李萌老師丨青青蓮子家庭教育咨詢(xún)導(dǎo)師，曾任孫瑞雪教育機(jī)構(gòu)上海園的教學(xué)園長(zhǎng)，10年一線教育經(jīng)驗(yàn)。
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家庭教育 ● 課程分享
大朋友、小朋友們好，我是李萌老師，同時(shí)也是青青蓮子家庭教育導(dǎo)師。
我2008年開(kāi)始從事教育工作，期間在孫瑞雪教育機(jī)構(gòu)（上海園）任職9年，曾擔(dān)任教師，教學(xué)園長(zhǎng)和行政園長(zhǎng)的職務(wù)。2018年進(jìn)行青少年教育輔導(dǎo)工作，帶隊(duì)親子游學(xué)。
從事教育工作的十年里，做的最主要的事就是為孩子創(chuàng)造環(huán)境，一個(gè)是硬件環(huán)境，一個(gè)是軟件環(huán)境，可想而知，后者是更為困難的。
在這10年的教學(xué)工作中，我深深地體會(huì)到與人相處的苦與樂(lè)，苦是在最開(kāi)始不會(huì)相處，沖突不斷，樂(lè)是在走進(jìn)自己的內(nèi)心，與自己的關(guān)系和解之后，樂(lè)就自然的發(fā)生了。
所以我特別希望跟家長(zhǎng)們談一談：如何在教育里面，看見(jiàn)自己，看見(jiàn)孩子，看見(jiàn)我們所處的環(huán)境。讓我們擁有一些空間和工具讓這苦變?yōu)闃?lè)，或是走在變?yōu)闃?lè)的路上。
今天小編和家長(zhǎng)們分享李萌老師《親子關(guān)系情緒為王，你若安好，那還得了》課程中的精華內(nèi)容。
課
在我們的課程主題中，最核心的字眼就是“情緒”。
很多的時(shí)候情緒在我們的生活中起了很大的作用和影響，使得我們很難和自己相處，也難和孩子相處。這在前幾年也是一個(gè)困擾，我也因?yàn)檫@樣的一個(gè)困擾開(kāi)始探索我自己。
本次的課程中首先我先分享兩個(gè)案例，大家可以看一下這兩個(gè)案例里面我都做了些什么，以及有什么樣的不同。
剛當(dāng)老師的第一年基本上不太能夠處理孩子的情緒，因?yàn)槲也恢滥鞘鞘裁礀|西，我也很害怕，只能是解決表面的事情。
有一天，一個(gè)6歲的男孩兒非常憤怒地傷害了另外一個(gè)孩子，然后就跑開(kāi)了，并且他的情緒也非常的大。這時(shí)候，作為老師的我就沖過(guò)去要制止他的情緒。我追上他的時(shí)候，他已經(jīng)進(jìn)入了我們學(xué)校的一個(gè)小房子。
我進(jìn)入小房間，看到這個(gè)男孩子的第一句話就是：“你怎么了，你怎么可以去傷害別人，你告訴老師你怎么了。”這時(shí)候孩子第一個(gè)反應(yīng)就是一拳打過(guò)來(lái)，直接打到了我的臉上，我的牙齒就流血了。
當(dāng)他打過(guò)來(lái)的時(shí)候，我的憤怒和他的憤怒全然地在一起，甚至還有點(diǎn)感覺(jué)受到傷害，內(nèi)在會(huì)有一些內(nèi)疚、恐懼，紛繁復(fù)雜的在里面五味雜陳的翻滾著。
這就是我剛當(dāng)老師的第一年，經(jīng)常出現(xiàn)和孩子共生的情緒，猜測(cè)家長(zhǎng)們?cè)诤秃⒆酉嗵幍倪^(guò)程里面也會(huì)遇到這樣的情況，肯定有的時(shí)候或者更多的時(shí)候像我一樣不知道如何去處理，或者自己也非常的混亂。
如果孩子情緒被壓制，他的憤怒或者其他的情緒一旦爆發(fā)出來(lái)是非常猛烈的。后續(xù)沒(méi)有辦法得到家長(zhǎng)或者老師的疏導(dǎo)，孩子會(huì)收到一個(gè)信念：我的情緒是不被允許的，我這個(gè)人也是不被接納的。
接下來(lái)再分享一個(gè)案例：當(dāng)我去成長(zhǎng)之后，能夠去面對(duì)自己，又能夠去面對(duì)孩子的時(shí)候是如何處理孩子情緒的。
這個(gè)案例發(fā)生在我和一位老師帶領(lǐng)青青蓮子北京親子游學(xué)團(tuán)的過(guò)程中。那一天，孩子們和另外一位帶隊(duì)老師一起上山去觀摩化石，我和家長(zhǎng)們?cè)谛∩狡碌紫陆徽劇?/span>
過(guò)了一段時(shí)間孩子們都沒(méi)有下來(lái)，這時(shí)候有一個(gè)孩子沖下來(lái)跟我說(shuō)：“李老師，你快上去，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)正在鬧情緒！......”
