9月1日晚上8點(diǎn)鐘
聽琬淇老師直播
講述 《我陪伴兒子穿越抑郁癥》
學(xué)會(huì)用強(qiáng)大的心力和方法
幫助孩子走出可能遇見的人生低谷
走向更光明美好的未來
此刻留意到當(dāng)我要來分享我的生命故事的時(shí)候，有蠻多的感動(dòng)從我的腹部升起。我呼吸了一下，覺察這份感動(dòng)是源于，也許咱們從未謀面，也許只是聲音，只是視頻上有過聯(lián)接，但就在這樣一個(gè)周末的晚上會(huì)有人愿意靠近，會(huì)有人愿意向我的生命來敞開，來聆聽我的生命故事。我也因此能向你們敞開的時(shí)候，我有蠻多的感動(dòng)！因?yàn)樽叩浇裉欤?8歲，近知天命的生命階段，我覺得讓我每天都感受到幸福跟滿足的原因，就是因?yàn)橐宦纷邅?，無論受過多少的苦，遇到多少的挑戰(zhàn)，甚至能未來不知道哪一天牙都掉光了，想起曾經(jīng)的日子都覺得甜美與滋養(yǎng)的原因，就是因?yàn)橛辛诉@樣一路同行的伙伴，我們彼此去分享生命，彼此去聆聽、沒有任何的評(píng)判、好壞對(duì)錯(cuò)，就是這份深深的理解，深深的疼惜，深深的被看見，深深的被接納、穩(wěn)穩(wěn)地被接住的感覺。 在這樣的聆聽與訴說當(dāng)中我們能夠在生命深處、在痛與愛之間去相遇，去彼此照見與照亮。這也是在生命成長(zhǎng)的過程中有同修、有團(tuán)體、有支持系統(tǒng)、有守望者很重要的部分。接下來我會(huì)用時(shí)間線的方式來分享幾個(gè)對(duì)我生命有重大影響的事件。有的是我的至暗時(shí)刻，有的是我的高峰體驗(yàn)，就是讓我覺得滿足與安定的時(shí)刻。我是湖北人，出生一個(gè)小鎮(zhèn)上，我們家姐妹5個(gè)，我是最小。按理說老幺應(yīng)該是最受寵的，可惜我是計(jì)劃外的孩子，從我媽媽知道懷上我之后，就想盡辦法希望我能自然流產(chǎn)掉，聽我媽媽那時(shí)她會(huì)干很重的活，有時(shí)候故意跳繩、還生吃很多馬蹄，但有強(qiáng)大生命力的我還是順利地出生了。我爸爸看到女孩的時(shí)候，就想要把我送人，滿月之后真的把我抱到一對(duì)沒有生育的工程師的家里送給他們，我聽我媽媽說在他們家我不吃不喝就死哭死哭，沒過兩天我媽媽就又把我抱回了。就到這心里還是會(huì)有些隱隱的傷感！所以在我的童年時(shí)光里，我一直就認(rèn)定我是多余的，我是沒有價(jià)值的，甚至沒有資格活在這個(gè)世界上的。特別是當(dāng)我跟哥哥姐姐發(fā)生沖突的時(shí)候，他們要不說我是撿來的要不說我是多余的，要不就說再不聽話又把你送走。這樣在我的潛意識(shí)里我就認(rèn)定我是多余并無價(jià)值的。那個(gè)幼小的心靈里跟家人完全沒有連接的，安全感與歸屬感也都是缺失的。由此形成了我討好型的人格特質(zhì)。在30歲之前，我的前半生，終其所有的精力和生命能量就是察言觀色、謹(jǐn)小慎微地如何讓自己活下來。要也不敢說yes，不要也不敢說no。后來成長(zhǎng)后才發(fā)現(xiàn)一方面擠壓委屈自己，另一方面會(huì)有非常隱形的對(duì)抗與攻擊，這個(gè)在關(guān)系里也是一個(gè)要命的黑面殺手。這個(gè)模式在我的婚姻中給對(duì)方造成很多的困擾與壓力，讓對(duì)方啞巴吃黃連，有苦說不出的挫敗與無力，直到讓關(guān)系婚姻破裂。這個(gè)過程里也讓我形成另一個(gè)特質(zhì)：就是害怕犯錯(cuò)，不敢冒險(xiǎn)。