肝病在現(xiàn)在這個時代，可以說太常見了，中國將近15億人口中，有4億人都患有不同程度的肝病，也就是說每15個人里面，就有4個人患有肝病。即便是如此，很多人依舊沒有重視肝病的存在。
肝臟在我們身體中只有一個，而且“身處要職”。而肝細胞大面積壞死，會造成很多疾病的出現(xiàn)，比如說身體解毒能力下降、代謝能力下降、凝血因子減少、膽紅素升高、蛋白合成減少、膽汁合成減少等等。而蛋白作為身體所需要的營養(yǎng)，它的減少會導致身體多器官出現(xiàn)營養(yǎng)不夠，甚至是多器官衰竭。
不過好在我國大部分肝病患者都屬于初期階段，真正進入肝硬化和肝癌階段的人并不多，雖然如此，但依舊需要注意！因為肝硬化和肝癌也是由于肝病初期發(fā)展而來的，這4億肝病患者，如不及時改變自身的生活習慣，很可能造成肝臟繼續(xù)纖維化，最終形成肝硬化或者肝癌。
肝臟癌變的過程
因為肝臟是身體中最大的消化器官和解毒器官，所以它的病變和“吃的東西”有著很大的關系。
1、吃飯注意不要太油膩
油膩的食物中，含有大量的脂肪，而肝臟需要時間才能慢慢消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，如果長期飲食油膩，就會導致身體發(fā)胖，肝臟逐漸被脂肪包括，造成肝臟缺血，從而導致病變，而且胖的人更容易得到疾病的“青睞”。因此能瘦別胖！
2、吃飯注意不要吃生的
有些人覺得生的食物，可以完美地保留食物的營養(yǎng)，確實如此！但是生的食物中，也可能含有大量的細菌，如果我們每個人的眼睛都可以達到顯微鏡的條件，你們肯定不會再吃生的食物。要知道，乙肝病毒大部分都來源于生的水產(chǎn)品中。
顯微鏡下的乙肝病病毒
3、喝酒注意不要貪杯
小飲怡情，大飲傷身。喝酒可以，但是千萬不要貪杯。雖然酒精進入身體后會代謝為有毒物質(zhì)“乙醛”，傷害我們的肝臟，但是肝臟并不是弱不經(jīng)風的，只要把控好飲酒量，給肝臟充足的時間對酒精進行代謝和自我修復，就不會產(chǎn)生問題。
4、喝酒注意不要喝高度酒
高度的白酒和洋酒盡量不要喝，想喝酒的話盡量以紅酒和啤酒為主，因為高度酒的酒精含量太高，對肝臟的傷害也就更大。
需要注意一點，對于肝臟正常的人，偶爾喝幾杯是沒有問題的。但是如果你的肝臟已經(jīng)進入肝硬化的階段，必須要做到滴酒不沾，因為肝硬化階段說明肝功能已經(jīng)嚴重受損，無法進行正常的工作，這時候在喝酒，無異于雪上加霜。
