大家好，我是思曼。
最近兩三周大家過得怎么樣？除了一些伙伴剁了手，大家是否能夠回憶起來，11月的這20天里，有哪一些時(shí)刻，是讓你內(nèi)心有觸動(dòng)的，讓你印象深刻的？那時(shí)發(fā)生了什么？你的體驗(yàn)是怎樣的？是一些難耐的、痛苦的情緒沖擊了你？還是有一些細(xì)碎的、溫情的片刻讓你覺得動(dòng)容？
這兩三周，我每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間來哭一場。我跟朋友說，上個(gè)月27號(hào)晚上，上完課大家留在懷眾一起吃飯，我后來抱著辛老師哇哇大哭。她說：“恩，你和我提過她，你很欣賞和不舍的一位老師?！?我說：“不，那是我的媽媽，一個(gè)能養(yǎng)育我的人。我還沒被養(yǎng)夠，她就得離開了，我難過死了?！?/span>
所以現(xiàn)在我每天不定時(shí)想念她，想念她摸著我的膝蓋說你知道怎么才能不失去么？你曾經(jīng)充分的擁有。想念她在電梯間跟大家說笑后回頭望我一眼，那一眼讓我知道，她看到我呢。想念她說當(dāng)我走時(shí)我百分之百的離開，否則下一個(gè)地方我就無法百分之百的到達(dá)，此刻，我百分之百在這里。
我想，深情，不就是有一刻，有一個(gè)人會(huì)把你的全部都放在她的心里，去揣度去思量，然后輕輕的碰觸到你，雙手護(hù)著你，那里好好的盛放著你所有的好和糟。
前幾天，我睡的迷迷糊糊時(shí)，聽見女兒嚶嚶嗡嗡的叫媽媽并說著什么，我問，你說什么媽媽沒聽清楚。我聽見她趴我耳邊又一次跟我說她晚上已經(jīng)跟我說了三次的事情。她說：“媽媽你幫我穿衣服褲子的事情能不能不要告訴楊老師王老師和童老師。”
晚上第三次聽到的時(shí)候我隱約覺得這對(duì)她來說挺重要的，當(dāng)時(shí)就蹲下來，看著她的眼睛認(rèn)真的告訴她：“我不會(huì)把幫你穿衣服褲子的事情告訴王老師楊老師童老師，這是你和我之間的事情，跟她們沒有任何關(guān)系，我不會(huì)告訴她們的！” 并且和她拉了鉤。
所以聽到她半夜不知怎么忽然醒來還在為這件事在我耳邊廝磨我感到很詫異。
我問：“寶寶老師是不是跟你說，卓彥貝在家不要老讓你爸爸媽媽給你穿衣服你要自己學(xué)會(huì)穿。”
她開始抽泣起來，那我想大概是了。我說寶寶，媽媽是你的人，永遠(yuǎn)站在你這一邊！你需要我?guī)湍愦┪揖蛶湍愦?，你需要我不告訴老師，我們就不告訴她們！因?yàn)檫@是你和媽媽之間的事，跟她們沒有關(guān)系。媽媽挺你！我一邊說一邊用手輕輕劃拉她的背。
她還在哭，我等了等接著說，寶寶這不是你的錯(cuò)！這是老師的錯(cuò)！因?yàn)樗Ｍ隳茏约捍┮路澴?，但她沒有給你的成長留有時(shí)間，她太著急了，班級(jí)里小朋友那么多，她做不到時(shí)時(shí)照料好每一個(gè)小朋友，可學(xué)會(huì)自己穿衣服需要點(diǎn)時(shí)間練習(xí)啊，她沒有等待，沒有給你的成長留有足夠的時(shí)間，這是她的錯(cuò)！可是她還是在抽泣，就像完全沒聽到我說的話。還陷在那個(gè)“別告訴老師”當(dāng)中出不來。我有點(diǎn)急了，聲音提高了一點(diǎn)，我說你有沒有聽明白我在說什么？！
她哇一下哭了。
那一瞬間，我睡意全醒，我想，我在做什么？我在重復(fù)老師對(duì)待她的態(tài)度。我給了她我想給的支持，可她并不買賬，于是我失去了耐心。我想老師也許并沒有惡意，沒故意想嚇唬她，但這卻讓她真切的感受到，她最終還是會(huì)被這樣粗暴對(duì)待。我意識(shí)到了，同時(shí)我女兒哭的很傷心了，我重新調(diào)整了自己后，說：“寶寶你想哭就哭吧。” 然后在她呼吸停頓的時(shí)候提醒她保持呼吸。弟弟也哭了起來，我就把他攬?jiān)趹牙铮徊⑤p輕拍著。
