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抗癌路上，總有一盞燈指引著我們前進(jìn)，它就是榜樣力量。

互助君今天為大家分享2位抗癌明星的故事，她們用自己的親身經(jīng)歷影響著更多正在抗癌的姐妹們，希望她們的故事也將給與正在看此文的你帶來(lái)力量。

抗癌43年，最想給大家傳授四條經(jīng)驗(yàn)！

在劉松寒的一生中，曾數(shù)次與癌癥打過(guò)交道。一是她的親身經(jīng)歷，與癌細(xì)胞三纏三斗，二是愛(ài)女因罹患肺癌去世，劉松寒四處求醫(yī)問(wèn)藥，卻未能挽回她的生命。

命運(yùn)對(duì)她并不公平，甚至是殘忍，但她卻拋卻上天預(yù)設(shè)的劇本，創(chuàng)造了生命奇跡！以下是劉松寒分享給大家的四條抗癌經(jīng)驗(yàn)。

1.意志堅(jiān)強(qiáng)

劉松寒曾分享過(guò)一個(gè)典型的案例：我有一個(gè)老同事，老戰(zhàn)友，身體一向很好，四川人，在他43歲那年的一個(gè)夏天到東湖游泳，看見(jiàn)一群孩子在比賽，他就悄悄跟隨，游泳比賽他贏了！第二天上班，肝部隱隱作疼，他便自己去了醫(yī)院檢查，沒(méi)想到卻被告知是肝癌。他的精神崩潰了，病情隨之急劇惡化，一個(gè)月后與世長(zhǎng)辭。按照他的體質(zhì)，他是有本錢(qián)和癌癥一搏的，可是他卻被嚇?biāo)懒恕?/span>

2006劉松寒在首屆十大“抗癌博士”頒獎(jiǎng)會(huì)上演講

借鑒前人的慘痛教訓(xùn)，患癌后，劉松寒首先調(diào)整了心態(tài)。她說(shuō)：“無(wú)數(shù)革命先烈、戰(zhàn)友為了理想信念前赴后繼，光榮犧牲。他們一天都沒(méi)有享受到今天的幸福生活，而我享受到了，就是病死，我也值了。但是我不能等死，我要爭(zhēng)取活下去，活得更有意義！”

正是這種積極的人生觀讓她做出了“奮起抗?fàn)?，決不消極等死”的選擇。她積極地配合醫(yī)生，努力尋醫(yī)問(wèn)藥，常年堅(jiān)持鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)。

2.科學(xué)治療

1975年11月，劉松寒被檢查出乳腺癌，術(shù)后半年，又因子宮大出血而做了子宮及附件全切術(shù)。

1987年6月，劉松寒被檢查出癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移至右下肺。由于病史長(zhǎng)、病情復(fù)雜，當(dāng)時(shí)的檢測(cè)手段較現(xiàn)在落后，不好確診，治療方案難統(tǒng)一。

劉松寒主動(dòng)要求開(kāi)胸檢查，把病情查清。術(shù)中她被切除了右下肺及一根肋骨，然而，術(shù)后3個(gè)月又發(fā)現(xiàn)縱膈、肺門(mén)有轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)。醫(yī)生為她進(jìn)行了超劑量放療，療效并不理想，因白血球已下降至1300個(gè)/微升。

放療、化療都不能進(jìn)行，在這生死悠關(guān)的時(shí)刻，子女無(wú)微不至的護(hù)理和照顧，親友們的關(guān)心，醫(yī)務(wù)工作者和有關(guān)專(zhuān)家精心地治療，增強(qiáng)了她與癌癥斗爭(zhēng)的信心和勇氣。她從心底發(fā)出了：“生命重新活，一切從頭越”的吶喊！

經(jīng)過(guò)半年的綜合治療，不但縱膈、肺門(mén)淋巴結(jié)消失，而且體質(zhì)也得到了較好的恢復(fù)，她再一次降服了癌魔，第三次闖過(guò)了生死關(guān)。