然后我就趕緊爬了上去，看到一個(gè)孩子躺在了地上。我們的帶隊(duì)老師和一位男家長(zhǎng)試圖將他勸說(shuō)下來(lái)。但是他的情緒非常大，他說(shuō)：“我就要上去，我就要上去，你憑什么不讓我上去，你憑什么不讓我上去。”并且對(duì)帶隊(duì)老師拳打腳踢，根本沒(méi)辦法控制住。
當(dāng)我看到這個(gè)男孩以及他的情緒的時(shí)候，我非常清楚他已經(jīng)完全被他的情緒所掌控。
我就跟帶隊(duì)老師和這位男家長(zhǎng)說(shuō)：現(xiàn)在把他抱下去，沒(méi)關(guān)系，先把他抱下去。
這個(gè)時(shí)候我沒(méi)有著急去處理他的情緒，而是先穩(wěn)定住了他的身體。因?yàn)檫@個(gè)孩子身體已經(jīng)不像小的孩子，隨時(shí)能釋放出更大的能量，在這樣空曠和陌生的地方并不安全，所以我請(qǐng)男老師把他帶到下面和他的媽媽在一起，媽媽就抱著這個(gè)孩子，孩子坐在媽媽的腿上，我在媽媽和孩子的旁邊。
媽媽抱著他的時(shí)候，孩子還是一直在喊，并且用他的手來(lái)掐我的胳膊?！?span style="color: rgb(160, 160, 160);box-sizing: border-box;">我就要上去，我就要上去，我必須要上去，我必須要上去。”他一直在表達(dá)他想做的事情，憤怒的情緒越來(lái)越大。
這個(gè)時(shí)候我看著他的眼睛對(duì)他說(shuō)：“我知道你非常的憤怒，我知道你非常的憤怒，你可以喊出來(lái)，你可以叫出來(lái)，可以的。”
當(dāng)然，孩子還會(huì)有掙扎，不斷地踢，不斷的用手去抓我，不斷用手去弄我的衣服，我在我能夠接受的范圍內(nèi)，就允許他了。大概20分鐘左右的時(shí)間，孩子情緒慢慢的平靜下來(lái)。
我能夠看到孩子的眼睛里面有一些傷心，有一些難過(guò)。我試著我跟他說(shuō)：“你是不是感覺(jué)有一點(diǎn)難過(guò)？”，這個(gè)時(shí)候，孩子就跟我說(shuō)：“不公平，不公平，老師針對(duì)我。”
如果孩子不跟我表達(dá)，我不知道他有這樣的一個(gè)觀點(diǎn)和信念。我就跟他說(shuō)，我說(shuō)：“我也是這里的老師，我沒(méi)有針對(duì)你，你能感覺(jué)到嗎？”
他說(shuō)：“我能感覺(jué)到你沒(méi)針對(duì)我，但是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，他是針對(duì)我的。”
我說(shuō)：“他是怎么針對(duì)你的？”這個(gè)時(shí)候孩子的憤怒少了，他開(kāi)始能夠跟我對(duì)話。
他說(shuō)：“他們兩個(gè)人都能上去摸到那個(gè)石碑，但是他沒(méi)有讓我去摸。他是針對(duì)我的。”
我說(shuō)：“我聽(tīng)到了，原來(lái)你是這樣認(rèn)為的，你愿不愿意跟我一起去跟那位老師核對(duì)一下，因?yàn)槲腋南嗵庍^(guò)程里面，我知道他非常愛(ài)你，他不會(huì)針對(duì)你?！?/p>
當(dāng)下我沒(méi)有強(qiáng)迫他一定要去跟老師核實(shí)，因?yàn)槲抑浪€沒(méi)有準(zhǔn)備好，他有自己的一個(gè)信念：希望老師對(duì)他是公平的，他希望他在這里不被這樣對(duì)待，他希望自己是被老師喜愛(ài)的，他希望自己的自我價(jià)值是高的。
然后我跟他說(shuō)：“你希望再去碰一下那個(gè)石碑，是嗎？”
他說(shuō)：“是的?！边@個(gè)時(shí)候我就和孩子溝通，我說(shuō)：“下面有很多人在等著我們，所以我們迅速的跑上去摸那個(gè)石碑，然后再迅速的下來(lái)，你同意嗎？”他說(shuō)：“同意?！?/p>
這件事情就這樣處理完了，孩子在事情層面有了一個(gè)完形，同時(shí)內(nèi)在的情緒得到了釋放。
當(dāng)然，這個(gè)孩子還是會(huì)時(shí)常出現(xiàn)自我價(jià)值感低，很容易發(fā)脾氣的情況，這就需要我們不斷的去理解和接納他，他才能夠去找到更高的自我價(jià)值感，才能把事情和人分清楚，然后讓自己能夠去了解自己如何看待外在的世界的。這是我后續(xù)幾天一直在給這個(gè)孩子做的工作。
那第二個(gè)事例我想給大家分享的是，想要大家通過(guò)這個(gè)事例看到。實(shí)際上在我的身上已經(jīng)發(fā)生了變化，我沒(méi)有像之前那樣對(duì)孩子是有一個(gè)評(píng)判，或者是用我的思維去想象孩子。