在這期間我先生被吵醒來了，他平時(shí)睡眠極輕，半夜被吵醒通常都會(huì)發(fā)飆。我已經(jīng)想好了，他要是敢彪我就冷卻他隔離他，甚至不惜炮轟他。因?yàn)樗侨绱舜?，我知道我平衡的了，但我女兒未必可以，我必須捍衛(wèi)領(lǐng)地，我是我女兒內(nèi)心“安全基地”的第一守護(hù)者，在有了孩子后，我清楚的知道了，什么叫“忽然有了軟肋，也忽然有了盔甲”。永遠(yuǎn)不要低估一個(gè)“媽媽”的戰(zhàn)斗力。
沒想到的是，他嘟囔了一句，是哪個(gè)老師說的，你告訴爸爸（就好像要去打人家似的…）這完全出乎我的意料，我感到他正在給女兒一個(gè)來自父親的的支持。那一瞬間我也被莫名其妙的支持到了。這就是我一直想要的“爸爸”，就是無論我行走在這江湖遇到什么，我都篤定的知道，我后頭有人！老子不懼不怯！
我接著跟我女兒的情緒，我說：“波波你看弟弟都不哭了，轉(zhuǎn)過來看著你，他也在關(guān)心姐姐，爸爸媽媽也在，家人永遠(yuǎn)都是支持你的！” 女兒哭的更大聲了。我反而心安了一點(diǎn)點(diǎn)。
接著我說：“波波，這不是你的錯(cuò)，這是媽媽的錯(cuò)！我想起來你兩周前就跟媽媽說過幾次，你說‘媽媽我不會(huì)自己穿園服’。媽媽一直沒注意，當(dāng)時(shí)我覺得這不重要，反正你現(xiàn)在不會(huì)過一個(gè)月就會(huì)了，或者再過兩個(gè)月就會(huì)了，反正最終你都會(huì)學(xué)會(huì)自己穿衣服。所以我一直沒在乎，但我現(xiàn)在知道了，媽媽錯(cuò)了，媽媽沒有給你的成長留有空間，沒有給你空間去練習(xí)，對(duì)不起！原來你是在說‘媽媽我不會(huì)自己穿園服，你幫幫我，你教我怎么穿’，媽媽現(xiàn)在知道了，現(xiàn)在我們開始練習(xí)自己穿吧。”
女兒邊抽泣邊說：“嗯！媽媽以后我就告訴你，媽媽我不會(huì)自己穿園服，你教教我怎么做？”
那一刻，我心里一下被孩子對(duì)于學(xué)習(xí)和成長“成更好的自己”的那種驅(qū)動(dòng)力折服了。我一直沒停止手上輕撫她的脊背。然后親了她的臉，我說：“波波謝謝你，謝謝你愿意信任媽媽，把這么重要的事情告訴我！對(duì)不起（她馬上回應(yīng)說沒關(guān)系），這是媽媽的錯(cuò)，請(qǐng)你原諒?！保ㄋf我原諒）。幾乎是30秒后，我聽見了平穩(wěn)的呼吸聲。我拿起手機(jī)看時(shí)間，01:22。對(duì)于支持一個(gè)生命的成長，多用心，都不為過。
可能有一些媽媽會(huì)擔(dān)心，每個(gè)人不都得為自己的成長負(fù)責(zé)嘛？這樣把責(zé)任都推給別人，會(huì)不會(huì)太驕縱孩子了。我相信這個(gè)擔(dān)心一定有她非常充分的理由。這點(diǎn)我也慎重思考過，周四會(huì)提到。但我也相信，每個(gè)孩子和他所處的時(shí)刻，都很獨(dú)特。而我的孩子在那一刻，需要我讓她知道 “你曾為自己的成長做過怎樣的努力，你還可以讓這一刻更有效的發(fā)生，你能夠如何調(diào)動(dòng)周身的資源為你所用。你可以質(zhì)疑權(quán)威，因?yàn)闄?quán)威也會(huì)犯錯(cuò)，但同時(shí)你也可以原諒權(quán)威，也原諒你自己。你的感受都是對(duì)的！充分的去尊重她們。”