她用與癌魔斗爭(zhēng)40多年還較健康活著的事實(shí)證明，癌癥是可以戰(zhàn)勝的，癌癥不等于死亡。

3.堅(jiān)持鍛煉

熬過(guò)折磨體魄的抗癌治療，劉松寒不僅徹底康復(fù)，還活過(guò)了正常人的平均壽命。她說(shuō)，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（1）練氣功

治療后，劉松寒積極參與醫(yī)學(xué)院校及抗癌組織舉辦的“中西醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)班”學(xué)習(xí)氣功，每天清晨5時(shí)許來(lái)到公園練習(xí)，風(fēng)雨無(wú)阻，節(jié)假日不停，在堅(jiān)持參加集體練功的同時(shí)，還組織癌友學(xué)練。

（2）堅(jiān)持家務(wù)勞動(dòng)

劉松寒不到60歲時(shí)，她的老伴因突發(fā)心梗離世。兒女均已成家，長(zhǎng)期以來(lái)她都是獨(dú)居。買(mǎi)菜，做飯、洗衣，做衛(wèi)生都是自己一個(gè)人完成，一直到89歲。

平時(shí)家里有親戚朋友拜訪，她也從不讓小輩幫忙。近幾年，她年紀(jì)大了，自覺(jué)上下樓吃力，但她也不因此放棄運(yùn)動(dòng)。她抓著樓梯扶手，借扶手的力量，一步步拉著自己上樓，不僅鍛煉了身體，還鍛煉了臂力。

4.“苛刻”的飲食

長(zhǎng)年與病魔博弈的生活中，她的飲食與平常人不一樣，總結(jié)如下：

（1）少油少鹽

劉松寒一年吃不到一壺5公斤的油。她一人生活，平均每個(gè)月6至7兩。少油，是她堅(jiān)持的第一條。

其次是少鹽，她無(wú)論是“一鍋燴”還是“一鍋蒸”，鹽放得都很少，甚至不放鹽，稍放點(diǎn)生抽。

（2）多吃雜糧

劉松寒酷愛(ài)吃雜糧，廚房桌上放著一排瓶子，裝有燕麥、薏米、紅米、黑米、小麥仁、玉米渣、綠豆、紅豆、百合、蓮子、蕎麥米等等。做飯前，一樣抓一點(diǎn)先泡上幾小時(shí)，然后用小火慢慢熬，再放入一些蔬菜。

（3）盡量不吃冒煙的食物

劉松寒做菜一般以蒸煮為主，盡量不吃冒煙的，就是偶爾炒菜，油也不能冒煙?；臼钦舨嘶蚰姿?，連主食一起，或者是焯過(guò)水后涼拌。

2018年，劉松寒92歲高齡，癌齡43年。身體狀況是：耳不聾、牙沒(méi)掉、頭發(fā)基本沒(méi)白、視力較好，在采光條件好的環(huán)境中不戴老花眼鏡可以看書(shū)、報(bào)、雜志。

多年來(lái)，她年年體檢均未發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，血壓、血脂、血糖都不高，心臟基本沒(méi)問(wèn)題，就是一個(gè)健康的老人。這一切都與她對(duì)自己身體的綜合護(hù)理密不可分。

與癌斗爭(zhēng)30多年，癌癥不等于死刑！

史安利，中國(guó)癌癥基金會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)理事......頂著各種頭銜，在人群前風(fēng)光無(wú)限的的她，殊不知竟在過(guò)去的30年里患癌3次。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

1985年，39歲的史安利正在比利時(shí)留學(xué)，參加世界衛(wèi)生組織管理干部的國(guó)際培訓(xùn)班。偶然間，她發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，學(xué)醫(yī)的她立馬到首都布魯塞爾乳腺中心做了生物活檢，當(dāng)場(chǎng)就被確診為左側(cè)乳腺癌。

史安利接受了乳腺癌全切術(shù)，包括胸大肌、胸小肌、淋巴，這使得她的手臂在術(shù)后很長(zhǎng)一段時(shí)間出現(xiàn)水腫，行動(dòng)極其不便。但是好在她的咬牙堅(jiān)持下，術(shù)后恢復(fù)地還算不錯(cuò)。

