日常刮痧保健長(zhǎng)用的十大穴位
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸和刮痧委員會(huì)刮痧標(biāo)準(zhǔn)首席制定者，楊金生博士在做客北京養(yǎng)生堂節(jié)目中推薦的日常保健刮痧時(shí)十大穴位：
頭部：太陽(yáng)穴，風(fēng)池穴。
肩部：肩井，肩腢。
上肢：曲池，合谷。
下肢：血海，足三里。
背部：腎俞，( 雙側(cè)）。
十大穴位從上到下每天刮痧兩次，每個(gè)穴位20—30次即可。則可起到保健養(yǎng)生作用。
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