自古以來，每當(dāng)人們開始閉上眼睛睡覺很多時候都會做夢。夢境在日月之間滋生，在午夜中伴隨著人們的呼吸成長。
古代人用“夢中尋他千度”來傳達(dá)相思之苦；用“夜來幽夢忽還”來表達(dá)對現(xiàn)實痛苦的逃避；用“但愿長醉不醒”來訴說對夢的迷戀，自古以來，在詩人的筆下，夢的曲調(diào)一直流淌著。
夢境有很多種，二十世紀(jì)后半期，歐洲更是掀起了一股“夢境功課”的熱潮，這是對物質(zhì)主義的一次大反撲。夢境成為歐洲學(xué)者探討、研究的熱點話題，關(guān)于夢境的內(nèi)涵、誘因、用途等問題也在討論中。
還有一種更奇特的夢，在這種夢中，人們能夠清楚地知道他們是在做夢，甚至能夠明白他們正在做夢，這種夢被稱為“清醒夢”。
這句開創(chuàng)性的話來源于一項關(guān)于做各種各樣奇怪的夢的研究，心理學(xué)家福克斯曾經(jīng)說過：“夢揭示了人的潛意識狀態(tài)，而非意識本身?！?/p>
也許許多人都有過這樣的經(jīng)歷，入睡時突然發(fā)現(xiàn)自己在做夢，只是這個想法一閃而逝，因為夢中的鏡像太深沉了。
但還有一部分人，他們既能在夢中感覺到，又能在清醒時回憶起生活。常常在這一時刻，處于夢境中的人可能是旁觀者或參與者，根據(jù)其本質(zhì)控制著夢的進(jìn)行。
對不熟悉清明節(jié)夢的人來說，在夢中是清醒的，在半夢半醒的狀態(tài)下是控制著自己的夢，這種說法可能會很奇怪。
實際上，用“清醒夢”的特質(zhì)來控制夢境是一個可行的方法，這里有幾個控制夢境的例子。
你可以在“清醒夢”時自由地控制自己的行為，也可以隨意控制夢的內(nèi)容，即使是夢中的其他人也完全由你掌控。
可采用“現(xiàn)實測驗”、“醒后再睡”和“清醒夢記憶導(dǎo)引法”，第一步先進(jìn)行“現(xiàn)實測驗”，受試者需要在白天反復(fù)地確認(rèn)他們周圍的環(huán)境，確認(rèn)他們沒有做夢。
接下來是“醒了再睡”，這要求志愿者們在入睡5個小時后起床，在心里反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己在做夢，強(qiáng)調(diào)完再睡覺。第四個是“清醒夢記憶引導(dǎo)”，即把自己想象成一個清醒的夢，并告訴自己“下一次做夢的時候，就知道自己在做夢”。
許多人說他們在生活中嘗試過清醒夢，其中有許多發(fā)生在童年時期。即使在訓(xùn)練的大前提下，保持清醒夢是一種需要條件的技巧，但在固定的基礎(chǔ)上保持清醒夢是很難的，而且并不常見。
對于這樣的事你有什么想法？歡迎留下你的精彩評論
