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人們傾向于認(rèn)為拋棄是身體層面的，像是忽略 。他們可能沒意識到，死亡、離婚以及疾病造成的身體親密的缺失同樣會讓人感受到情感上被拋棄。 “感情拋棄”（emotionalabandonment）跟距離沒有任何關(guān)系，哪怕另外一個人就躺在我們身邊，這種感覺也可能發(fā)生。因?yàn)槟莻€時刻我們沒有感情鏈接，我們的感情需求不能夠在親密關(guān)系中得到滿足。  

通常我們意識不到自己的感情需求，僅僅感覺到好像少了點(diǎn)什么。 我們可能感覺欲求不滿，不安全，或者孤獨(dú)。但是我們在親密關(guān)系中有很多感情需求。這些需求有：   

• 被傾聽和理解

• 被滋養(yǎng)

• 被贊賞

• 被珍視

• 被接受

• 為了情感

• 為了愛

• 為了伴侶關(guān)系

然而，如果發(fā)生了齟齬，虐待，物質(zhì)濫用或者不忠，這些感情需求就不會得到滿足。有時候，不忠是親密關(guān)系中感情拋棄的標(biāo)志——伴侶中的一方或雙方對對方不忠。  

哪怕是在健康的親密關(guān)系中，也有一些時期，幾天，甚至是一會兒的感情拋棄的存在，而引起的原因有可能是：

• 有意地抑制溝通或情感

• 外在的壓力源，包括撫育嬰兒的需求

• 相沖突的工作安排

• 缺少共同的興趣和共同度過的時光

• 偏見和以自我為中心

• 功能失調(diào)的溝通

• 未解決的憎恨

• 對親密的恐懼

• 疾病

當(dāng)夫妻二人沒有共同的興趣愛好，或者工作/睡眠時間安排不一致，一方或雙方都有可能感覺被拋棄了。他們必須付出額外的努力花時間談?wù)摫舜税l(fā)生過的事情，或者相互間親密的感覺，從而保持新鮮和活力。

更加有害的是已經(jīng)發(fā)展成型的不健康的溝通模式，在這種模式中，伴侶雙方或一方不能坦誠地分享，不能帶著尊重聆聽，不能帶著興趣回應(yīng)另一半。當(dāng)我們感覺被忽略、或我們的伴侶不能理解、或不在意我們正在溝通的事情，那就會有最終停止跟對方說話的風(fēng)險。隔閡開始建立，而且我們可以開始在感情上分居。標(biāo)志有：我們更多地跟朋友、親戚聊天而不是我們的伴侶，或者對性愛不感興趣，或者不喜歡彼此共度時光。  

親密關(guān)系中很容易滋長憎恨，尤其當(dāng)傷害和憤怒不能被表達(dá)出來的時候。結(jié)果，我們可能要么在感情上疏離，建起防衛(wèi)，要么用批評或暗地詆毀的評論將伴侶推開 。沒能表達(dá)出的傷害和需求將導(dǎo)致更多的失望和憎恨。  

否認(rèn)我們的感覺和需求或感到羞恥，通常來源自兒童時期的感情遺棄，而且會導(dǎo)致溝通和親密關(guān)系問題。通常，羞恥和懼怕表達(dá)并不是有意識的。在心理咨詢中，夫婦雙方能夠談?wù)撍麄兊拿苄睦恚@將會讓他們變得更親近。有時候，拋棄性的行為發(fā)生在一段時間的親密關(guān)系或性愛之后。伴侶中的一方可能在身體上退出或通過不講話抑或是 講話過多來制造距離。無論何種方式，都將會讓另一方感覺孤獨(dú)以及被拋棄。  

好的嬰兒期撫養(yǎng)會給孩子們提供安全感，安全感包括知道他們是被愛的，他們的獨(dú)特自我是被父母雙方都接受的，而且父母雙方都想要跟孩子們發(fā)展關(guān)系。父母未能確認(rèn)他們的感覺和需求會是一種感情遺棄的創(chuàng)傷。我們可能并不能認(rèn)識到自己還是個兒童時就在感情上被拋棄了，尤其是如果父母滿足了我們身體上和物質(zhì)上的需求。然而，來訪者常常告訴我感覺他們的家庭在過去不理解他們，跟家庭其他成員格格不入，就像是個外來者。這里描述的就是視而不見的創(chuàng)傷。當(dāng)父母與孩子互動的內(nèi)容是圍繞父母展開也會出現(xiàn)這種創(chuàng)傷。因?yàn)楹⒆釉跐M足父母的需求，而不是反過來，這種顛倒的狀態(tài)就是一種形式的拋棄。盡管父母中的一方會說“我愛你”，但是孩子可能仍不能感覺到親密，以及他或她作為與父母分離的個體被接受。愛是有條件的，只有當(dāng)孩子依從或者遵照他或她的父母的喜好，孩子們才能得到少量的發(fā)放。  

被感情拋棄的童年期可能發(fā)生在嬰兒期，如果主要的照料者（通常是母親）不能為她的寶寶感情在場。這種情況常常是因?yàn)樗趶?fù)制她自己的童年期經(jīng)歷，但也有可能是因?yàn)閴毫蚓趩?。母親對孩子的感覺、需求能夠同頻并回應(yīng)對于兒童的感情發(fā)育很重要。她可能本身是心事重重的，冷漠的，不能夠?qū)殞毜某晒蚴母星楦型硎?。寶寶最終就會感覺孤獨(dú)，被拒絕，或者氣餒。情況也可能相反——父母給孩子大量的關(guān)注，但是卻不能與孩子真實(shí)的需求相一致。  

除了這些父母本人不在場或不能共享撫育嬰兒的情境，拋棄也發(fā)生在之后的時間段，當(dāng)孩子被批評，被控制，被不公平地對待，或被傳遞了自己及其經(jīng)歷不重要的錯誤信息。孩子們是很脆弱的，并不需要太多就可以讓一個孩子感覺受傷害并“被拋棄”。如果父母中的一方向孩子傾吐心事或期待他或她承擔(dān)與其年齡不相符的責(zé)任，拋棄的情況也會發(fā)生。此時，孩子們必須要抑制他們的感情與需求從而滿足成年人的需求。  

幾次感情遺棄的事件并不會傷損害孩子們的健康發(fā)育，但如果經(jīng)常發(fā)生，將會影響孩子的自體與安全感，并將引起內(nèi)在的羞恥感，而這最終導(dǎo)致親密問題，以及在成年人親密關(guān)系中的病態(tài)依存。結(jié)果，我們將在情感上很疏離，或者被這種人所吸引。我們很容易重復(fù)這種拋棄，復(fù)制情感拋棄的關(guān)系模式，輕易就感到被拋棄。如果想要得到這一進(jìn)程的深度檢測及療愈方法，（請見另一篇文章克服羞恥和病態(tài)依存：8步走釋放真我）。  

伴侶咨詢也能讓伴侶復(fù)合并享受更多的親密，從拋棄感中治愈，并改變他們的行為。