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大家好，我是許川。
2月15日晚八點(diǎn)，我將會(huì)在視頻號(hào)開一場(chǎng)直播，直播主題是：“情感連線，婚姻急診室”。
中年夫妻，為什么容易在情人節(jié)，失望加倍，矛盾爆發(fā)？
許川老師，今天是情人節(jié)，也是我們的結(jié)婚紀(jì)念日，我們約好了這一天不要吵架，要好好地吃頓飯?？墒菑乃t到開始，我就心里很不舒服，和他說(shuō)什么，他都好像在敷衍我，甚至他都根本沒(méi)有準(zhǔn)備禮物。
我實(shí)在是受不了，還是忍不住當(dāng)場(chǎng)發(fā)了脾氣，過(guò)后又很后悔。其實(shí)我們的感情不是特別穩(wěn)定，可能是在一起太久了，經(jīng)常有種厭倦感，他會(huì)一直讓我失望，有時(shí)候他也會(huì)說(shuō)我讓他覺(jué)得很累。
現(xiàn)在我很糾結(jié)要不要去向他道歉，怎么做都是不甘心，我改怎么辦呢？
女士你好。
情人節(jié)是一個(gè)特殊的日子，在這一天，我們對(duì)伴侶的期望都會(huì)高于平時(shí)——希望他記得今天向自己表達(dá)更多愛意，希望他準(zhǔn)備禮物和驚喜，希望他能讀懂自己心里想要什么。
與此同時(shí)，如果他只是像平日里一樣，愛沒(méi)有減少，沒(méi)有增多，對(duì)比起來(lái)你都會(huì)覺(jué)得，他不夠愛你了。
而你們的情況更為復(fù)雜，是因?yàn)橹熬头e累了情感矛盾，本想通過(guò)今天放下成見，好好找回戀愛的感覺(jué)，卻不料他像個(gè)木頭一樣，又遲到，又不知道表達(dá)，讓你覺(jué)得被傷害了。
你可以從三個(gè)方面，去找到你們感情問(wèn)題的原因：
1）情緒價(jià)值變?nèi)酢?/span>
你們?cè)谝黄鹨呀?jīng)很久了，對(duì)彼此的要求、期待，其實(shí)都會(huì)慢慢上升。
但你們?nèi)耘f用最初戀愛時(shí)的感受去看待問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致——他還是來(lái)接你下班，可你會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)都不驚喜了；他還是會(huì)在吃飯的時(shí)候注意給你夾喜歡吃的，可你會(huì)覺(jué)得這都成為習(xí)慣了。
于是，那些愛的細(xì)節(jié)依舊存在，可你們沒(méi)辦法主動(dòng)感受到積極、愉悅的新鮮感，太過(guò)穩(wěn)定持久的愛情，很容易會(huì)將你們對(duì)彼此的付出變成稀松平常，很難帶來(lái)愛的感受。
2）恐懼說(shuō)出矛盾。
在一起這么久，你們肯定曾經(jīng)產(chǎn)生過(guò)矛盾和沖突。
可能是因?yàn)楹ε抡f(shuō)出來(lái)，就會(huì)傷害感情，你們都不想去表達(dá)自己的不滿和建議，一件簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小事，會(huì)成為你們心里的一根刺。不喜歡，卻又不敢說(shuō)，不想說(shuō)，可其實(shí)你已經(jīng)非常不滿了。
如果一段時(shí)間內(nèi)，這樣的事情連續(xù)出現(xiàn)了幾次，比如他又遲到，又忘記帶禮物，又忘記今天是什么日子，你很容易就會(huì)情緒爆發(fā)。你并不是因?yàn)樗t到而憤怒，你是因?yàn)樗L(zhǎng)久以來(lái)無(wú)視了你的感受，因?yàn)檫@么多年來(lái)都沒(méi)有得到過(guò)想要的，而憤怒。
3）現(xiàn)實(shí)沖突太多。
有時(shí)候，情感的威脅來(lái)自于外部。
比如最近，你們因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?，已?jīng)疲憊不堪，所有的心理注意力都拿去關(guān)注工作了，根本無(wú)暇顧及伴侶的情緒。
又或者，你們因?yàn)樯⒆?，因?yàn)楦改缸≡谀睦?，未?lái)去哪里發(fā)展的問(wèn)題，遲遲沒(méi)有談攏。這會(huì)導(dǎo)致你們一見到對(duì)方壓力就特別大，總是希望對(duì)方按自己的意思來(lái)，但已經(jīng)分不出心思去理解對(duì)方的想法。
當(dāng)然，現(xiàn)在擺在你面前的，是一個(gè)比較急切的問(wèn)題。去道歉，顯得自己無(wú)理取鬧，下次自己再生氣，可能他也不會(huì)放在心上；不去道歉，他可能也會(huì)冷戰(zhàn)下去，不會(huì)主動(dòng)來(lái)哄你。
你沒(méi)有辦法做出選擇，是因?yàn)槟銉?nèi)心是有非常大的恐懼的，你害怕選擇會(huì)導(dǎo)致一個(gè)不好的結(jié)果，到頭來(lái)會(huì)讓你覺(jué)得，是自己去搞砸了關(guān)系的。
但我想說(shuō)的是，一段關(guān)系怎么走，并不是你一個(gè)選擇就完全決定的。無(wú)論你選擇主動(dòng)出擊，還是等他來(lái)道歉，你們的感情都不會(huì)有問(wèn)題，會(huì)影響你們感情走向的，是你后續(xù)是否能挖出情感問(wèn)題的根源，通過(guò)調(diào)整相處模式，糾正你們的感情狀態(tài)。
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