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川哥，我老公婚后常常冷暴力，請(qǐng)問(wèn)喜歡冷暴力的人都是出于什么心理呢？

許川老師回答：

冷暴力算是一種精神虐待，長(zhǎng)期被冷暴力的人，在關(guān)系里都處于弱勢(shì)，精神上飽受極度的煎熬，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)而得不到解決，身體也可能出現(xiàn)各種慢性病痛。

如果是已婚有孩子的家庭，孩子的心理健康也會(huì)受到影響。

喜歡冷暴力的人，有兩種不同的典型心理，先判斷清楚狀況，就能對(duì)癥下藥了。

第一種，在這段關(guān)系里，你是一直處于弱勢(shì)，對(duì)方說(shuō)了算，然后對(duì)你越來(lái)越?jīng)]耐心，動(dòng)不動(dòng)冷暴力。

你的另一半很可能是個(gè)非常沒(méi)有安全感的人，外強(qiáng)中干，冷暴力是他控制你的手段。

當(dāng)他對(duì)你冷若冰霜，不聞不問(wèn)的時(shí)候，其實(shí)就是在傳遞一種態(tài)度：我不會(huì)妥協(xié)，也不會(huì)改變，如果你想和我在一起，就要做出改變。

這種想法聽(tīng)起來(lái)確實(shí)讓人生氣，感覺(jué)特別冷酷無(wú)情！

可實(shí)際上，這不過(guò)是安全感不足的人，不斷確認(rèn)感情的方式；因?yàn)閷?duì)感情沒(méi)有信心，害怕失去，所以他需要通過(guò)你的妥協(xié)、退讓?zhuān)瑏?lái)確認(rèn)自己是被愛(ài)的、被在乎的。

他們不敢主動(dòng)在感情里付出，是因?yàn)樵诤ε伦约涸絹?lái)越被動(dòng)，最后會(huì)失去你。

遇到這樣的伴侶確實(shí)很頭疼，不管你一開(kāi)始有多么愛(ài)他，也禁不住這么折騰啊！

他不斷索取，想確認(rèn)愛(ài)，卻又不懂付出，那你對(duì)他的愛(ài)早晚都會(huì)被耗盡，身心疲憊。

可是當(dāng)你不堪重負(fù)停止付出，關(guān)閉心門(mén)的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)覺(jué)得，她果然不愛(ài)我，更不會(huì)對(duì)你主動(dòng)了。

所以面對(duì)這樣的伴侶，最重要的是守住底線(xiàn)！守住底線(xiàn)!守住底線(xiàn)！重要的事情說(shuō)三遍！任何時(shí)候開(kāi)始都不晚，但是越早越好，調(diào)整模式的難度越?。?/span>

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)伴侶使用冷暴力控制你的時(shí)候，你要想辦法保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，不因?yàn)楹ε率ザ懞茫膊灰虼硕┡肛?zé)。

在重要的事情上堅(jiān)持自己的原則，絕不妥協(xié)，同時(shí)要讓對(duì)方知道，這件事對(duì)我很重要，我是有底線(xiàn)的，但這并不代表我不愛(ài)你。

只要你不斷用正確的方式去傳遞這個(gè)信息，就能夠和控制型的冷暴力者建立良性關(guān)系。

第二種冷暴力的情況是：你一開(kāi)始是在強(qiáng)勢(shì)的位置，慢慢地對(duì)方不在意你了，開(kāi)始冷暴力。

這樣的對(duì)象本身并不喜歡冷暴力這種方式，只是被逼無(wú)奈。

這樣的人通常是愿意在感情當(dāng)中付出和妥協(xié)的，但是因?yàn)椴惶珪?huì)拒絕，也不擅長(zhǎng)表達(dá)自己的需求，時(shí)間久了，內(nèi)心會(huì)積攢很多不滿(mǎn)和怨氣。

他們會(huì)覺(jué)得在感情里越來(lái)越不爽，很煩躁，但是又無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

而另一半因?yàn)榱?xí)慣了他們?cè)陉P(guān)系里的妥協(xié)和付出，也很少能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)他們的情緒異常，只是覺(jué)得這個(gè)人怎么變了，不像以前那樣愿意為感情付出了，反而可能指責(zé)他們是不是變心了。

最后負(fù)面情緒越積越多，到達(dá)忍耐的極限，就會(huì)用冷暴力的方式表達(dá)出來(lái)，其實(shí)是一種攻擊：我太難受了，我不舒服，我也不讓你舒服！

這種冷暴力的情況，其實(shí)只需要能夠真正共情對(duì)方的感受，創(chuàng)造合適的時(shí)機(jī)，用合適的方式引導(dǎo)對(duì)方把情緒宣泄或釋放出來(lái)。

讓對(duì)方知道你其實(shí)也很在意他的感受，你只是不知道他需要什么。

對(duì)于因?yàn)樽约旱倪t鈍粗心而給他造成的傷害，你也很抱歉，非常心疼他；對(duì)方就會(huì)慢慢柔軟下來(lái)。

然后多表達(dá)一點(diǎn)對(duì)另一半的在乎，留意他的情緒，鼓勵(lì)他表達(dá)負(fù)面情緒，并且能夠接住他的負(fù)面情緒，幫助他化解，讓他習(xí)慣于在感情當(dāng)中表達(dá)、協(xié)商，他也會(huì)更愿意為感情付出。

愛(ài)和被愛(ài)是人的本能需求，絕大部分人走進(jìn)婚姻都是奔著相愛(ài)，奔著幸福的。

遺憾的是，很多時(shí)候變得不愛(ài)，恰恰是因?yàn)椴恢涝趺吹玫綈?ài)，甚至是哪怕冷暴力這種讓人覺(jué)得冷酷無(wú)情、毫無(wú)愛(ài)意的行為，背后藏著的也是對(duì)愛(ài)深深的渴望。

做了這么多年的情感咨詢(xún)，我見(jiàn)證過(guò)無(wú)數(shù)曾經(jīng)毫不計(jì)較為愛(ài)付出的伴侶，最后變得傷痕累累，甚至分道揚(yáng)鑣。

實(shí)際上都不是因?yàn)椴粣?ài)，而是缺乏愛(ài)的能力，而這種能力越早學(xué)習(xí)越好。

很多夫妻明白的太晚，早已失去機(jī)會(huì)，只能帶著遺憾、甚至是怨恨過(guò)下半輩子。遇到感情問(wèn)題，發(fā)私信跟我詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，我來(lái)幫你分析。

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