首位，你不能一直被他們支配。
另外，有時候，疏遠或切斷聯(lián)系是最好的選擇。這可能使他們意識到自己需要改變，但也可能引發(fā)更多的問題。當他們威脅要自殘，或發(fā)生其他狀況時，你可能會擔心。在我們每個人的內(nèi)心深處，都有一部分，希望與我們的施虐型父母建立更好的關(guān)系，這可能會妨礙你變得堅定。當你的父母患有邊緣型人格障礙，這個希望會讓你的生活在現(xiàn)實和愿望之間掙扎。渴望慈愛的父母是人類很重要的一部分。這并不總是符合邏輯，但這種強烈的感覺不會很快消失。進一步說，文化和社會期待，包括對與家庭成員和社會斗爭的恐懼感、內(nèi)疚感和責(zé)任感，會增加你在決定是否與父母切斷聯(lián)系時的矛盾心理。根深蒂固的文化規(guī)范，比如孝道，可能使你對父母產(chǎn)生無條件的忠誠，無論他們?nèi)绾螌Υ恪?/span>這種責(zé)任感變得如此根深蒂固，使你在離開時被內(nèi)疚感束縛，或好像不尊重他人。考慮到其他家庭成員，特別是親近的關(guān)系，可能做出的進一步的反應(yīng)，使邊界設(shè)置更加復(fù)雜。鑒于你需要考慮多種復(fù)雜的因素，來決定是否與患有邊緣型人格障礙的父母切斷聯(lián)系，這個問題沒有統(tǒng)一的答案。這些思考可能會激發(fā)你的洞察力，并指導(dǎo)你在這片充滿挑戰(zhàn)的地帶上前行。1、與父母保持聯(lián)系對我的情緒健康有何影響？在與他們互動后，我是否感到不知所措、焦慮或精疲力竭？2、我們是否有共同的興趣或一起參與愉快的活動，從而創(chuàng)造歡樂和鏈接的時刻？3、我的父母是否以絕對有益于我情緒健康的方式表現(xiàn)出了真正的理解和同理心？4、我的父母有沒有支持或參與并幫助過我的實際事務(wù)，比如育兒或經(jīng)濟援助？5、我是否有效的和父母建立了明確的邊界，他們是否尊重我的邊界？我是否像過去一樣，為了滿足他們的需求而犧牲自己的愿望和需求？6、是否有我未考慮到的未知的可能性或行動？他們不合作或不理解時，我是否用盡了所有努力？7、我與父母的關(guān)系如何影響我的其他重要關(guān)系，如我與伴侶、孩子或朋友的關(guān)系？8、他們是否表現(xiàn)出了獨立應(yīng)對挑戰(zhàn)的努力？如果我建議接受治療或家庭調(diào)解，他們會有什么反應(yīng)？9、完全切斷聯(lián)系有哪些潛在風(fēng)險和好處？長遠看來，這個決定會如何影響我的健康？如何使我的決定與我在個人成長和成就方面的價值和愿望相匹配？10、我是否探索過其他方案，如限制接觸、與兄弟姐妹結(jié)盟、接受家庭治療或?qū)で髮I(yè)指導(dǎo)？記住，這是一個私人的決定。慢慢來，相信你會為自己做出最好的選擇。不確定是正常的，你可以循序漸進。感到猶豫、矛盾是正常的，你可以慢慢做出決定。前進的道路可能需要清理，但探索你的感受、擔憂和愿望可以幫助你找到最好的前進道路。相信你自己和你內(nèi)心的智慧，做出會給你帶來平靜和滿足的選擇。參考文獻
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作者 | Imi-LoImi-Lo從事于與高度敏感和情緒緊張的來訪者有關(guān)的工作。她有兩個碩士學(xué)位，心理健康碩士學(xué)位和佛學(xué)碩士學(xué)位。她著有《情感敏感性與緊張》和《緊張的禮物》。
一杯咖啡全媒體編輯部進行修改和增刪。
翻譯 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 沈姵妮(206)
校對 | 一杯咖啡英語心理編譯小組 校對團隊
編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 成晨
