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【每日一膳】欄目系列文章
肝臟能夠起到排毒、維持正常的新陳代謝等重要作用，小孩如果肝火旺盛，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，那么，寶寶肝火旺怎么辦？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧！
小兒肝火旺有哪些癥狀
1、睡覺(jué)有明顯特征。比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會(huì)迷迷糊糊坐起來(lái)，換個(gè)位置躺下再睡，有的還會(huì)做夢(mèng)，被夢(mèng)境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會(huì)打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
2、特別怕熱。睡著時(shí)，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來(lái)，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、從舌苔脈象來(lái)看。孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會(huì)挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺(jué)時(shí)胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，倔強(qiáng)。
如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)就是心火肝熱了?？梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì)，采用清心平肝的辦法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
淡竹葉5克，沖洗干凈投入煲中
竹葉具有解渴消暑，解毒利尿的功效。其色微黃淡綠，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。竹葉內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿通便之功效。
燈芯花5扎，沖洗干凈投入煲中
燈芯草味甘性寒，具有具有降心火、利小便的功效，對(duì)于治療尿少干澀、口瘡熱毒、夜里失眠有良好的作用
山楂8克，沖洗干凈投入煲中
山楂：用于肉食積滯，胃脘脹滿(mǎn)，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝氣疼痛，高脂血癥。
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》：山楂，若以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開(kāi)郁氣而不傷正氣，其性尤和平也。
因此，針對(duì)高血脂、高血壓及冠心病患者的臨床研究標(biāo)明，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；
山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
連翹8克，沖洗干凈投入煲中
清熱，解毒，散結(jié)，消腫。治溫?zé)?，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒，瘰疬，小便淋閉。
金銀花8克，沖洗干凈投入煲中
金銀花：味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。金銀花茶有獨(dú)特的減肥功能，還能抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對(duì)老人和兒童有抗感染功效。經(jīng)常服用金銀花浸泡或煎劑有利于風(fēng)火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱癥和肝熱型高血壓的治療與康復(fù)。
蘆根8克，沖洗干凈投入煲中
《本草圖經(jīng)》說(shuō)：“蘆根清瀉肺熱，兼能利尿，可導(dǎo)熱毒從小便出，故可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血。”可見(jiàn)蘆根既能宣上竅，又可透下竅，故不但對(duì)肺郁肺熱、痰濁阻遏者可清宣利導(dǎo)，而且對(duì)三焦熱郁（包括胃熱津燥、熱移小腸、熱郁膀胱、熱傷腎燥等）而氣化不暢、邪濁留戀者甚合，臨床驗(yàn)之，亦屢試不爽。
西醫(yī)認(rèn)證：蘆根含天門(mén)冬酰胺、苡仁素，能溶解膽結(jié)石。
火炭母8克，沖洗干凈投入煲中
麥冬8克
麥冬味甘、微苦，性微寒，歸胃、肺、心經(jīng)，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩的功效，用于肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥。
山梔子8克，沖洗干凈投入煲中
主治：熱病心煩、肝火目赤、頭痛、濕熱黃疳、淋證、血痢尿血、口舌生瘡、瘡瘍腫毒、扭傷腫痛。
山藥10克，沖洗干凈投入煲中
山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補(bǔ)心氣不足、開(kāi)達(dá)心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤(rùn)毛皮，生搗貼腫、硬毒能治；
煎湯代茶飲
兒科專(zhuān)家表示，小孩脾常不足，容易出現(xiàn)濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調(diào)理作用，但涼茶畢竟是藥，喝多了、喝錯(cuò)了反倒不宜，家長(zhǎng)們還是要謹(jǐn)慎對(duì)待。
若孩子出現(xiàn)了不想吃飯、晚上睡覺(jué)不安寧等類(lèi)似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現(xiàn)，喝涼茶調(diào)理最多只能喝3天，過(guò)后若還不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
寶寶肝火旺怎么辦
1、對(duì)小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類(lèi)等容易引起上火的食物。學(xué)齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過(guò)多喝冷飲。
2、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對(duì)心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用。
3、多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。
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