我媽媽是一個(gè)對(duì)著孩子脾氣暴躁的人，因?yàn)槲覌寢屢彩且粋€(gè)討好型的人，她心地非常善良，勤勞大度。對(duì)外永遠(yuǎn)都是迎刃和息事寧人，在那個(gè)年代由于生活的壓力和不斷地?cái)D壓自己，回到家對(duì)孩子對(duì)父親就容易動(dòng)怒。小時(shí)候只要我不聽話，我媽一把就把我扔到我家后院的池塘里，我記得被扔了三次，直到現(xiàn)在我都怕水，目前為止還沒完全學(xué)會(huì)游泳。犯錯(cuò)就意味著小命都沒了，以至于我后來在職場(chǎng)上不敢冒險(xiǎn)、阻抗壓力、逃避挑戰(zhàn)。大部分時(shí)候，我選擇在我可控的范圍里去做事，我最記得我那個(gè)時(shí)候出來打工的時(shí)候，如果我能去應(yīng)聘高級(jí)主管，我會(huì)選擇去應(yīng)聘一個(gè)基層員工，這樣子的話第一我是比較容易拿到這個(gè)職位，第二在這群人中我容易顯得脫穎而出。幾乎我的試用期一般三個(gè)月，都是一個(gè)半月，或者從不會(huì)超過兩個(gè)月我就會(huì)轉(zhuǎn)正，然后被提拔，這是用這樣的防衛(wèi)模式和策略，讓我在自己的泡泡里制造滿足感和價(jià)值感。還有每當(dāng)要被更高的晉升，被提拔的時(shí)候，我就會(huì)辭職，我的內(nèi)心很害怕我做不到，很害怕讓他們失望。我當(dāng)時(shí)給自己的魔咒是一定要激流勇退，在人們心中永遠(yuǎn)保持最美的形象，而且還會(huì)自我安慰說：你看我做的還不錯(cuò)，不是我沒能力，是我不愿意而已。就是這樣子邏輯自洽地讓自己過得舒心安心一點(diǎn)。可是每到夜深人靜真正安靜下來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)心里總有莫名的失落、沮喪于不滿足感，總覺得自己的生命怎么就總是差那么一點(diǎn)點(diǎn)。說到這，不知道有沒有伙伴會(huì)有某些共鳴？當(dāng)然成也蕭何，敗也蕭何，正因?yàn)檫@樣，反過來我一直也很努力，因?yàn)槲乙蚣胰俗C明我是有價(jià)值的，我是有資格的。由此我也一直沒有停止過學(xué)習(xí)，我記得剛來廣東打工的時(shí)候，幾乎是沒有周末的，到時(shí)我最記得我對(duì)我的朋友們說的話就是：最奢侈的一件事就是他們可以周末躺在沙發(fā)上看電視劇，而我周末是最忙的時(shí)候，去上成人本科，考教育心理學(xué)與行政管理的雙學(xué)士學(xué)位，連續(xù)三年寒假期間去北師大考應(yīng)用心理學(xué)研究生，去學(xué)習(xí)MBA、日語(yǔ)、HR等相關(guān)技能，一刻都不敢停歇。現(xiàn)在回想起來，那時(shí)的學(xué)習(xí)出于恐懼而不是熱愛，雖然拿好幾個(gè)證書，職業(yè)上得到了很好的晉升，但生命深層的品質(zhì)并沒有多大改變。直到兒子7歲那年患了厭食癥，才讓我的生命在最底谷的時(shí)候開始有了轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因?yàn)閮鹤邮橇羰貎和?個(gè)月大的時(shí)候，我跟他父親就出來廣東打工，從小跟爺爺奶奶長(zhǎng)大，那時(shí)每年我們只有過年的時(shí)候回去一起待一個(gè)星期，最多也就7、8天。前7年每年幾乎就是這樣過來的，此刻想起來想對(duì)兒子還是有好多的疼惜。