當(dāng)我沒(méi)有這樣評(píng)判的時(shí)候，就給了孩子一個(gè)空間，他能夠向我來(lái)傾訴。我才得以了解，他有這樣的一個(gè)觀點(diǎn)和信念，這樣的觀點(diǎn)和信念讓他自己非常不舒服。
我想讓大家看到的是兩個(gè)案例的差別：第一個(gè)案例就是沒(méi)有到覺(jué)察自己，也沒(méi)有覺(jué)察自己的能力，在這里面就是情緒為王。
第二個(gè)案例是我開(kāi)始覺(jué)察自己，并且保持著自己的穩(wěn)定，開(kāi)始能夠去傾聽(tīng)孩子，這里面是我自己為王的。
相信在家庭生活中，親子關(guān)系中，我們常常是第一種情況—情緒為王，那個(gè)時(shí)候我們已經(jīng)不能夠看到自己，也不能看到我們的孩子。
好的，接下來(lái)我們?cè)僖约议L(zhǎng)們都比較熟悉的孩子“寫(xiě)作業(yè)”的案例來(lái)分析，讓家長(zhǎng)們了解如何去處理孩子這樣的情緒以及如何去處理我們自己的情緒。
孩子放學(xué)回到家，放松之后本應(yīng)該在寫(xiě)作業(yè)，但是他并沒(méi)有寫(xiě)作業(yè)，然后眼睛就一直看著窗外，或者是看著家里的其他地方發(fā)呆，這種情況是不是時(shí)常在大家的生活中出現(xiàn)？
孩子6歲以后就開(kāi)始進(jìn)入小學(xué)的生活，小學(xué)里面除了我們和孩子的關(guān)系，還有一個(gè)作業(yè)和學(xué)習(xí)目標(biāo)在和我們之間。
我們都希望孩子能夠有計(jì)劃，并且按計(jì)劃行事，有時(shí)間管理能力，有專(zhuān)注力，能夠完成自己的目標(biāo)........
那么在家長(zhǎng)的角度來(lái)看，孩子要實(shí)現(xiàn)這一系列的目標(biāo)，首先體現(xiàn)的就是：
是不是能夠回家知道自己要及時(shí)地做作業(yè)，
但是，家長(zhǎng)們，你們知道嗎？大部分孩子回到家是非常疲憊的，他們需要一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，需要有一個(gè)空間。而我們作為家長(zhǎng)，下班回到家里也是很疲憊的，這個(gè)時(shí)候也并沒(méi)有時(shí)間去覺(jué)察自己內(nèi)在正在發(fā)生著什么，但是我們有一個(gè)信念，就是：我要督促孩子寫(xiě)作業(yè)。
可能您會(huì)說(shuō)：“快寫(xiě)作業(yè)，別看了/別玩了。”
在您的語(yǔ)言背后是有一份不接納、不認(rèn)同，還有一些情緒。這個(gè)時(shí)候，孩子可能一天中也積壓了一些情緒，或者孩子已經(jīng)很反感之前您和他之間的應(yīng)對(duì)模式，一場(chǎng)大戰(zhàn)就因此而開(kāi)始。
有的孩子可能“呯”的一下關(guān)上了房門(mén)，這時(shí)候您更加憤怒，您會(huì)大吼說(shuō)：“你給我出來(lái)！怎么還關(guān)上門(mén)啦！讓你這么使勁！還這么使勁的關(guān)門(mén)！”
那可想而知，兩個(gè)人的憤怒爆發(fā)在一起。還有的孩子是選擇忍耐的，但是這種忍耐的背后是委屈—有的時(shí)候是默默哭泣，有的時(shí)候可能連哭都不會(huì)對(duì)您哭，他會(huì)自己忍耐著。孩子是非常壓抑的。
在我們的生活中還有很多相似的事情，那這些相似事情背后，我想給大家呈現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面，也就是：在此刻，我們內(nèi)在出現(xiàn)的一個(gè)畫(huà)面，請(qǐng)大家看一下以下的貼圖：
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左邊的是家長(zhǎng)，右邊的是孩子，橙色的圈圈是情緒能量
當(dāng)一件事情引發(fā)了兩個(gè)人的情緒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候大家都在情緒能量里，沒(méi)辦法看見(jiàn)對(duì)方。
有可能說(shuō)半天，事情都不知道什么事情了——您期待著孩子能夠去完成作業(yè)，但是實(shí)際上是在抱怨孩子怎么有這么大的情緒。
那么我們可以在這個(gè)時(shí)候做些什么樣的轉(zhuǎn)化呢？
且看明天的內(nèi)容。
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