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自我成長?？?/strong>
AC專欄
作者 | Arthur Chen 國家二級心理咨詢師
簡介：心理圈稀有性別男顏值高咨詢師，長相年輕、內(nèi)心成熟的代表人物。座右銘：惜時惜人。咨詢小時數(shù)：3000小時，研究方向：職場心理、婚戀兩性、身心疾病、朋輩心理輔導(dǎo)。近期關(guān)注：要事第一、正念減壓、網(wǎng)絡(luò)時代人際溝通。
編輯 | 一杯咖啡全媒體編輯部編輯 禾沐
聯(lián)系 | 一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com
用我一生，換你十年天真無邪。
關(guān)于天真，我第一個想到的是這句話。
然而，現(xiàn)實世界中，大概不會有人為了守護(hù)你的天真無邪，替你抵擋所有的滄海桑田。
唯一不變的就是，十年就這么過去了。
十年之后，你還能守住自己的天真無邪嗎？
歲末的上海，寒風(fēng)凍人，外灘邊吹來的江風(fēng)尤其刺骨。
周末的時候，我去逛了外灘邊的大商場，沾點圣誕、元旦的節(jié)慶氣氛，在附近看了一出自創(chuàng)話劇。話劇特色是全劇只有一個90后演員，不過他能調(diào)動全場的觀眾“客串”劇中的角色，所以理論上每個人都是這出話劇的表演者。而話劇的主題就是說一個想要守護(hù)天真卻發(fā)現(xiàn)天真很難守護(hù)的故事，所以不經(jīng)意間許多觀眾也成為守護(hù)天真道路上的“麻煩制造者”。
大概是代際差別，80后的我，已經(jīng)對守護(hù)天真這件事沒有那么執(zhí)著了，看著主角拼命守護(hù)天真，我的腦海中倒是浮現(xiàn)出三個不再天真的故事：
小愛長得清純可愛，并不是個不討人喜歡的人，所以身邊并不缺少可以傾訴的好友。
但是，不知為何，這些好友在聽她三番五次講述自己故事之后，一個又一個地與她刻意保持距離。當(dāng)差不多所有人都疏遠(yuǎn)她之后，她的下一個目標(biāo)便是我。
你大概已經(jīng)猜到了原因，其實小愛自己也感覺到了：
因為她一再地傾瀉自己生活的負(fù)能量，把他人當(dāng)做自己情緒的垃圾桶。
小愛不理解的是：
他們不是我的好朋友嗎？
我告訴小愛：
好朋友喜歡你，是因為你有值得他們欣賞的地方，而不是因為你的這些負(fù)面能量。
真的好朋友當(dāng)然應(yīng)該幫助你渡過暫時難關(guān)，但是如果你把好朋友當(dāng)垃圾桶，他們也被你填滿了、不堪重負(fù)了。
況且沒有人天生愿意做垃圾桶，大家的生活都不容易，交朋友是希望從彼此身上汲取一些快樂的源泉，誰希望天天聽人倒苦水呢？
我說完后，小愛面有愧色，原本慵懶的坐姿變得端正起來。
她不再天真地以為會有個天使來背負(fù)自己的苦難，不再以為真的可以靠自己本來的模樣（包括負(fù)能量滿滿的模樣）就會有人喜歡自己，人生的苦難每一步終究要靠自己邁過去，想要得到他人的加持和幫助首先需要自己的努力，當(dāng)然對后者也不要太抱有期望。
這段時間“35歲”話題正熱。
人過30很容易發(fā)現(xiàn)，確實不如20多歲。根據(jù)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)團(tuán)隊發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》的研究，生命周期中衰老明顯的3個轉(zhuǎn)折點，平均發(fā)生在34歲、60歲和78歲。也就是人的生理機(jī)能會在34歲左右從巔峰期開始下滑。
我有好幾個30歲上下的來訪者，也正陷于“35歲”困境難以自拔，有些人甚至因為即將到35歲生日，睡不著，吃不下飯，焦慮的血液充滿全身。
也卡在這個年齡段的我，自感很難給出足夠有說服力的證明，所以，求教已經(jīng)度過35歲危機(jī)的身邊人——珍珍姐。當(dāng)我問珍珍姐這個問題的時候，她反過來問我：
45歲沒有煩惱嗎？
55歲沒有煩惱嗎？
65歲沒有煩惱嗎？
75歲沒有煩惱嗎？
他們的煩惱比35歲要小嗎？
如果都不是的話，為何要特別強(qiáng)調(diào)35歲呢？
為何不見45、55、65、75歲的人特別地強(qiáng)調(diào)自己的煩惱呢？
是呀，為什么呢？
珍珍姐說：
這也是我過了35歲才明白的：35歲的人，和十幾歲、二十幾歲的時候并沒有那么大的區(qū)別，還是心里有什么事就藏不住，并且以為自己是天底下最煩惱的人。直到有一天，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身邊的同齡人已經(jīng)不把自己當(dāng)做世界中心、所以學(xué)會藏事的時候，還把自己的煩惱掛在嘴邊是會被人瞧不起的。
請珍惜可以把煩惱掛在嘴邊就會得到全社會關(guān)注的時光，并不是因為你值得被關(guān)注，只是那些已經(jīng)不把自己當(dāng)做世界中心的煩惱的人，不想跟你搶風(fēng)頭而已。
給報名“朋輩咨詢”的學(xué)員上課，這群學(xué)員中，大多數(shù)是希望學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)知識和助人技巧，幫助自己身邊人的上進(jìn)青年。這堂課正好是關(guān)于人際關(guān)系。我請大家匿名寫下自己人際關(guān)系的困惱，出乎意料的是好幾張紙條上都有驚人一致的問題：
為何曾經(jīng)很熟悉的人，關(guān)系變得越來越淡了？
大家給紙條的主人做了很多分析，也出了很多主意。
這個時候，現(xiàn)場一個50多歲的學(xué)員說了自己看法：
如果說人生是一段旅程，那么不妨把這些人當(dāng)做你這一段旅程的旅伴。
每一程都會有這一程的旅伴的。
這大概是最好的解答了，而且是只有這個閱歷才能給出的解答。所以這個問題我沒有給出自己的解答。
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