其實(shí)5，6歲的時(shí)候就有些癥狀我們不懂也沒留意，一那時(shí)到快過年或者暑假的時(shí)候他就會(huì)發(fā)高燒，連續(xù)幾天先鋒都不退，過年時(shí)更時(shí)這樣，我們一回去兩天就好了。直到7歲那年就是吃什么吐什么，孩子愛吃的零食飲料都不愛，瘦得像麻雀似的，開始以為是受涼，腸胃不好，就到醫(yī)院拿按腸胃疾病醫(yī)治，一直也不見好，還越來越嚴(yán)重，于是爺爺奶奶我們也很焦慮，有半年時(shí)間帶著他看中醫(yī)院，去鄉(xiāng)下求神婆，那段時(shí)間他爸爸因?yàn)樵诤瞎ぷ?，離家近一點(diǎn)，回家的頻率由此增加一些，孩子開始有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，但也沒有完全好起來。2002年兒子7歲那年尋醫(yī)無門那年末，一個(gè)機(jī)緣遇到了一個(gè)學(xué)心理學(xué)的朋友，她真是我生命中重要的恩人，她告訴我說這不是身體的疾病，這是孩子在呼喚愛，孩子需要父母，想跟父母有深刻的連接，孩子希望父母活得健康快樂。雖然那時(shí)還不太聽得懂他說的這些話和邏輯，但句句戳心，冥冥中覺得有道理。于是當(dāng)時(shí)我跟他父親商量，說我們必須得做個(gè)決定，孩子一定要帶到一個(gè)人身邊，要不跟著你在湖南，要不跟我來廣州。當(dāng)時(shí)考慮生活成本，過完年孩子就跟爸爸一起到湖南生活讀書。開始可以吃些素食，但童年父母連接與愛的缺失，孩子還是很內(nèi)向，也會(huì)自我價(jià)值偏低。來到一個(gè)陌生的環(huán)境，從讀小學(xué)一年級(jí)，對(duì)孩子來講也是個(gè)挑戰(zhàn)，父親在湖南創(chuàng)業(yè)和帶孩子的壓力顯得更加的無力與焦慮。接下來的幾年，對(duì)于我們?nèi)齻€(gè)人來說都是個(gè)非常不容易的旅程，我們除了努力工作，我在生活經(jīng)濟(jì)上讓他們有穩(wěn)定保障之外，我開始意識(shí)到彼此的溝通、理解，特別我們自己的生命狀態(tài)其實(shí)更像一只無形的手在深深互相影響。那時(shí)我跟他的父親有很多的爭(zhēng)吵，彼此的抱怨，不理解等。那時(shí)也是因?yàn)檫@位朋友的介紹我開始上了第一堂跟心靈成長(zhǎng)相關(guān)的課：最早的教練技術(shù)，那時(shí)我也開始意識(shí)到我只能改變自己才能從這個(gè)深深的漩渦中脫離出來。于是順著這樣的心靈成長(zhǎng)之路從最早的教練技術(shù)、到早期的催眠、NLP、家族系統(tǒng)排列，薩提亞、完形等，跌跌撞撞，一路淚水一路歡歌地看到自己生命一步一步地轉(zhuǎn)變。過程中一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)會(huì)真實(shí)地表達(dá)自己，學(xué)習(xí)如何去同理孩子與家人，跟他父親的互動(dòng)與溝通也相對(duì)順暢起來，由此兒子感到安全感與溫暖越來越健康。起初對(duì)兒子深深地愧疚用討好與補(bǔ)償心態(tài)與他互動(dòng)到開始平等地交流，兒子讀3年級(jí)10歲那年厭食癥完全好了，很幸運(yùn)的是在他小學(xué)的時(shí)候他有位很好的老師，對(duì)他有很多的關(guān)注鼓勵(lì)，性格也變得開朗起來?，F(xiàn)在25歲，3號(hào)剛考完最后一門課，今年順利大學(xué)畢業(yè)。