国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

這項(xiàng)研究近日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》(JAMA Network Open)上，研究人員觀察到，當(dāng)你想傾訴時(shí)，只要有一個(gè)人在大部分時(shí)間或所有時(shí)間都可以聽你說(shuō)話，就與更強(qiáng)的認(rèn)知彈性（cognitive resilience）有關(guān)，認(rèn)知彈性是衡量大腦功能是否比預(yù)期的身體老化程度更好的能力或者大腦中與疾病相關(guān)的變化，許多神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，這些變化可以通過(guò)參與精神刺激活動(dòng)、體育鍛煉和積極的社會(huì)互動(dòng)來(lái)促進(jìn)。

“我們認(rèn)為認(rèn)知彈性可以緩沖大腦衰老和疾病的影響，”首席研究員、醫(yī)學(xué)博士Joel Salinas說(shuō)，他是紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院（NYU Grossman School of Medicine）的Lulu P.和David J. Levidow神經(jīng)病學(xué)助理教授，也是神經(jīng)病學(xué)系認(rèn)知神經(jīng)病學(xué)中心的成員，“這項(xiàng)研究增加了越來(lái)越多的證據(jù)表明，人們可以采取措施，無(wú)論是為了自己還是他們最關(guān)心的人，來(lái)增加他們減緩認(rèn)知衰老或防止阿爾茨海默病癥狀發(fā)展的可能性。鑒于我們?nèi)匀粵](méi)有治愈這種疾病的方法，這一點(diǎn)變得更加重要?！?/p>

據(jù)估計(jì)，有500萬(wàn)美國(guó)人患有阿爾茨海默病，這種漸進(jìn)性疾病主要影響65歲以上的老年人，影響他們的記憶、語(yǔ)言、決策和獨(dú)立生活的能力。Salinas說(shuō)，雖然這種疾病通常影響老年人，但這項(xiàng)研究的結(jié)果表明，65歲以下的人將從評(píng)估他們的社會(huì)支持中受益。對(duì)于大腦容量的每一個(gè)單位的下降，四五十歲的聽眾少的人群的認(rèn)知年齡比聽眾多的人群的認(rèn)知年齡大4歲。

“這四年非常寶貴。當(dāng)我們年紀(jì)更大的時(shí)候，我們已經(jīng)失去了很多時(shí)間來(lái)建立和維持大腦健康的習(xí)慣，我們常常會(huì)考慮如何保護(hù)我們的大腦健康?！盨alinas說(shuō)，“但是今天，現(xiàn)在，你可以問(wèn)問(wèn)自己是否真的有一個(gè)人能以支持的方式傾聽你，也可以問(wèn)問(wèn)你的親人。采取這個(gè)簡(jiǎn)單的行動(dòng)，就能啟動(dòng)整個(gè)過(guò)程，最終讓你更有可能長(zhǎng)期保持大腦健康，并獲得最佳生活質(zhì)量?！?/p>

Salinas還建議醫(yī)生考慮將這個(gè)問(wèn)題添加到與患者面談的標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)歷史部分中，詢問(wèn)患者在需要交談時(shí)是否有可以信賴的人傾聽他們。Salinas說(shuō)：“孤獨(dú)是抑郁癥的眾多癥狀之一，對(duì)患者的健康還有其他影響。這類關(guān)于一個(gè)人的社會(huì)關(guān)系和孤獨(dú)感的問(wèn)題，可以告訴你很多關(guān)于病人更廣泛的社會(huì)環(huán)境、他們未來(lái)的健康狀況，以及他們?cè)谠\所之外的實(shí)際情況?！?/p>

弗雷明漢心臟研究(Framingham Heart Study，簡(jiǎn)稱FHS)是美國(guó)持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)、監(jiān)測(cè)最嚴(yán)密的社區(qū)隊(duì)列研究之一，共有2,171名參與者，平均年齡63歲。FHS參與者自我報(bào)告了支持性社會(huì)互動(dòng)的可用性信息，包括傾聽、良好建議、愛(ài)和感情、與親密的人充分接觸，以及情感支持。

研究參與者的認(rèn)知彈性被測(cè)量為大腦總腦容量對(duì)整體認(rèn)知的相對(duì)影響，使用MRI掃描和神經(jīng)心理學(xué)量表評(píng)估作為FHS的一部分。在這項(xiàng)研究中，研究人員檢查了個(gè)體形式的社會(huì)支持對(duì)腦容量和認(rèn)知表現(xiàn)之間的關(guān)系的修正效應(yīng)。

相對(duì)于他們的總腦容量，擁有一種特定形式的社會(huì)支持的個(gè)體的認(rèn)知功能更高。這種社會(huì)支持的關(guān)鍵形式是聽眾的可用性，它與更大的認(rèn)知彈性高度相關(guān)。

研究人員指出，對(duì)個(gè)體社會(huì)互動(dòng)的進(jìn)一步研究可能會(huì)提高對(duì)將心理社會(huì)因素與大腦健康聯(lián)系起來(lái)的生物機(jī)制的理解。Salinas說(shuō)：“雖然我們對(duì)傾聽者的可獲得性和大腦健康等心理社會(huì)因素之間的具體生物學(xué)途徑仍有很多不了解的地方，但這項(xiàng)研究為我們提供了具體的生物學(xué)原因的線索，我們都應(yīng)該尋找好的傾聽者，并自己成為更好的傾聽者。”

除了Salinas之外，波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院、哈佛醫(yī)學(xué)院、麻省總醫(yī)院McCance腦健康中心、莫納什大學(xué)Turner腦與心理健康研究所、哈佛 TH Chan 公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員，波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、加州大學(xué)戴維斯分校和德克薩斯大學(xué)圣安東尼奧健康科學(xué)中心的Glenn Biggs阿爾茨海默病和神經(jīng)退行性疾病研究所也參與了這項(xiàng)研究。