1、什么人會長骨刺？
骨刺好發(fā)于中老年人，是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現(xiàn)在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。
大部分的骨刺并不會對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經(jīng)，就可能使我們出現(xiàn)手腳麻痹、肌肉萎縮、腰酸背痛等癥狀。
2、骨刺都疼嗎？骨刺越大越疼嗎？
不要看骨刺的名字帶了個“刺”字就以為它會引起強烈的疼痛。引起疼痛的“元兇”并非骨刺本身，而是周圍軟組織因為缺血缺氧的炎癥反應所致。
所以不是所有骨刺都疼，只有當發(fā)生骨刺周圍局部發(fā)生炎癥時才會出現(xiàn)疼痛，炎癥越重，疼痛越明顯，而與骨刺大小無關。
3、骨刺是怎么形成的？
骨刺的形成，可以說是人體的一種自我保護反應的結(jié)果。
人到了一定年齡后，隨著關節(jié)老化，維持關節(jié)保持穩(wěn)定的結(jié)構如肌內(nèi)、韌帶等變得松弛，關節(jié)的穩(wěn)定性下降，關節(jié)力學發(fā)生變化，促進骨刺形成。
骨刺形成是為了重新獲得關節(jié)的穩(wěn)定，從這個意義上看，骨刺的形成也是有一定好處的。
4、“骨刺”會不會“扎到肉”？
骨刺的形狀，其實并不像它的名字中的“刺”一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的，不會“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀，只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。只有偶然體檢拍片后才發(fā)現(xiàn)存在骨刺。
但是隨著骨刺部位使用增多，該部位應對壓力、牽拉、摩擦或壓力持續(xù)很長一段時間后，形成了局部的無菌性炎癥，炎癥因子的刺激造成了該部位的疼痛，才讓人誤以為是骨刺“扎”得疼。
對于沒有明顯不適癥狀的骨刺，一般不需要特別處理?？梢坏├^發(fā)病變加重、出現(xiàn)不斷加重的臨床癥狀，就要及時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。
5、長了骨刺需要治療嗎？
隨著人體老化，各個關節(jié)都有一定的骨刺形成，大多數(shù)情況下是不需要治療的。
某些情況下關節(jié)老化嚴重，骨刺非常明顯，并引起疼痛等癥狀，醫(yī)生會根據(jù)病情給予藥物或者物理治療方法緩解癥狀。
但是骨刺本質(zhì)上就是骨組織，沒有藥物能消除掉骨刺。部分患者如果出現(xiàn)骨刺壓迫神經(jīng)，或明顯限制關節(jié)活動功能，可能需要手術治療。
6、如果長了骨刺，需要怎么保養(yǎng)?
骨刺主要是因為關節(jié)老化導致的，老年人的膝關節(jié)尤其明顯。
適量運動：長了骨刺，并不是說就不能動了。相反，適當運動可以增強關節(jié)周圍的肌肉、韌帶等，增加關節(jié)穩(wěn)定性，患者可以選擇散步、騎車、游泳等對膝關節(jié)負荷較少的運動方式。
減體重：體重過大會加速關節(jié)磨損，尤其是膝關節(jié)的磨損，適當減少體重可以減輕膝關節(jié)所受的壓力，減緩關節(jié)磨損，從而抑制骨刺生成。
注意保暖：骨關節(jié)對于寒冷潮濕比較敏感，很多老人一遇到寒冷潮濕，就會感覺到關節(jié)部位的疼痛。穿得暖和，對保護關節(jié)很有好處。
7、骨刺如何治療？什么情況下需要開刀？
如果骨刺沒有壓迫到神經(jīng)引起腰痛、手麻等癥狀，并不用特別治療，多數(shù)骨刺患者都不需要開刀。
不過，如果骨刺患者有下列情形時，會被建議開刀治療：骨刺引起的疼痛超過3個月，不管是吃藥還是復健都無法改善；肌肉萎縮；肌肉無力；大小便受到影響。
8、骨刺如何預防？
預防骨刺的方式十分簡單，只需要多注意自己平常的習慣，例如：
避免姿勢不良以及長時間維持同一個姿勢；
養(yǎng)成運動的好習慣，散步或有氧運動，但避免過分激烈的運動；
注意生活飲食，可以多加攝取抗氧化的食材：堅果、菠菜、南瓜、藍莓、地瓜等；
減輕體重。
9、骨刺為何常常和骨質(zhì)疏松相伴？
骨質(zhì)增生與骨質(zhì)退變、疏松多伴行。
30歲以后，骨合成減少，如果補鈣不及時，機體會增加破骨細胞的活性，從骨攝取鈣、磷等用于骨質(zhì)增生，因此隨著骨質(zhì)增生現(xiàn)象的逐步加劇，骨質(zhì)疏松會加劇，補充鈣、維生素D甚至促進骨合成的激素等都是必要的，臨床中常見二者并存就不奇怪了！
