前些天跟好久不見的朋友聊天時，她說了最近孩子情緒變得特別的焦慮、焦躁：
朋友家孩子錦錦3歲半了，一直是個懂事聽話的小女孩，但是自從上幼兒園之后，她卻像變了個人似的，經(jīng)常的會出現(xiàn)緊張、焦慮、焦躁，動不動就會沖著別人大聲叫嚷。
一天早晨，朋友喊錦錦起床，雖然已經(jīng)醒了，可她還想在床上賴會兒，不愿意起來。朋友擔(dān)心等會兒去幼兒園會遲到，就不允許她仍舊躺在床上，命令她穿好衣服去洗臉。然而，錦錦根本不聽，依然蒙著被子大睡。
過了一會兒，奶奶拿出衣服幫錦錦穿，她不滿意的哼哼唧唧地坐了起來。上衣是一件套頭衫，錦錦的腦袋比較大，這件衣服的領(lǐng)子有點緊了，直接從頭上套的時候需要用力往下拽才行。這讓錦錦感到特別不舒服，還沒給她穿好，她就“啊啊”地開始反抗，用手使勁地撕扯著衣服，試圖把它脫下來。
可是，錦錦不知道怎樣正確地去脫，結(jié)果呢，她越扯衣服纏得越緊，就氣得哭了起來，她邊哭邊大聲地喊：“不穿，不穿！”奶奶趕緊幫她脫了下來，換了一件帶有拉鏈的上衣。
好不容易穿好了衣服，讓她自己去洗臉?？墒清\錦不僅沒有洗臉，反而在水龍頭旁玩起了水，弄得到處都是。
朋友看到后，就過來幫她洗，沒想到，錦錦拼命地掙脫，一邊哭一邊大叫：“不要洗臉，不洗！”
錦錦總是這樣，大人讓她做什么事情，只要她不樂意，就會又哭又鬧又大叫，甚至?xí)痛笕隧斪臁?div style="height:15px;">
朋友覺得之前錦錦都是很聽話的，怎么去了幼兒園之后情緒變得經(jīng)常的焦慮、焦躁呢？
孩子焦慮、焦躁受多種因素影響，而媽媽的情緒影響是最關(guān)鍵的
什么是焦慮？ 我們可以把它歸結(jié)為一種消極的情緒狀態(tài)，也就是它會讓人感覺到不舒服，這樣的一種情緒的感受，身體上會感受到不同程度的緊張不安，認(rèn)知上會表現(xiàn)出對未來的擔(dān)憂，憂心忡忡。
孩子在周圍環(huán)境變化，身體的成長發(fā)育，以及其他心理因素的影響下，就容易產(chǎn)生焦慮情緒，像上面朋友家孩子錦錦是在入園后，情緒就產(chǎn)生了一些變化，如果孩子的心理訴求和外界環(huán)境產(chǎn)生矛盾時，焦慮表現(xiàn)就會更加明顯。
對于沒有豐富經(jīng)驗的孩子來說，他的情緒控制能力還很弱，一旦感到不滿，就會毫不掩飾地表現(xiàn)出來，這很容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良的行為。
在孩子進(jìn)行自我釋放的過程中，難免會將其轉(zhuǎn)移到某些事物上，通常以叫嚷、哭鬧的方式宣泄出來，就像上面錦錦的事例中，這必然對父母的耐性造成莫大的挑戰(zhàn)。因為父母就會認(rèn)為這是孩子在無理取鬧，是他叛逆的表現(xiàn)，便去制止他，進(jìn)而導(dǎo)致了孩子一系列的反抗行為。
研究表明，父母的心理健康狀態(tài)，對孩子是有不同程度的影響的，情緒壓抑焦躁的父母養(yǎng)育的孩子，更容易出現(xiàn)焦慮情緒的困擾。
父母的情緒狀態(tài)，對孩子的焦慮有著直接或間接的影響，尤其是媽媽的焦慮情緒對幼兒的影響更為直接，更為明顯。
爸爸和媽媽的焦慮癥狀呈現(xiàn)的比率分別為50%和78%，可見，父母焦慮情緒，對孩子的影響是比較大的，但是和爸爸的焦慮情緒相比，媽媽的焦慮情緒會更直接的影響孩子焦慮情緒。
例如在行為上，焦慮的媽媽，為了讓孩子避免傷害，也會阻止孩子做很多事情，比如：
阻止孩子吃零食、玩泥土；
阻止孩子玩游戲、看電視；
外出玩耍，怕受傷；
孩子吃飯怕弄臟衣服等等。