說到此刻，我真的非常感恩我的孩子，他真的是一個(gè)偉大勇敢的靈魂，用自己生命的痛不斷地來喚醒我，點(diǎn)亮我。他也是我的老師，在他從少年到青春期不同的階段，也經(jīng)歷過波瀾起伏，不斷地像鏡子一樣檢視與照見我在關(guān)系中，有沒有足夠的愛與尊重、有沒有真正于相信與接納，時(shí)時(shí)讓我看見自己的習(xí)氣，同時(shí)也提醒我不斷地讓自己進(jìn)步。二十年來，這是非常個(gè)不容易的旅程，那時(shí)候這些系統(tǒng)課程都是從臺(tái)灣剛進(jìn)入中國(guó)，只要市面上有，我都會(huì)毫不猶豫地去參加學(xué)習(xí)。而且發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)習(xí)越多，越發(fā)現(xiàn)自已的無知。對(duì)投入時(shí)間、金錢的挑戰(zhàn)、對(duì)固有模式與舊有信念的挑戰(zhàn)、對(duì)不再受害要自我負(fù)責(zé)的挑戰(zhàn)，更重要的是面對(duì)自己的痛那種極度不舒適的挑戰(zhàn)。從剛開始很抗拒個(gè)案的神神叨叨到對(duì)生命的敬畏、對(duì)觸碰自己傷痛的對(duì)抗到勇敢地認(rèn)領(lǐng)自己黑暗與光明，從學(xué)習(xí)是想要去搞定別人到學(xué)習(xí)就是回歸自己，是一個(gè)非常值得，從某個(gè)層面來說是個(gè)幸運(yùn)的旅程。因?yàn)閮鹤拥倪@個(gè)發(fā)生，讓我開始去探索生命，去真正地重新認(rèn)定我是誰(shuí)，我要如何過上適合于我的有意義的這一生。我目前學(xué)習(xí)到時(shí)的就是能夠客觀的中正的很公平的去帶對(duì)待這些過往的經(jīng)歷，包括早期對(duì)父母的抱怨、對(duì)家人的疏離、對(duì)孩子的愧疚還有對(duì)自己的自恨。由此我會(huì)界定我自己是個(gè)終身的學(xué)習(xí)者與探索者。當(dāng)我這樣界定自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)生命就變得有趣與好玩起來。發(fā)生的每件事情我的生命立場(chǎng)就會(huì)不同了，就是想去這些發(fā)生到底是來送什么大禮給我的。這個(gè)深層的翻轉(zhuǎn)其實(shí)來之不易：期間有過不切實(shí)際的期待，期待有老師或一堂課像靈丹妙藥解決我所有的問題，像小說里寫的公主王子從此過上幸福美滿的生活；有過迷茫，為什么學(xué)了那么多生活還是會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)？不是成長(zhǎng)之后生活永遠(yuǎn)是晴天嗎？有過挫敗：懂得了那么多的道理，有時(shí)卻還是做不到，還是會(huì)發(fā)脾氣，還是會(huì)怠惰。呵呵，說到這我想有些伙伴也會(huì)有些共鳴吧。于是在2005年開始思考自己的未來，我生命的著陸點(diǎn)會(huì)是什么？發(fā)現(xiàn)在自己生命成長(zhǎng)與蛻變的過程中，我也希望自己能成為一位像我的老師們一樣能用生命影響生命的人，正好在2006年的時(shí)候，加拿大HAVEN學(xué)院在中國(guó)開設(shè)了專業(yè)的心理咨商專業(yè)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)知道這個(gè)信息的時(shí)候，我還在一家跨國(guó)企業(yè)里做中方的運(yùn)營(yíng)首席代表，就是在工作職場(chǎng)上，也是到了我發(fā)展的算是還不錯(cuò)的一個(gè)階段，但我心底的召喚是走這條專業(yè)的路線是符合我的渴望與最高善的。