“少年不識(shí)愁滋味，……為賦新詞強(qiáng)說愁”。年少時(shí)，不知愁，聽別人說失眠睡不著，覺得很奇怪，怎么會(huì)有人睡不著覺呢？睡覺不是本能嗎？不是躺床上就能睡著的嘛。
后來長大了，經(jīng)歷了許多事，也失眠過很長一段時(shí)間，甚至吃安眠藥也沒有用，一到晚上就害怕睡覺，嚴(yán)重到抑郁懷疑人生！
那時(shí)才知道失眠真的太痛苦了！“未經(jīng)他人痛，莫言他人非”。有些痛苦真的只有親身經(jīng)歷過才明白，沒法感同身受！
雖然現(xiàn)在失眠已經(jīng)調(diào)理好了，但看到好的治失眠方子總想收藏，想分享給有需要的朋友。
應(yīng)用注意事項(xiàng)：沒有特別的禁忌，不要發(fā)怒生氣。晚上不要吃太多東西，睡前不要看刺激的劇集或視頻。
常見反應(yīng)：偶爾會(huì)睡不醒，不要緊，睡飽了就好。
經(jīng)驗(yàn)心得：療效不是一般的好。
茯神 20克、炒酸棗仁10克、遠(yuǎn)志20克、合歡花20克、龍眼肉20克 、蓮子30粒
都是一些治失眠的常用藥，茯神、酸棗仁、遠(yuǎn)志安神助眠，合歡花解郁養(yǎng)神，龍眼肉、蓮子補(bǔ)血安五臟。
第二梯隊(duì)：天王補(bǔ)心丸
看名字就知道這藥是補(bǔ)心的，能滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。治療由于陰虛血少、心神失養(yǎng)所致的不寐。癥見心悸、失眠多夢、健忘、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)；神經(jīng)癥、更年期綜合征、老年性記憶力減退見上述證候者。
第三梯隊(duì)：朱砂包
朱砂味甘，性微寒；歸心經(jīng)。
功能：清心鎮(zhèn)驚，安神解毒。
朱砂甘寒質(zhì)重，寒能降火，重可鎮(zhèn)怯，專入心經(jīng)，既可重鎮(zhèn)安神，又能清心安神，為鎮(zhèn)心、清火、安神定志之藥。
主治：心神不寧，心悸，失眠。
（如果只是晚上睡眠不好，建議朱砂包放枕頭底下。要是還有點(diǎn)心氣不足，總是害怕，恐懼走夜路，那建議隨身攜帶一個(gè)。）
我知道，未來的路
也不會(huì)比過去更筆直，更平坦，
但是我并不恐懼。我眼前還閃動(dòng)著
野百合和野薔薇的影子。
〔季羨林〕
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