所以對于媽媽們，要對自己的焦慮狀態(tài)要有所認(rèn)識，可以試著找找自己哪些擔(dān)憂是沒有必要的，是可以暫時放下的，也可以從積極的角度來暗示自己，放下這些擔(dān)心。這樣才會給孩子更多一些自由發(fā)展的空間。
父母的“情緒效應(yīng)”會對孩子產(chǎn)生感染力
臺灣心理學(xué)博士洪蘭曾說，母親是家庭的靈魂，母親快樂則全家快樂，母親焦慮則全家焦慮。 只有媽媽們情緒穩(wěn)定，心情舒暢，才能為孩子營造快樂的成長氛圍。
有的孩子雖然媽媽參與的相對比較少，主要是家里的老人帶大的。
如果家里老人是比較非常焦慮個性的話，對孩子的焦慮情緒影響也會是比較大的。焦慮是可以通過親子之間的互動傳遞給孩子的，他們的焦慮和孩子的焦慮是密切相關(guān)的。
心理學(xué)上有一個情緒效應(yīng)，大意是指一個人的情緒很容易影響到他人的情緒，也就是說交往雙方情緒會“相互傳染”，良好的情緒傳染有利于融洽雙方的關(guān)系。 古希臘杰出的哲學(xué)家德謨克利特總是以笑臉迎人，從不擺架子，人們美稱其為“含笑哲學(xué)家”，當(dāng)人們面對他時，同樣會被他這種愉悅的情緒所感染，而且很容易接受他的觀點。
同樣地，假如父母在平時，特別是在心情不好的時候能注意自我控制和調(diào)整，多給孩子以笑臉，為孩子的成長創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，孩子的情緒也會更加平和。
所以，當(dāng)孩子情緒焦躁時，父母要以一種良好的情緒來應(yīng)對，以便幫助孩子緩和不良的情緒。
那么，具體用什么樣的態(tài)度來對待焦躁的孩子呢？
首先，父母要體諒孩子，盡量做到不被孩子的焦躁情緒所觸怒，可以時常在心里提醒、暗示自己，孩子并不是有意惹人生氣的。
其次是弄明白真相，分析孩子為什么會表現(xiàn)出焦躁的情緒。特別是年齡較小的孩子，他還不能很好地自我消化不良情緒，更需要父母鼓勵孩子把事情講出來。
最后父母要更多地關(guān)注孩子，給予他更多的理解和愛護(hù)?？傊?，在孩子焦躁的時候，父母要以寬大的胸懷，不計較孩子的反常行為，要繼續(xù)保持冷靜、給予理解和關(guān)愛。
應(yīng)對孩子的情緒焦躁，聰明父母這樣來指導(dǎo)
焦躁情緒得不到緩解會讓孩子容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。比如，發(fā)脾氣。
有的父母會覺得孩子很容易突然爆發(fā)強(qiáng)烈的憤怒，這種憤怒，可能是會大發(fā)脾氣，摔東西，這是孩子內(nèi)在有一些焦慮緊張的情緒得不到緩解，他的緊張水平一直比別人高，當(dāng)遇到一點點刺激的時候，他就會爆發(fā)出來。
所以面對孩子的焦躁情緒，父母應(yīng)該這樣來指導(dǎo)：
● l 方法一：營造寧靜的家庭環(huán)境，使焦躁的孩子平靜下來
孩子情緒焦躁，父母要排除家庭中嘈雜環(huán)境的干擾，為孩子營造一個寧靜的家庭氛圍。這一點很重要，假如孩子的生活環(huán)境過于雜亂，勢必會影響孩子的情緒，導(dǎo)致他越來越焦躁。
有個同事家孩子叫木木，對聲音很敏感，從小就喜歡安靜，如果周圍有一些令他不舒服的噪音，他就會發(fā)脾氣。為此，同事盡量減少鄰居來家里玩，家里人在一起說話也輕聲細(xì)語，從來不在家里高談闊論，大聲嚷嚷。
每天晚上，吃過晚飯，一家人開心地聊一會兒天之后都會安安靜靜地做自己的事情。同事也會和木木一起看圖畫，講故事，識數(shù)字。
