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霜降至秋意濃,建議常吃8款滋補(bǔ)暖身的家常菜,營養(yǎng)豐富老少皆宜

#秋日生活打卡季#大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)硪徽斓目鞓泛蜐M足。


紫菜蝦滑湯

食材準(zhǔn)備:大蝦、紫菜、姜絲、蔥花。

做法流程:

1.大蝦去除蝦線取出蝦仁,清洗干凈,然后剁成蝦滑,放入大碗中,接著往里加入適量的淀粉、食鹽和白胡椒粉抓拌均勻上勁備用。

2.清洗干凈紫菜,然后熱鍋燒油,油熱以后,放入姜絲爆香,接著倒入適量的清水,大火煮開,再將抓拌均勻的蝦滑揉成蝦丸放入燉煮。

3.中小火燉煮兩分鐘后,加入一把免洗紫菜滑熟,然后加入適量的食鹽和雞精調(diào)味,撒入一把蔥花點(diǎn)綴提鮮,即可出鍋開吃。


冬瓜排骨湯

食材準(zhǔn)備:排骨、冬瓜、蔥花、姜絲、蔥段。

做法流程:

1.排骨剁成小塊,清洗干凈,然后冷水下鍋焯水,接著加入料酒、姜片和蔥段去腥,煮開以后,,撇去浮沫,再撈出瀝干水分備用。

2.把冬瓜去皮,清洗干凈,然后切成小塊放入砂鍋中備用。

3.接著另熱鍋燒油,油熱以后,放入排骨煸炒一下,煸炒兩面金黃后,也放入砂鍋中。

4.最后往砂鍋中加入適量的清水,放入一塊姜片,然后中小火燉煮一個小時,最后加入適量的食鹽調(diào)味,撒入一把蔥花點(diǎn)綴提鮮,即可出鍋開吃。


西蘭花炒蝦仁

【所需食材】:鮮蝦、西蘭花、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、生抽、食鹽、胡椒粉、料酒、淀粉

【具體做法】

1、鮮蝦摘掉蝦頭、剝掉蝦殼、去除蝦線,清洗干凈后放入小碗中,加入胡椒粉、料酒、淀粉攪拌均勻腌制15分鐘方便入味。

2、西蘭花切成小朵,用淡鹽水浸泡15分鐘,胡蘿卜去皮洗凈后切成菱形,蔥姜蒜分別洗凈切末備用。

3、鍋中加入適量清水,大火燒開后加入少許食鹽,滴入幾滴花生油,把胡蘿卜和西蘭花放入水中焯水2分鐘左右,撈出過涼水瀝干水分備用。

4、炒鍋燒熱后倒入適量花生油,油熱后爆香蔥姜蒜末,接著放入腌制好的蝦仁煸炒,炒至蝦仁顏色變紅且自然彎曲。

5、接著放入西蘭花和胡蘿卜一起合炒,出鍋前加入適量食鹽、生抽調(diào)味,攪拌均勻后一道色香味俱全的西蘭花炒蝦仁就做好了。


海帶燉排骨

食材準(zhǔn)備:

海帶,排骨,料酒,花椒,蔥姜,生抽,食用鹽,白糖,食醋,排骨醬

做法步驟:

1、海帶清洗干凈,打成結(jié)。鍋中燒水,水開以后將海帶和食醋同時倒入鍋中,焯水大約15秒撈出,即可去除海帶的腥味。

2、排骨切成塊狀,用清水浸泡大約30分鐘。涼水下鍋焯排骨,倒入一勺料酒、幾粒花椒、放入蔥段和姜片,開蓋煮五到六分鐘左右,即可撈出。放入清水中,清洗幾遍,即可去除排骨的腥味。

3、鍋中燒油,油熱以后放入幾粒八角,爆炒出香味,放入焯好水的排骨,煸炒至上色以后,放入蔥段和姜片。倒入適量生抽、一勺排骨醬,翻炒均勻。放入海帶結(jié),翻炒30秒左右,倒入適量開水,蓋上鍋蓋開小火燉大約30分鐘。在出鍋之前放入適量食用鹽和白糖調(diào)味,大火收汁,即可出鍋。


豆角炒肉絲

食材:長豆角、豬里脊肉、小米辣、蒜

做法:

1、里脊肉切絲,加生抽、老抽、料酒、油、淀粉各1勺、少許白胡椒粉抓勻腌制20分鐘;

2、油熱倒入肉絲炒至變色盛出備用;

3、把蒜末、小米辣炒香,倒豆角炒勻,再倒入肉絲;

4、加入1勺生抽、半勺蠔油、少許鹽即可出鍋


西藍(lán)花炒蝦仁

食材:西藍(lán)花,蝦仁,蒜末,醬汁。

做法步驟:

1、西藍(lán)花用剪刀剪成小朵,放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,再清洗干凈瀝干水分備用。

2、起鍋燒水,水燒開后放入食鹽和食用油,再放入西藍(lán)花焯水半分鐘,煮至變得更加翠綠后,撈起來瀝干水分備用。

3、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后瀝干水分。鍋中油熱,放入蝦仁煎一下,煎至蝦仁變色炒熟即可盛出備用。

4、醬汁:碗中放入2勺生抽 半勺老抽 1勺淀粉 少許食鹽 雞精 小半碗清水,攪拌均勻即可。

5、起鍋燒油,油熱后放入蒜末爆香,再放入西藍(lán)花和蝦仁,倒入提前備好的醬汁翻炒均勻入味,最后開大火翻炒收汁即可出鍋裝盤開吃。


沙茶牛肉煲

食材準(zhǔn)備:牛肉、腐竹、香菜、蒜末、沙茶醬、白胡椒粉。

做法流程:

1.牛肉清洗干凈,然后切成薄片,放入大碗中,接著加入適量的淀粉、沙茶醬、白胡椒粉、生抽、蠔油、白糖和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鐘備用。

2.提前泡軟腐竹,然后切好蒜末備用,接著另取碗,加入一勺沙茶醬和小半碗清水,再攪拌均勻準(zhǔn)備好。

3.取砂鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著轉(zhuǎn)小火,把腐竹鋪在砂鍋底,然后把牛肉鋪在腐竹上,再淋入調(diào)好的沙茶醬汁。

4.最后蓋蓋燜煮五分鐘,接著撒入一把香菜,繼續(xù)再燉三十秒,即可出鍋開吃。


爆炒?生蠔?

食材:生蠔?、小蔥?、生姜?、白砂糖?、食鹽?、蒜瓣?、蠔油?、生抽?、淀粉?

做法:

(1)生蠔處理清洗干凈浸泡片刻,小蔥剝皮切段,生姜去皮切片,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)料汁?:碗中倒入?適量的白砂糖?、蠔油?、生抽?、淀粉?、食鹽?攪拌均勻?備用?。

(3)鍋中倒入適量的油,油熱后下入生蠔翻炒片刻,再放入蔥姜蒜末爆香。

(4)然后倒入調(diào)好的料汁,大火翻出均勻,至食材入味,關(guān)火出鍋。

(5)盛入盤中即可開吃即可了,簡單易學(xué),生蠔肉鮮嫩可口,好吃到停不下來,家里來客人,必備的一道家常菜!


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