然而，令人意想不到的是，2003年，史安利卻被查出患有直腸癌。這一年，史安利已經(jīng)58歲了，再次面臨放化療，她已不復(fù)當(dāng)年，晚上常會(huì)從夢(mèng)中疼醒。即使面對(duì)身體極度難以承受疼痛的情況下，她最終再次打敗了癌癥，獲得二次重生。

患了癌癥之后，史安利一直致力于癌癥康復(fù)事業(yè)。2015年，正受邀出席“第18屆全國(guó)乳癌患者知識(shí)大會(huì)”開(kāi)幕式、閉幕式致辭演講的前幾天，她被發(fā)現(xiàn)患了右側(cè)乳腺癌（原發(fā)）。

上天好像再次和史安利開(kāi)了一個(gè)玩笑。史安利決定立刻手術(shù)，術(shù)后一周便強(qiáng)忍著疼痛出席了大會(huì)開(kāi)幕式，直到閉幕式完成。她說(shuō)，“我不會(huì)被癌癥擊倒?！?/span>

回顧三十余年的抗癌經(jīng)驗(yàn)，史安利總結(jié)這幾條抗癌經(jīng)驗(yàn)。

1.調(diào)整心態(tài)，癌癥不等于死刑

第一次治療左側(cè)乳腺癌時(shí)，由于當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)技術(shù)有限，放療導(dǎo)致史安利的食道被燒傷，呼吸、吞咽疼痛難忍，只能靠吞咽氫氧化鋁才能勉強(qiáng)吃些東西。化療對(duì)全身更是產(chǎn)生了嚴(yán)重的副作用，白細(xì)胞急劇下降，只能依靠輸血來(lái)緩解。

第三次治療右側(cè)乳腺癌時(shí)，在治療前，醫(yī)生會(huì)提前使用升白細(xì)胞的藥物，預(yù)防白細(xì)胞下降，同時(shí)，放療也不再?lài)?yán)重到損傷食道而不能進(jìn)食的程度。

從三次的治療癌癥經(jīng)歷中，史安利最明顯的感受就是醫(yī)療水平、科技水平在不斷進(jìn)步，其次就是癌癥的普及程度。

癌癥，不過(guò)就像一種慢性病，通過(guò)科學(xué)規(guī)范的治療，提高自身抵抗力，調(diào)整心態(tài)，癌癥不等于死刑。

2.別讓自己太累，別透支生命！

第一次患癌時(shí)，史安利就曾想不通，為什么自己這么年輕就患了乳腺癌，腫瘤難道不應(yīng)該是年紀(jì)大的人才得嗎？

后來(lái)在醫(yī)院中，她明白，如果生活方式有問(wèn)題，提前透支生命，即使身體素質(zhì)好，腫瘤也會(huì)找上你。

工作再忙也一定不能太勞累，生活不規(guī)律。認(rèn)真回想三次患癌的細(xì)節(jié)，其實(shí)都是累出來(lái)的病。

3.及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異樣，及時(shí)就醫(yī)！

史安利表示，三次患癌都是自己首先發(fā)現(xiàn)的。

第一次是摸到了乳房的腫塊，第二次是發(fā)現(xiàn)大便帶粘液，第三次是乳房痛。

所以，對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，雖然你不知道自己什么病，但你發(fā)現(xiàn)身體不對(duì)勁的時(shí)候，一定要找對(duì)醫(yī)院，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，這些是你可以做到的。

END

正如劉松寒所說(shuō)的，生命重新活，一切從頭越。珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械模畹脼⒚?，活得暢快，像春天一樣肆意生長(zhǎng)，這是我們博來(lái)的來(lái)之不易的生命。愿手機(jī)前面的每個(gè)你們，都能勇敢地正面抵抗乳腺癌，迎接嶄新而幸福的每一天！

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溫馨提醒：文章旨在傳遞疾病知識(shí)，不作為診療方案推薦及醫(yī)療依據(jù)。

封面圖片來(lái)源：稿定設(shè)計(jì)

責(zé)任編輯：覓健丸時(shí) .

參考文獻(xiàn)：

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