女性懷孕后會(huì)突然變得食量特別地大，當(dāng)然也有孕婦，會(huì)因?yàn)樵型碌膯?wèn)題而變的不能吃。但無(wú)論是哪種情況，也許對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是非常重要的。至少像油炸食品等都屬于垃圾食品，孕期就要遠(yuǎn)離，遠(yuǎn)離。
另外還有燒烤等等，我們就整理出了三種孕期，我們要遠(yuǎn)離的食物。僅僅是因?yàn)樗鼈儠?huì)傷害我們的身體健康，甚至還可能會(huì)增加我們?cè)衅诘男枨笄闆r。對(duì)自己的孕程順利，為了胎兒的身體健康，孕媽一定要在整個(gè)孕期管住自己的嘴。
原理一：涼食物
尤其是夏天，對(duì)孕婦尤為體質(zhì)偏熱，所以對(duì)涼的食物尤其感興趣，比如冰淇淋店，我們搶著進(jìn)去，如果被制止，可能還會(huì)盯著西瓜，香瓜等涼性食物，當(dāng)然除了他們可以生精解渴，但是覺(jué)得良心的食物孕期卻要少吃，建議最好也是，尤其是進(jìn)去孕中晚期后。大量的涼性食物，不但會(huì)讓我們的肚子不舒服，一旦發(fā)生腹瀉等，還可能會(huì)影響其他胎兒的生命安全。
原理二：鹽分過(guò)多的食物
尤其是冬天，特別愛(ài)吃重口味的食物，咱就別說(shuō)飯店里的火鍋，家常菜，就連日常的飲食，我們?cè)诩依镒龅囊矔?huì)把鹽放得比較多。
可是對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不是什么好事。相當(dāng)多的孕期水腫都是用于孕婦，受用了大量的含有鹽分的食物導(dǎo)致的。
所以，孕期，我們一定要遠(yuǎn)離這些食物，還是盡量以清淡的口味為主，雖然這對(duì)于一些已經(jīng)養(yǎng)成飲食習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)是很難改正的，但是為了自己不在孕期產(chǎn)生任何妊娠綜合征以及孕中晚期水腫的發(fā)生，同時(shí)也是為了胎兒能夠健康地發(fā)育和成長(zhǎng)，不能改也要改。
原理三：寒性食物
寒性食物又不同于涼性食物。寒性食物在中醫(yī)里被單獨(dú)拎得出來(lái)，比如海鮮，土豆，山藥，這些都是屬于寒性食物的。
吃多了這些寒性食物很容易導(dǎo)致女性的流產(chǎn)或者早產(chǎn)。而一些生育了女寶寶的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，在也使用了大量的寒性食物后，還是成年來(lái)月經(jīng)時(shí)很容易發(fā)生經(jīng)痛。所以在整個(gè)孕期，我們要盡可能地避免去使用這些寒性食物。螃蟹，甲魚(yú)，最好壓根就不碰。至于山藥等可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>
除了以上三種食物以外，孕媽們?nèi)绻[得比較厲害，還要嚴(yán)格控制自己的進(jìn)水量，以及水果的進(jìn)食量，在不影響營(yíng)養(yǎng)攝入的情況下，盡量少吃一些。
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