生活中多種多樣、品種豐富的水果各自有著不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值，有些水果甚至還有藥用價(jià)值。那么日常生活中有哪些水果是可以活血化瘀的？
中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源。食物和藥物同根同源，很多中藥材都是一些植物的根、莖、葉、果實(shí)等。作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，也尤其不同的藥用價(jià)值。
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氣滯血瘀是一種很常見(jiàn)的體質(zhì)，這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)胸悶胸痛、情緒抑郁等情況，因此不可輕視，平時(shí)要注意保持心情愉快，尤其是女性朋友，如果總是抑郁不開(kāi)心，對(duì)胸部和子宮都有很大危害。除了吃藥調(diào)理身體，還可以嘗試在日常生活中吃一些能夠活血化瘀的水果。
那么有哪些水果是能夠活血化瘀的呢？
1.山楂
山楂是最為常見(jiàn)的一種有活血化瘀功效的水果，將山楂果切片曬干可以直接入藥，有健胃消食、行氣活血、化濁降脂等功效，無(wú)論是消化不良還是氣滯血瘀或者減肥美容，山楂都是非常不錯(cuò)的選擇。
2.桃子
桃子也是很常見(jiàn)的水果，味道香甜很受大眾的喜愛(ài)。桃子有生津止渴、活血行氣、潤(rùn)腸消積等功效，而且桃子性溫，可以常吃。
3.柑橘
柑橘也就是我們常說(shuō)的橘子，柑橘的整個(gè)果實(shí)都有著非常好的藥用價(jià)值，橘子皮曬干后就是中醫(yī)中常用的陳皮，而橘子也有很好的藥用價(jià)值，能夠行氣止痛、活血通絡(luò)、化痰消滯等，可常吃，但一次不宜吃太多。
4.橄欖
橄欖這種水果有一種特別的味道，有些人不太愛(ài)吃，但是橄欖也是有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的，從功效上來(lái)看，橄欖能夠生津止渴、清咽利肺，還能活血解毒，如果出現(xiàn)咳嗽有痰，痰中帶血或者咽喉腫痛的情況，可以吃一些橄欖來(lái)調(diào)理。
5.葡萄柚
葡萄柚是這幾年興起的一種水果，跟柚子很像，在藥效方面雖然沒(méi)有明確的活血化瘀功能，但是能夠開(kāi)胃助消化，也可以利尿消腫、美容養(yǎng)顏，有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的功效。
6.鳳梨
鳳梨就是菠蘿，味道微酸，吃了能生津止渴，非常適合夏季用來(lái)消暑解熱，鳳梨中含有鳳梨蛋白，有活血化瘀的作用。除此之外，鳳梨還能幫助消化，也有減肥瘦身的作用。
7.葡萄
葡萄能夠益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨、益肝腎，還有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，氣滯血瘀的一個(gè)重要原因是氣血不暢，常吃葡萄能夠幫助活血補(bǔ)氣，有助健康。
8.榴蓮
都說(shuō)榴蓮是大補(bǔ)的水果，然而因?yàn)樗厥獾臍馕叮泻芏嗳瞬幌矚g吃，榴蓮有滋陰活血，清熱疏風(fēng)的功效，還能殺蟲(chóng)止癢，有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)，是可以補(bǔ)身體的水果。
以上這些水果，都有一定的活血化瘀功效，有血瘀氣滯癥狀的人，日常生活中可以多吃這類水果，當(dāng)然想要調(diào)理身體，光吃水果效果不會(huì)太明顯，如果可以的話適當(dāng)搭配一些藥膳進(jìn)行調(diào)理，效果會(huì)更好，當(dāng)然最最要的還是要保持心情愉快。
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