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常有人問(wèn)，病毒是一樣的，但是病后狀況為什么會(huì)不一樣？

這跟各人的體質(zhì)有關(guān)，也跟平時(shí)的飲食、作息、情志、心態(tài)等等有關(guān)。

有些人常感覺(jué)疲乏無(wú)力，心悸氣促，動(dòng)則加劇等，跟脾虛腎虧的體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)則與遺傳和生活習(xí)慣都有關(guān)系。

有人積極地有效治療的調(diào)理，癥狀很快就消失了，也不會(huì)因此而焦慮。那么，還沒(méi)有著手對(duì)癥調(diào)理的，也可以參考著幫助自己恢復(fù)了。

中醫(yī)認(rèn)為：乏力屬于中醫(yī)“虛勞”范圍。 

這么一看，原來(lái)，這個(gè)情況，就是“日久不復(fù)”的，那總是感覺(jué)乏力，也不必太過(guò)驚慌了，看看中醫(yī)有沒(méi)有調(diào)理的方法。

中醫(yī)認(rèn)為是臟腑功能減退、氣血陰陽(yáng)虧損所致的虛弱、氣血不足。

那么，就是調(diào)理陰陽(yáng)、補(bǔ)益氣血、進(jìn)臟腑功能恢復(fù)嘍？

可以藥膳食療，我們有很多可以操作的實(shí)療方案，平時(shí)吃全素的，也有補(bǔ)氣養(yǎng)血的好方法的。請(qǐng)點(diǎn)擊：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)操作手冊(cè)

如果想要吃藥呢，要通過(guò)中醫(yī)辨證來(lái)選用的。

一般來(lái)說(shuō)，有幾種類(lèi)型。 

這次的新冠感染后的恢復(fù)里面，好多人有這一類(lèi)型的癥狀。

主要表現(xiàn)：心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)易醒、神疲無(wú)力、頭暈眼花、臉色蒼白。

這種情況，要側(cè)重于補(bǔ)益心脾、養(yǎng)心安神。

可以選用的中成藥有：歸脾丸、安神補(bǔ)心片、阿膠黃芪口服液、黃芪精、八珍丸，等等。

有喝保健藥茶習(xí)慣的，可以煮些八珍湯，作為代茶飲，常喝喝，幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血。 

肺負(fù)責(zé)宣發(fā)肅降，如果肺氣不足，有可能出現(xiàn)：氣短懶言、喜溫怕冷、心悸心慌、沒(méi)胃口吃得少、肢軟無(wú)力。

那要加強(qiáng)補(bǔ)肺健脾。

可以選用的中成藥有：人參保肺丸、百令膠囊、金水寶膠囊，等等。

這種癥狀的，如果有吃參習(xí)慣，能接受參味兒，切幾片人參薄片，放在舌下含著，等沒(méi)什么味兒了，就嚼嚼吃掉，也是蠻補(bǔ)氣的。

一次用3-5克參片，用開(kāi)水燜泡，慢慢地喝喝，也可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)虛。

熬夜多的人，平時(shí)消耗身體精元過(guò)多，陽(yáng)康后，有可能出現(xiàn)：疲乏無(wú)力、頭暈眼花、耳鳴、健忘、急燥易怒、精神緊張、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干、腰膝酸軟。

這種情況，要改改熬夜的習(xí)慣啊。

中成藥可以選擇：杞菊地黃丸、生脈飲、百合固金口服液，等等。

如果感覺(jué)中成藥的效果不是很明顯，那就找大夫面診，把脈開(kāi)方，針對(duì)自己的癥狀，喝陣子湯藥來(lái)調(diào)理吧。

飲食上，要注意滋陰養(yǎng)肝，喝些紅糖水、燉個(gè)海參羹，春天來(lái)了，炒個(gè)上湯枸杞葉兒，也是蠻適合的。 

這一波的新冠很多人的癥狀偏寒，陽(yáng)康后發(fā)現(xiàn)怕冷、腰膝酸軟、肚子冷痛、腹脹拉稀、有些浮腫、小便不利、肢軟乏力，等等。

既然怕冷的癥狀明顯，那就要加強(qiáng)扶陽(yáng)溫腎。

中成藥可以考慮選用：全鹿丸、金匱腎氣丸、人參健脾丸等等。

如果有胃口，涮幾次羊肉，也是可以考慮安排上的。比如：火鍋版當(dāng)歸生姜羊肉湯

移步點(diǎn)擊：

沖個(gè)雞蛋花，滋陰潤(rùn)喉止喉痛

熬夜后，喝點(diǎn)生脈飲潤(rùn)養(yǎng)

烏雞八珍湯，補(bǔ)氣養(yǎng)血有活力

總的來(lái)說(shuō)，容易心慌無(wú)力，跟體質(zhì)薄弱、后天失養(yǎng)，是有關(guān)系的。

病后體虛，要做好補(bǔ)養(yǎng)保健，早點(diǎn)睡覺(jué)，注意休息，不要吃寒涼的食物，等等。

還要注意保暖，在體虛的時(shí)候，不要再次因風(fēng)寒而感冒，以免體質(zhì)又受影響。

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