我注意到她是在半夜哭醒的，已經(jīng)無法自己去理解、消化自己的情緒感受，就好像已經(jīng)退行到七八個(gè)月大的嬰兒狀態(tài)，已經(jīng)哭了鬧著要吃奶了（當(dāng)然這個(gè)吃奶指的是精神哺乳），就不能再說：“你不能馬上吃奶，你要先覺察一下你的狀態(tài)，你要自我負(fù)責(zé)”，那她會(huì)絕望的。她已經(jīng)被逼到了墻角，依戀的本能被激活，那一刻的當(dāng)務(wù)之急不是要求她自立、去覺察，這是無法被強(qiáng)行激活的。
所以當(dāng)孩子的狀態(tài)表現(xiàn)和書上描述介紹的不一樣時(shí)，相信你的孩子，而不是那本書。當(dāng)你的正面管教“失靈”，你沒有可依據(jù)的育兒寶典時(shí)，相信你作為一個(gè)媽媽的直覺，而不是一個(gè)操作手冊。1000個(gè)孩子，可能會(huì)有1000本手冊。比如我的兩個(gè)孩子性格就非常不同。假如你同樣對(duì)他們說“你這樣做真討厭，以后不要再這樣了。”我女兒真的會(huì)聽進(jìn)去，她會(huì)受傷，會(huì)害怕，會(huì)覺得自己不好，會(huì)小心翼翼如履薄冰。我兒子。。?，F(xiàn)階段最有可能是給我一巴掌吧，然后說你才討厭，或者說我生氣啦。性格不同當(dāng)然有先天和性別因素，但還有很重要的一方面是養(yǎng)育的品質(zhì)。
我女兒在出生時(shí)，我還沒有做好成為一個(gè)媽媽的角色轉(zhuǎn)變，不敢獨(dú)立承擔(dān)起撫育一個(gè)生命成長的責(zé)任，她說話很早，我讓她直接叫我名字，所以很長一段時(shí)間里我女兒就像是沒有爸爸媽媽的，充其量也就是有個(gè)哥哥姐姐和姥姥。一直到她一歲半左右，我才敢心安理得的跟她說，媽媽愛你。我兒子不同，他從一出生就是有爹有媽有姐姐，他自然而然的獲得了他應(yīng)得的愛，現(xiàn)在會(huì)爭取自己的權(quán)益，會(huì)釋放自己的攻擊，會(huì)非?；钤诋?dāng)下，憤怒了就胳膊掄圓打，一扭頭興奮了就甩開腮幫子笑，還會(huì)在姥姥給他買玩具時(shí)說，給我姐姐也買一個(gè)。
當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心有了安全感和界限，她才不需要拼命的去試圖控制外界環(huán)境或者迎合他人來讓自己覺得安全，她才不需要用一副在人際關(guān)系中疏離而堅(jiān)硬的樣子來保持自己與他人之間的安全界限，也不需要制造或者沖入沖突來感受親密。而這個(gè)安全感的建立，就是來源于一次次的與養(yǎng)育者之間的互動(dòng)而產(chǎn)生的體驗(yàn)。內(nèi)心的安全基地建立起來，才能放心大膽的向外探索和延伸，而不是一直處于戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢或破罐破摔的“自?！钡纳婺Ｊ?。
《身體從未忘記》有一段描述，我印象深刻，分享給大家，“在兒童時(shí)期，我們都認(rèn)為我們自己就是宇宙的中心，從自我中心的角度理解世界的一切。如果我們的父母或者祖父母都不斷告訴我們是世界上最可愛的事物，我們完全不會(huì)懷疑——我們必然是最可愛的。在我們內(nèi)心深處，無論我們?nèi)绾胃嗟牧私獾阶晕?，我們都有一種最基本的感覺：我們是可愛的。結(jié)果，如果我們在后來碰到那些對(duì)我們很糟糕的人，我們就很生氣。我們會(huì)感到不對(duì)：這不是我們熟悉的、被對(duì)待的方式，這不是我們該待的地方?！?/span>
然而，如果我們在童年時(shí)被長期虐待、忽視，或成長在一個(gè)厭惡性的家庭，我們的內(nèi)在地圖可能就包含了截然不同的信息。我們的自我就被打上了輕視和羞辱的烙印，更容易感到“他在知道我打什么主意”，而且讓我們更難在被虐待、被忽視時(shí)保護(hù)自己。”
