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科學(xué)育兒法
05
2020年10月
今日主題：
假期冷熱交替
如何防治感冒？
家長重點(diǎn)關(guān)心話題：
? 如何幫孩子在假期預(yù)防外感？
? 孩子反復(fù)感冒，是因?yàn)轶w質(zhì)弱嗎？
? 寒熱夾雜難辨證怎么辦？
許尤佳教授：
孩子之所以常感冒，往往有這幾個(gè)原因：
? 寶寶本身的特點(diǎn)就是五臟六腑成而未全、全而未壯，稍微冷了、熱了、積食了，就容易引起風(fēng)寒、風(fēng)熱外感。
? 外邪易從口鼻入，呼吸道總是首當(dāng)其沖被感染。
? 孩子脾胃多虛寒。一到假期，家長容易忽略平時(shí)的喂養(yǎng)方法，給孩子吃多了，導(dǎo)致脾胃受損。脾土生肺金，呼吸系統(tǒng)就更容易患病。
在我看來，感冒病邪多在表，是小兒常見病中相對(duì)比較輕的疾病。預(yù)防和治療都不難，有一些方法可循：
對(duì)內(nèi)做好科學(xué)喂養(yǎng)、顧護(hù)脾胃，不讓寶寶多吃、亂吃。
對(duì)外做好御寒措施，比如外出時(shí)戴好口罩、圍巾，適度穿衣；外出當(dāng)風(fēng)后，及時(shí)泡腳、用食療方驅(qū)寒。
感冒調(diào)理20條：
01 孩子打噴嚏、流鼻涕，可能是感冒，也可能是過敏性鼻炎。兩者治療起來南轅北轍，千萬別弄混。
02 “感冒不用吃感冒藥”是錯(cuò)的
——感冒屬于自限性疾病，大多數(shù)人不吃藥也能硬抗過去；但孩子體質(zhì)嬌弱，吃藥好得快，減少痛苦。
03 孩子不慎感冒，風(fēng)熱、風(fēng)寒要先分清。
04 吃感冒藥無效？可能是因?yàn)槌藻e(cuò)了。風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒常用藥不一樣。
05 感冒一般無需服用抗生素、消炎藥，一般感冒藥就能好。
06 一感冒就喝板藍(lán)根、涼茶，感冒未必能好，大寒的中藥還可能傷及脾胃。
07 孩子感冒初期，會(huì)有精神、睡眠、食欲、大便等都不太好的征兆，還會(huì)稍稍打噴嚏、流鼻水、咳嗽等。這些是正常的感冒癥狀。
08 孩子有感冒征兆，“將感未感”時(shí)，可以服蘇柏方防感冒、流感。
09 不建議立即給有感冒征兆的孩子吃藥，可以通過安全有效的清淡飲食、控制情緒、多休息，還可配合小兒推拿“工字搓背法”及時(shí)遏制感冒發(fā)展。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
10 風(fēng)寒感冒初期，可以喝蔥白紅糖姜水辛溫解表；風(fēng)熱感冒初期，可以喝桑菊飲、竹蔗馬蹄飲辛涼解表。
11 孩子感冒反反復(fù)復(fù)，往往“元兇”就在于積食，顧護(hù)“后天之本”脾胃永遠(yuǎn)是預(yù)防感冒等小兒常見病的第一步。
12 外感夾滯時(shí)，可以用小兒葫蘆散、保濟(jì)口服液、四磨湯口服液等藥，兼顧治外感，同時(shí)消食導(dǎo)滯。
13 孩子如果本身免疫力低下，反復(fù)呼吸道感染，家長還要留心是否屬于虛人感冒。
14 虛人感冒的孩子多先天不足、后天失調(diào)，大多為氣虛。感冒好后，消化好的時(shí)候，可以服太子參白術(shù)水調(diào)理。或者用玉屏風(fēng)顆粒、益氣健脾口服液等中成藥。
15 天氣忽冷忽熱，非時(shí)之氣導(dǎo)致疫癘之氣肆虐，必須提防流感、手足口病、皰疹性咽峽炎等時(shí)行感冒。
16 感冒、鼻竇炎同時(shí)發(fā)作，外淌清鼻涕或粘稠鼻涕，出現(xiàn)本虛標(biāo)實(shí)的情況，要先治外感再扶正。
17 預(yù)防外感，防寒很重要，最容易著涼的時(shí)間是下半夜，一定替孩子蓋好小肚子和小腳丫，或者給孩子用睡袋。
18 清晨、傍晚陽氣弱，孩子容易著涼、咳嗽、外感，這段時(shí)間盡量別外出運(yùn)動(dòng)，出門盡量戴口罩，天冷可以用圍巾防寒。
19 出汗多、常盜汗的孩子抵抗力也偏弱，汗出當(dāng)風(fēng)易感冒，可以喝紅棗浮小麥茶，益氣固表防外感。
20 秋冬轉(zhuǎn)涼，預(yù)防孩子外感，可以每周泡腳1~2次。
*食療方的具體服用方法，皆可在本平臺(tái)搜索關(guān)鍵詞獲取。
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