在木木的臥室里，專門給他放了一把小椅子，一張書桌。在墻角，還立著一個書柜，上面全部都是木木喜歡的童話書、故事書等。
每當(dāng)木木想要看書的時候，都會靜靜地坐在小椅子上，翻開一本書認(rèn)真地看。為了避免木木分心，家里大人都會把電視的音量調(diào)到最小，標(biāo)準(zhǔn)就是，只要木木的房門關(guān)上了，從里面就幾乎聽不到電視的聲音。
木木專心地玩或者認(rèn)真地做一件事情時，家里其他人從來不會打擾他，即便是走路，也要輕手輕腳，怕聲音過大，引起木木的不滿。
因此，木木很少因為過于吵鬧而心情不好。長期在安靜環(huán)境的熏陶下，孩子做事情的注意力也提高很多，時間一長，就會形成良好的條件反射，這不僅能安撫孩子的情緒，還能促進(jìn)他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
● l 方法二：明確告訴孩子，他的行為不受歡迎，并且達(dá)不到目的
在孩子面對自己不喜歡、不愿意的事情時，就會顯得焦躁不安，進(jìn)而以哭鬧或叫嚷的行為表示反抗。
這時，父母可以用動作或語言，明確地告訴孩子，他的這些行為是不受歡迎的，并且達(dá)不到目的。等孩子平靜下來之后，最好給他個臺階下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕矒帷?div style="height:15px;">
吃完飯悠悠發(fā)現(xiàn)了墻上的一個插座，她好奇地用手摸來摸去，并且趴在墻上瞇縫著眼睛看那小小的孔里有什么。朋友看到了，立刻制止了，并把她抱到了臥室里，堅決不讓她再接近插座。
這時，悠悠不干了，她仿佛受了很大的委屈似的，又開始了無休止的尖叫。朋友皺著眉頭，任由悠悠大聲地又哭又叫，既不哄她也不勸她。開始時，悠悠閉著眼睛，一味地哭鬧，后來，見朋友根本不理她，就悄悄地睜開了眼睛看看，但是并沒有停止尖叫。
朋友捂著耳朵搖搖頭，告訴悠悠：“媽媽不喜歡聽你大聲地叫喊?！边@時，朋友問悠悠：“咱們一起畫畫吧，來，媽媽教你畫個大房子，好不好？”一聽到要畫畫了，悠悠的叫聲小了一些。
平時，父母要注意培養(yǎng)孩子動靜有序的生活習(xí)慣，最好把孩子的精力和智能引導(dǎo)到有趣、有益的活動中。如此一來，就能減少孩子的焦躁，他也就不會撒嬌、吵鬧了。
日常生活中，父母應(yīng)該充分地理解孩子，在一般情況下不必過于嚴(yán)厲要求孩子。有些父母動不動就沖孩子吼：“不要哭！”“不要再叫了！”等一連串的“不要”，殊不知，這種教育方式效果并不好，甚至?xí)m得其反。
在孩子焦躁時，父母要及時地關(guān)心、了解導(dǎo)致他焦躁的原因，然后根據(jù)具體情況，做相應(yīng)的處理，最好給予孩子正確的引導(dǎo)，從而讓他恢復(fù)平靜。
假如孩子只是偶然才出現(xiàn)哭鬧、叫嚷、頂嘴等行為，父母不必過于敏感，還是順其自然比較好，因為適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨榭梢跃徍秃⒆哟蠓鹊那榫w波動。
當(dāng)然，如果孩子的不良行為經(jīng)常性地持續(xù)，那么父母完全有必要對孩子進(jìn)行教育，向他說明他的行為會使人感到厭煩，責(zé)令他改正，并且可以制定一些嚴(yán)格的規(guī)章制度，要求孩子遵守。
另外，父母的教育最好以賞識為主，不妨適當(dāng)?shù)睾雎院⒆拥牟蛔?，對好的行為進(jìn)行強(qiáng)化，之前不好的表現(xiàn)自然也就消失了。