或者有人把內(nèi)在的安全感叫做“心理皮膚”，我覺得非常恰當(dāng)，當(dāng)她有這個(gè)保護(hù)層，才可能執(zhí)行一些基本功能，在感到寒冷時(shí)緊閉毛孔保存能量，在覺得憋悶時(shí)舒張伸展散熱排毒。否則，穿行在一段段的人際關(guān)系中，隨便一個(gè)評(píng)判一些情緒的沖擊就能像凜冽的寒風(fēng)一樣，吹得裸露的肉體皮開肉綻、血肉模糊。
有時(shí)人看起來很容易炸毛兒，似乎無法忍受一點(diǎn)批評(píng)指責(zé)。那可能是因?yàn)樗緛恚ɑ蛘咴谀承┓矫妫┚褪且粋€(gè)非常節(jié)制的人，她也許曾經(jīng)遇到過刻薄的批評(píng)和冷酷的評(píng)判，已經(jīng)內(nèi)化了一個(gè)非常嚴(yán)苛的超我，這樣的一個(gè)內(nèi)在的權(quán)威為自己制定了很多規(guī)則、約束和道德、信條，讓她對(duì)自己有很多評(píng)判，愧疚，羞恥，無價(jià)值感，有個(gè)描述很貼切：“自我憎恨的殘忍的聲音”，在腦海里不斷的回放。
她也在這么遵循著，嚴(yán)以律己，（盡可能）寬以待人。所以已經(jīng)再也無法承受來自外界、來自他人附加給她的任何苛責(zé)了。任何的限制、操控，壓在她身上，那都是成倍增加的重量。當(dāng)她的發(fā)條已經(jīng)被擰得很緊時(shí)，確實(shí)需要松綁。有些詞聽起來很宏大，但卻滲透在無數(shù)生活細(xì)微的時(shí)刻。比如，寬恕。
要理解寬恕，很重要的一點(diǎn)是澄清她到底是什么或者不是什么。寬恕并非軟弱幼稚而需要真正的勇氣，并不意味著你原諒了就忘記了，也不是忍辱負(fù)重般忍受他人帶給我們的傷害，不是要你打碎了牙和著血往肚子里吞，不是我們在傷害他人時(shí)選擇視而不見，事實(shí)上，我們可能會(huì)說：“再也不能這樣了！我會(huì)竭盡全力阻止傷害，或讓他人不再受傷”。
寬恕也也不是一種快速修正，不像翻書一樣簡單。正如正念帶領(lǐng)者——杰克.康菲爾德所說，他可能是一個(gè)漫長的過程，充滿哀傷和眼淚，后悔和傷痛。但寬恕從來不是為了他人，而是抬起附在自己身上的枷鎖，從嚴(yán)厲、仇恨、痛苦中把自己的心解放出來。
可一次次的微小時(shí)刻發(fā)生時(shí)，那個(gè)影響會(huì)逐漸泛化開來，甚至影響整個(gè)家庭系統(tǒng)。比如那晚過后的第二天一早，我蹲在洗衣機(jī)前往里塞衣服，我先生來到我身旁，捋了捋我那一頭每一根都卷曲得非常任性和倔強(qiáng)的毛發(fā)。我知道，這已經(jīng)是這盆液態(tài)氮“高功能”的示好了。我欣然接受。
然后晚上出去溜娃的時(shí)候，小區(qū)門口演節(jié)目，他舉著娃站在我身后，時(shí)不時(shí)借娃的手偷偷拍我一下然后假裝什么都沒發(fā)生。我在想，也許他在回應(yīng)我昨晚的表現(xiàn)。那一刻我“英雄母親”的狀態(tài)也養(yǎng)育了他。正如他給出的那個(gè)來自父親的愛，也支持到了我一樣。
所以養(yǎng)育，是來自父性或母性的功能，而不局限于“爸爸媽媽”的這個(gè)角色——母親的溫暖、抱持、承接、涵容，父親的供養(yǎng)、護(hù)佑、支持和勝利。也許提供給你“養(yǎng)育”的人，是伴侶，是朋友，是閨蜜，甚至是孩子、陌生人，或者你腳下的堅(jiān)實(shí)的土地。
去感受那些時(shí)刻，把自己養(yǎng)好一點(diǎn)。今天的微課結(jié)束了，周四見。
感謝李思曼老師的精彩分享。我們即將在11月22日下午2:00在我們的懷眾官方微信群1、2、3和4號(hào)群同步直播第六十三場分享。預(yù)告如下圖。敬請(qǐng)期待！
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