心臟健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，健康有力的心臟跳動(dòng)能夠保障全身的血氧與能量供給，繼而使人體能順利地完成一系列生理活動(dòng)。
但隨著年齡的自然增長(zhǎng)，再加上長(zhǎng)期養(yǎng)成的一系列不良生活習(xí)慣，很多朋友年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了心臟老化與病變問(wèn)題，以至于會(huì)頻繁出現(xiàn)身心不適，而據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，每年因突發(fā)心血管疾病而猝死的青壯年人群，達(dá)到了總猝死病例的25%以上，由此可見(jiàn)，關(guān)注自身心臟健康問(wèn)題已經(jīng)“勢(shì)在必行”了。
而在日常生活中，大家若發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了以下癥狀表現(xiàn)，那么不要忽視，這很可能是心臟疾病的前兆。
很多人都認(rèn)為胸悶氣短的癥狀表現(xiàn)是與肺部功能受損息息相關(guān)，但事實(shí)上，人體心肺功能之間也存在很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，尤其是在心臟與肺部之間進(jìn)行的肺循環(huán)，更是為心臟提供了血液回流的保障。
所以，當(dāng)自身感到胸悶氣短、呼吸不暢時(shí)，也需要留意是否與心肌功能運(yùn)轉(zhuǎn)不暢有關(guān)。
當(dāng)心臟健康受損后，心肌的泵血能力會(huì)受到一定程度的影響，此時(shí)，即便是肺部能夠獲取足夠的氧氣，也無(wú)法順利地經(jīng)由血液向全身輸送，而機(jī)體缺氧后，便會(huì)向大腦發(fā)出“反饋”，進(jìn)而使人體出現(xiàn)不適胸口悶堵等不適感，特別是夜間睡眠平躺和側(cè)臥時(shí)，這種感覺(jué)會(huì)尤為明顯。
對(duì)于健康成年人來(lái)說(shuō)，其心率在靜息狀態(tài)下通常會(huì)維持在每分鐘60-80次之間，如果將手掌貼合于脖頸主動(dòng)脈的話，大概每一秒都能明顯感受到血液向上迸發(fā)時(shí)產(chǎn)生的推動(dòng)感。
如果靜息心率低于55次或高于85次，那么都屬于心跳異常、心律不齊癥狀，這可能與某些血管病或是飲食中毒有關(guān)。
此外，大家在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)注意，心率峰值通常為220次左右，而適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，心率通常保持在峰值的75%左右，如果這一數(shù)值過(guò)高，也要當(dāng)心有突發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
胸口疼痛的誘因有很多，而心臟方面的疾病往往非常常見(jiàn)，其中，心絞痛可能需要大家格外警惕。心絞痛指的是人體在運(yùn)動(dòng)或是情緒劇烈波動(dòng)的情況下，在左胸口位置出現(xiàn)了較為明顯的刺激性疼痛感，嚴(yán)重時(shí)，患者甚至?xí)诙虝r(shí)間內(nèi)失去行動(dòng)能力，以至于昏迷或休克。
在臨床上，心絞痛往往是心力衰竭、心梗等疾病的前兆，有此類癥狀的人群一定要多上心。
心臟發(fā)生病變時(shí)，還可能會(huì)引發(fā)全身性的浮腫，這可能與體循環(huán)中的血液回流速率放緩并形成大量淤血有關(guān)。在常人看來(lái)，水腫現(xiàn)象大多與腎臟病變有關(guān)，因此，在體檢時(shí)，也會(huì)著重觀察腎臟功能的異常，而忽視了心臟健康狀況，這便會(huì)給病癥的深度發(fā)展埋下隱患。
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