江疏影2分28秒视频种子,邓超孙俪跳舞视频

百吃不膩的一道家常菜，營養(yǎng)豐富好下飯，正是吃的季節(jié)要多吃

2022.04.24

說到解饞美食，我還是推薦家常小炒。畢竟食材搭配簡單，烹飪過程方便，最重要的是百吃不膩哦！眾多選擇中，有一款蒜苔炒肉絲，很多人都很熟悉吧！

食材主要是肉絲、蒜苔、木耳、胡蘿卜等等，色澤鮮艷，口感更贊，屬于葷素搭配中的絕佳菜品。肉絲我們選擇雞胸肉，吃起來更加細膩，尤其成品中有股清香的味道，吃一口就饞得不行了。一款全家人都愛吃的家常小炒，烹飪簡單，看一眼就能學會！

百吃不膩的一道家常菜，營養(yǎng)豐富好下飯，正是吃的季節(jié)要多吃！今天就一起來品嘗一下吧，真的特別下飯呢。尤其是把握一些小技巧，菜品的顏值還能再上一個檔次，全家人都吃得異常滿足哦！

【肉絲炒蒜苔】

制作配料：雞胸肉1塊蒜苔1把木耳幾朵胡蘿卜半個生抽1勺老抽1勺蠔油1勺鹽半勺淀粉1勺

醬汁：1勺生抽、1勺蠔油，半勺鹽，1小勺淀粉，小半碗清水

制作方法：

1、先把雞胸肉切成絲，也可以換成里脊肉，加入生抽、老抽、鹽、蠔油、淀粉抓拌均勻，最后用油鎖住水分，腌漬半個小時以上；

2、把蒜苔切段、胡蘿卜切絲、木耳泡發(fā)切絲，大蒜切片備用；

3、再來簡單調(diào)個醬汁：1勺生抽、1勺蠔油，半勺鹽，1小勺淀粉，小半碗清水調(diào)勻成備用；

4、熱鍋涼油，把肉絲加鍋里翻炒至變色，然后炒至微微變金黃色，盛出備用；

5、另起鍋少加一點植物油，再把蒜片、葫蘆卜絲和木耳絲加進去翻炒幾下；

6、再把蒜苔加進去翻炒均勻，期間從鍋邊淋些清水，這樣炒出來的蒜苔非常的鮮嫩好吃；

7、把水分炒干，再把醬汁倒進去，中火翻炒至湯汁變粘稠；

8、出鍋之前加入肉絲翻炒均勻即可出鍋；

9、現(xiàn)在正是吃蒜苔的季節(jié)，非常的鮮嫩，我家每周至少要吃一次，超級的下飯好吃，而且營養(yǎng)豐富，趁著季節(jié)要多吃一些，再加點洋蔥一起炒，味道更好?。?/span>

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊舉報。

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看