【 我該和TA說什么呀？】
之前還在熱線培訓(xùn)的時候，老師問大家，要開始做這份工作了，你最怕什么？幾乎所有人都是最怕說錯話、怕不知道該說什么、怕萬一說出來以后給別人傷害更大怎么辦。老師說了一句話讓大家如釋重負，她說：“其實你不會說錯話的，因為你是把對方當(dāng)成了一個人看、你相信TA?！?/p>
但剛開始接熱線那幾個月，我還是非常緊張，在電話上身體可感的能察覺出自己的小心翼翼。如今回頭看，漸漸意識到，trauma-informed，敏感審慎溫柔有同理心，這些和“小心翼翼”之間是有明確界限的：很多時候過度的小心翼翼（比如開始的我），其實背后是一種對對方“脆弱”的預(yù)設(shè)，是擔(dān)心對方會“一碰就碎”。燃而這種預(yù)設(shè)本身其實反而是很disempowering的——因為這在假設(shè)幸存者其實不具有、無法獲得resilience.
所以，不需要像踩在雞蛋殼上一樣。
當(dāng)然，還是有些話是要避免的——哎呀，你是不是太敏感了？不可能吧，你是不是反應(yīng)過激了？你是不是上綱上線了？為啥身邊別人沒遇到，就你遇到了呢？你是不是想多了？別人不是這么想的，你曲解了——這些懷疑、或者試圖對對方的經(jīng)歷進行定義，是會構(gòu)成二次傷害的。
另外要避免的就是一些輕佻的玩笑，尤其是男性遭遇性暴力的時候——哥們兒，你竟然被騷擾，真是艷福不淺啊，或者說明你有魅力，怎么沒人來騷擾我呢，我想被騷擾還不得。
【Be there】 保密。保密。保密。
不是所有人都希望自己的經(jīng)歷被公開，我們作為被傾訴者，沒有權(quán)利替他人做“公開”的決定。（當(dāng)然，這里有很重要的例外是根據(jù)法律必須是mandatory reporting的情況。）
很多時候人是沒有辦法替另外一個人真正把TA的痛苦消解掉的，能夠做的就是在這個痛苦的空間里，做一個見證者。
療愈是沒有規(guī)定時間線的。不要“我為你好”，不要“恨鐵不成鋼”覺得你怎么還沒走出來，不要覺得“你一定要堅強啊，一定要振作”——各種情緒，都是valid的，都應(yīng)該有存在的空間。
【“我也不知道該怎么辦啊。”】 去年夏天讀When Breath Becomes Air，Paul Kalanithi生前是神經(jīng)外科醫(yī)生，講到一例疑難病例時寫："I had met her in a space where she was a person, instead of a problem to be solved."
也是在做hotline之后，我意識到自己其實是一個非?！敖鉀Q問題”導(dǎo)向的人（大約也是這些年學(xué)術(shù)訓(xùn)練和日常研究工作的結(jié)果）：然而很多事情，并沒有解法；很多時候，需要的也不是一個“我們來想辦法”“我來給你提建議”的人——每一次互動并不是一個等待解決的疑難問題，而僅僅是人和人的交談而已，即便最后什么都沒有“解決”，也是有意義的。
【要不要建議朋友站出來講述自己的經(jīng)歷？】 站不站出來，發(fā)聲與否，以什么形式、在什么時候發(fā)聲，都是經(jīng)歷者自己的選擇，外人沒有權(quán)力去評判、指責(zé)，"你為什么早不站出來，或者你應(yīng)該站出來卻沒有站出來"——不，這是TA的經(jīng)歷，TA有權(quán)去決定這樣的事情。我們能做的就是在TA做出選擇后做一個支持者。
分享從心理到情感是一個需要非常大準(zhǔn)備和消耗的過程，何況是現(xiàn)在如此糟糕的輿論環(huán)境。沒有準(zhǔn)備好，不想站出來說這是完全沒有問題的，是正當(dāng)?shù)摹?/p>
另外，消除性暴力，不能只靠幸存者舍得一身剮，以魚死網(wǎng)破的形式才能做到。所有人作為旁觀者，都有自己需要承擔(dān)的責(zé)任，有很多其他介入的方式，并非只有分享是唯一的正確正當(dāng)?shù)姆绞?。對幸存者而言，也不是“一定有?zé)任去說什么”，要考慮的僅僅是“我有沒有準(zhǔn)備好說什么”——即便對自己的經(jīng)歷選擇沉默，也沒什么可自責(zé)的，不要覺得是因為我沒有說，導(dǎo)致更多人受傷害，不是，是施暴者導(dǎo)致人受傷害。
【二手創(chuàng)傷】 有個誤區(qū)是覺得旁觀者、干預(yù)者，我們的心理感受沒有那么重要——我的朋友是經(jīng)歷者，TA已經(jīng)感受很糟糕了，我要把我的各種需要都放在一邊才對，這種時候我怎么還能顧著我自己呢？
對于旁觀者、干預(yù)者，二手創(chuàng)傷is real, 想顧及自己的情感心理需要，并不是自私的表現(xiàn)。也只有能夠處理好自己的心理狀態(tài)，才能更好地做一個支持者。
To be continued...