14年前，當(dāng)時(shí)20萬的學(xué)費(fèi)對(duì)我來講簡(jiǎn)直就是一個(gè)天文數(shù)字，而且一上課至少就是11天，還要每周的練習(xí)與實(shí)踐，如果要投入這個(gè)學(xué)習(xí)，意味著要有足夠的時(shí)間，意味著不能常規(guī)工作。這個(gè)時(shí)候我就要跟大家分享一下我的高峰體驗(yàn)了，當(dāng)時(shí)我還記得我坐在辦公室里，一邊開著電腦，一邊看著兩位創(chuàng)始人寫的《懂得愛》那本書，當(dāng)看到共鳴模式那一章時(shí)不知哪來的力量，我心里做了一個(gè)決定，我要辭職，我可以賣房子來投入這樣的成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。我深信這就是我想要的生命品質(zhì)與狀態(tài)。有時(shí)我覺得自己很幸運(yùn)，雖然平時(shí)很膽小，但在重大事件或重大決定的時(shí)候幾乎是充滿勇氣與力量非常干脆利落地達(dá)成我想要的目標(biāo)，后來越來越多的發(fā)生讓我意識(shí)到符合我最高福祉的事情總有更高的力量可見和不可見的力量與資源的支持與守護(hù)著我。由此每天心里都會(huì)有深深的禮敬與感恩。這樣的一個(gè)決定，讓我的生命又出現(xiàn)了一個(gè)拐點(diǎn)，后來我的朋友就說你如果賣了房子，來交學(xué)費(fèi)的話，這個(gè)代價(jià)太大了，要不跟海文公司商量，申請(qǐng)半工半讀，分期付款，我真的去嘗試并成功了。說到這我還是挺感動(dòng)的，也特別的感恩，覺得說當(dāng)我真的是為了一件事情有足夠的愿力并下定決心一定要去做的時(shí)候，很多的資源就會(huì)前來，當(dāng)時(shí)報(bào)名來學(xué)習(xí)的同學(xué)基本都是非富即貴，有錢、有閑，還得有覺醒的意識(shí)。
他們也能感受到我的決心與真誠(chéng)，也能感受到我足夠的動(dòng)力與愿望，于是就在海文一邊工作一邊學(xué)習(xí)，持續(xù)到現(xiàn)在，我也在三年前進(jìn)入加拿大導(dǎo)師團(tuán)的實(shí)習(xí)生系統(tǒng)，在這個(gè)我安身立命的系統(tǒng)中去探索去分享自己的生命。海文是關(guān)于建構(gòu)關(guān)系的科學(xué)與藝術(shù)，在這么多年的過程中，我逐漸與自己和解，兒時(shí)的那些所謂的限制性的信念，所謂的創(chuàng)傷，所謂的碼頭，偶而觸及時(shí)還會(huì)有些張力，更多是這些背后的恩典與禮物。以前躲在花骨朵里悄然嘆息到開始愿意迎著風(fēng)雨綻放，并見證其他生命的綻放是一個(gè)特別值得慶祝的事情。我記得當(dāng)時(shí)我在畢業(yè)典禮的那天晚上，那時(shí)他剛初三，兒子給我發(fā)來的信息，他說喜歡看到我開心的樣子，他長(zhǎng)大后要在一個(gè)小區(qū)買三套房子，一套爸爸的家庭一套媽媽的家庭，一套他自己這樣他能同時(shí)照顧到我們。當(dāng)時(shí)的視頻我還留著，時(shí)不時(shí)還會(huì)拿來看一下激勵(lì)自己。