人們形容女性的美好詞語很多和水有關(guān)，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對于養(yǎng)生駐顏非常重要。中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科主任醫(yī)師張紓難表示，光靠化妝品、護(hù)膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養(yǎng)和內(nèi)在調(diào)理兼修并蓄，經(jīng)常飲用一些藥茶對女人護(hù)膚有益。張紓難為女性水潤養(yǎng)顏提供了如下一些藥方。

　　☆珍珠茶

　　材料：取珍珠粉、茶葉適量調(diào)配。

　　用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。

　　功效：潤肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。

　　☆祛斑花果茶

　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量

　　做法：

　　1.白果去殼、去衣;2.雪梨去皮切粒;

　　3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;

☆蜜醋茶

　　材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

　　用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

　　功效：滋潤皮膚，消除疲勞?？蓽p輕皮膚干燥，延緩衰老。

　　☆潤肌養(yǎng)顏茶

　　材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

　　做法：

　　1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;

　　2.加水煮3-5分鐘;3.過濾其汁液;

　　4.加冰糖放涼后飲用。

　　功效：大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

☆抗衰蓮花茶

　　材料：綠茶3g、蓮花6g。

　　做法：

　　1.將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末;

　　2.用濾紙做成袋泡茶;

　　3.每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　☆三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　1.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;2.加水煮2分鐘左右;

　　3.過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素3、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋。

　　☆美白檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量做法：

　　1.香蜂草用沸水沖泡放涼;

　　2.過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含V3，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　京華時報記者葉洲整理

　　5.待放涼后，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。