說起孩子的身高，已經(jīng)成為學習之外第二個讓父母們焦慮的問題了。客觀來講，一個理想的身高對于孩子的學業(yè)、事業(yè)和婚姻都有著重要的影響，這怎能不讓父母焦慮呢。
一些不法的商家，正是看到了父母的這種焦慮，變著花樣地騙走他們的血汗錢。前段時間，媒體上就報道了這樣一件事：成都的陳姓夫妻，他們二人身高都不理想。孩子一出生夫妻二人就開始為孩子未來的身高擔憂。盡管如此，15歲的兒子身高只有1米5，是全班最矮的。
在學校，孩子常常因為矮被同學們嘲笑，這讓他變得內(nèi)向，不愿和同學們交往，學習成績也一落千丈。正在夫妻二人為此發(fā)愁的時候，爸爸無意中看到了一款增高藥，深深被頁面上“3個月長高8厘米”的文字吸引了。
如果真的能讓孩子長高，夫妻倆砸鍋賣鐵都愿意，于是馬上就訂購1個療程。從此他們陷入了黑心商家的陷阱，源源不斷地購買產(chǎn)品，2年被騙6萬元，結果孩子只長了1厘米。
為了避免家長們再次上當，今天我們有必要好好聊聊孩子長高的問題。
遺傳
一般而言，遺傳對孩子的身高影響很大，父母的身高可以決定孩子身高的70%。因此，有一個數(shù)學公式可以幫助父母預測孩子未來的身高：
（父親身高+母親身高+13）/2=兒子的身高
（父親身高+母親身高-13）/2=女兒的身高
先天因素和疾病
孩子在母體就患有骨骼疾病，出生后身高一般不會太理想。除此之外，孩子如果總是生病，也會影響身高發(fā)育。孩子的身高發(fā)育期也就那幾年，每患一次大病，發(fā)育就會暫停3個月左右。
早產(chǎn)兒
一些早產(chǎn)兒由于發(fā)育不足月，導致身高、體重都要比一般嬰兒小一點兒，嚴重的還會有一些并發(fā)癥，對嬰兒期的身高發(fā)育非常不利。
飲食
孩子身高發(fā)育需要多種營養(yǎng)，然而偏食、厭食的壞習慣會導致孩子營養(yǎng)失衡，不利于身高發(fā)育。
現(xiàn)在的孩子飲食往往陷入兩個誤區(qū)，要么過于清淡、要么過于清淡。殊不知，吃得好并不等于營養(yǎng)均衡，所以就養(yǎng)出了很多小胖子。
1、嬰兒期
孩子身高發(fā)育最快的時期就是嬰兒期，也就是0到1歲這一年的時間。一般而言，0到1歲寶寶身高會增加25厘米；1到2歲增加10厘米，3歲后身高發(fā)育就會降到每年4厘米左右。
2、青春期
大多數(shù)的孩子從10歲左右開始進入青春期，身高發(fā)育也進入了最后的沖刺階段。青春期結束，孩子腿骨的生長板鈣化，身高也就停止發(fā)育了。
1、母乳喂養(yǎng)
母乳作為寶寶最好的食物，營養(yǎng)充足又含有大量抗體，可以減少寶寶患病的概率，從而促進了身高的持續(xù)發(fā)育。
2、營養(yǎng)均衡
孩子的身體發(fā)育，不僅僅是身高，都需要均衡的營養(yǎng)，不僅需要蛋白質、脂肪、碳水等六大營養(yǎng)，鋅、鐵、鎂等微量元素也是缺一不可。如果想要孩子健康發(fā)育，飲食上一定要做到營養(yǎng)均衡這一點。
3、科學運動
很多身高不理想的孩子，往往有不愛運動的壞習慣。為了孩子能長高，嬰兒期就要讓寶寶多活動。1歲之前，媽媽可以把孩子放在地上，讓他們多爬爬、多滾滾。1歲之后，媽媽可以多帶寶寶去室外活動活動。2歲之后，媽媽要讓寶寶每天要有不少于30分鐘的大肌肉運動。5歲之后，孩子每天的活動時間不少于2小時。
4、充足睡眠
研究發(fā)現(xiàn)，生長激素對孩子的身高發(fā)育影響很大，一般在孩子熟睡的時候分泌速度較快。如果孩子睡得晚、睡不香或者總是起夜都會降低生長激素的分泌量。
5、控制零食
很多零食和飲料含有較高的糖分和氣體，吃了很快就會有飽腹感。如果孩子零食吃多了，就不愿意吃飯了，營養(yǎng)不均衡自然會影響身高發(fā)育。
6、不亂吃增高產(chǎn)品
無論什么時候，父母都不要亂給孩子吃一些開胃、增高、補鈣的保健品。這些產(chǎn)品很有可能含有超量的激素，導致孩子早熟，讓孩子提前到達身高發(fā)育的終點。如果真想幫助孩子，那就帶孩子去看醫(yī)生，讓醫(yī)生給你專業(yè)的建議。
