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降低膽固醇,優(yōu)選【氫】健康

體檢時,很多人會發(fā)現(xiàn),報告單上提示自己總膽固醇偏高。一想到膽固醇高會引發(fā)的心梗腦梗等各種心腦血管疾病,心里就開始各種憂愁、焦慮,就想趕緊讓醫(yī)生開點藥把指標降下去。其實,如果只是單純的膽固醇升高,想要控制膽固醇,喝氫水就可以。

膽固醇是形成動脈粥樣斑塊的主要“原料”

膽固醇含量升高,會使血液粘稠度增高,從而使脂類物質在血管壁內膜沉積,容易形成斑塊。斑塊增多、增大,會堵塞血管,使血管管腔狹窄。一旦重要器官的動脈供血不足,就可能誘發(fā)冠心病、腦卒中等疾病,而斑塊破裂,可能會發(fā)生肺栓塞、腦栓塞等疾病,嚴重威脅人們的生命健康。

膽固醇升高很主要的原因其實是體內脂質代謝異常

也就是脂類物質在體內合成、分解、消化、吸收時發(fā)生了異常。當然,我們也不能忽視食物來源中的膽固醇,這些膽固醇約占30%。平時飲食油膩、熱衷高熱量高膽固醇飲食、缺乏運動、肥胖也都是膽固醇升高的原因。

膽固醇高可長期堅持飲用氫水

有研究證明喝富氫水可以明顯改善代謝綜合征,改善血脂異常人群的血脂水平。尤其是降低甘油三酯的效果極為突出,血脂異常人群氫干預體驗者大部分能夠在1個月的時間降到正常水平,其中對降低低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)具有很好的調節(jié)和改善作用。

根據(jù)人群研究,喝濃度1.0ppm作用的氫水,每天1200~1500毫升,一個月左右膽固醇減低10%左右,如果喝的濃度高,飲水量大可能效果更顯著。

最新關于“高濃度氫水治療代謝綜合征臨床研究”結果表明:氫水可顯著改善代謝綜合征患者血液生物標志物和生物學數(shù)據(jù)等臨床相關指標。長期飲用高濃度氫水可作為輔助治療代謝綜合征。

如果檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇升高,你可詢問醫(yī)生是否需要藥物治療或者其他干預手段,遵醫(yī)囑。如果只是單純的膽固醇升高,沒有家族史、吸煙、肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等,這種情況其實也可以暫時不吃藥,試試喝氫水調理膽固醇偏高的問題。
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