還有由于自我成長(zhǎng)跟父母關(guān)系的和解也是讓我近些年來最為欣慰的事情，以前回家超過3天就開始不耐煩，超過7天就待不下去，到后來越來越能夠跟他們生活在一起。說到父母，我想到另一件讓我覺得滿足的事情，父母因?yàn)椴疬w，在外面租住，一年后，租戶賣房不租了，意味著父母必須又要找房搬家，我知道這個(gè)消息后也是不知道哪來的力量，跟我姐姐說，在家馬上找到一套可以拎包入住的房子，一邊我把自己在廣州的房子低于市場(chǎng)價(jià)10萬的價(jià)格3小時(shí)內(nèi)賣了出去，記得我當(dāng)時(shí)還在一企業(yè)內(nèi)訓(xùn)的項(xiàng)目里，這件事是在茶歇的20分鐘內(nèi)搞定的，一周后，父母有了安身的地方，直到現(xiàn)在，父親有時(shí)還開玩笑說，當(dāng)初好在沒把你送你哦。跟父母的和解讓我開始傳承父母的力量與家族的愛，讓我有要根基地開展我自己的生命。我媽媽4年前離開的時(shí)候心里有很多的不舍但不會(huì)有太多的悲痛。媽媽身體一直不好，在她生病的后幾年我會(huì)更多回家看她，冬天會(huì)接父母過來過冬，讓我覺得欣慰的一件事就是在我媽媽病危的時(shí)候跟她一起學(xué)習(xí)如何面對(duì)死亡，做了力所能及的臨終關(guān)懷，讓心中不會(huì)有太多遺憾。回看近20年的成長(zhǎng)之路，我發(fā)現(xiàn)我在其他的地方我有時(shí)候會(huì)舍不得，但是在投資學(xué)習(xí)跟成長(zhǎng)的部分，我是毫不留情毫不猶豫的，一部分當(dāng)來源于我的恐懼，我害怕再掉到生命的黑洞里面，我害怕我自己的生命永遠(yuǎn)負(fù)面輪回下去，沒有希望。所以我要學(xué)習(xí)，我要往上爬，我要向光的地方去走，到后來越來越連接到生命的本質(zhì)，持續(xù)進(jìn)化自己，從光明走向光明 。近些年為了從不同的維度支持到自己與更多的有緣人，我開始學(xué)習(xí)身體要作，我發(fā)現(xiàn)身體的學(xué)習(xí)比大腦的學(xué)習(xí)更有智慧更直接，他直入心魂，不用去翻譯，也不用有太多的思辨，基本上跟身體相關(guān)的課，脈輪、費(fèi)登奎斯、肢體能量、禪舞、即興接觸的，肢體療愈的、生物能的、深度呼吸的等等。就這樣開始相信自己身體的智慧，相信自己內(nèi)在的老師，老師真的不在外在，就是在自己的內(nèi)在。還有另外一個(gè)部分就是我學(xué)了好多年的戲劇，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)戲劇是有個(gè)很有趣的東西，是當(dāng)下的即興的，我們所有的模式，所有的評(píng)判，所有的內(nèi)在絲毫的，一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)在戲劇里面你完全沒法隱藏，非常有趣又好玩很放松，因?yàn)樵谖覀兺耆珱]有任何的防范，沒有任何的準(zhǔn)備之下，他能夠去讓我們看到自己的限制性，同時(shí)它更棒的就是讓我們?nèi)タ吹轿覀冏约旱膭?chuàng)意潛能，看到我們很多的可能性，我們的才華在那里面被綻放出來。綻放是因?yàn)樵谖覀內(nèi)ネ鎽騽〉臅r(shí)候，有一樣?xùn)|西我們能做到的，唯有在當(dāng)下，放下我們對(duì)自己的評(píng)判，標(biāo)準(zhǔn)就能做到，當(dāng)我們的念頭，我們的對(duì)錯(cuò)，我們的規(guī)條出來的時(shí)候我們就會(huì)做不到。在戲劇里面是我很喜歡的，就是我放下了我從小到大自己很多的枷鎖，我不可以？這個(gè)有可能嗎？對(duì)嗎？這個(gè)好嗎？這個(gè)應(yīng)不應(yīng)該。當(dāng)我把這些放下的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)去做的時(shí)候?qū)ξ襾碇v是非常大的力量、療愈與看見。所以在后來我自己帶領(lǐng)的工作坊里面，有很多時(shí)候會(huì)把戲劇跟理論跟實(shí)踐相結(jié)合起來，深度溝通、界限，陰影轉(zhuǎn)化、情緒的處理等對(duì)我自己來講是一個(gè)全方位的開展。另外一個(gè)方面這幾年我一直很熱衷于教練，包括教練式父母，教練式領(lǐng)導(dǎo)力，教練式賦能等等。跟教練相關(guān)的原因就是，在心靈成長(zhǎng)之中，我可以向我的過去禮敬，向我的過去臣服，向我的過去感恩，我如何能立足于當(dāng)下，接納當(dāng)下的同時(shí)，我如何去行動(dòng)，Just do it、每天一步一步地腳踏實(shí)地地如何去創(chuàng)造我想要的生活，創(chuàng)造我想要的價(jià)值，去踐行我思我想我說的東西。以前很多的時(shí)候會(huì)把時(shí)間花在為什么會(huì)這樣？如何才能改變？很多的時(shí)候思想大于行動(dòng)，現(xiàn)在我會(huì)發(fā)現(xiàn)在做的過程當(dāng)中，在不斷的嘗試，不斷的經(jīng)驗(yàn)，甚至在不同的犯錯(cuò)的過程當(dāng)中，才是真正的能夠拿到屬于我前行的禮物，所有的想象，所有的分析，所有的邏輯無論它多么符合規(guī)律，但是只有經(jīng)過檢視，只有經(jīng)過試驗(yàn)，只有經(jīng)過實(shí)踐，他才能夠真正的有效，什么是ok的，什么是行得通的，什么是行不通的。 此刻我非常感恩蓮子老師和小伙伴們，這也是我們一起去探索一起共創(chuàng)的一個(gè)過程。10幾年的內(nèi)觀禪修也讓我明白如何學(xué)習(xí)是面對(duì)生命的實(shí)相，坦然接納生命的無常，在成長(zhǎng)的路上還是會(huì)有痛、會(huì)有挑戰(zhàn)、會(huì)踢到腳板的時(shí)候，但我知道我不孤單，我們都在上山的路上，當(dāng)我有時(shí)想停下來的時(shí)候，我會(huì)想到我的老師、古圣先賢的善知識(shí)、我的同修、我的正面經(jīng)驗(yàn)、我身邊愛我的人和我愛的人，他們?cè)谠谇懊嫖⑿χ仡^向我招手，這樣我有力量往前走。當(dāng)然我也不是常常能做到自在坦然，但我清楚地知道這就是自然的規(guī)律，有狗屎也有鮮花，有白天有黑夜，他們就是一個(gè)有機(jī)的整體，呼吸、覺察、承認(rèn)、接納、選擇、行動(dòng)，欣賞一下自己，我永遠(yuǎn)有選擇，并有能力為自己的選擇買單，這樣我就開始走在了不為難自己不為難別人，這已經(jīng)走在光明的路上，越來越輕松自在的路上。不管生命的無常明天會(huì)去向何方，但心時(shí)的錨會(huì)讓我穩(wěn)穩(wěn)地安住地這里，就像此時(shí)此刻跟你們的分享，又一次跟我自己更深的連接，都會(huì)成為我生命的營(yíng)養(yǎng)，支持我走向更遠(yuǎn)的地方。同時(shí)也深深地祝?；锇閭?，走在自己光亮的路上。
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