現(xiàn)在的人平均壽命是長(zhǎng)了，但因?yàn)樯盍?xí)慣不規(guī)律，飲食不健康的原因，很多人年紀(jì)不算大，身體卻出現(xiàn)虛損的狀態(tài)。
以前在農(nóng)村，七十幾歲還在地里干活，走路噔噔噔，腳下生風(fēng)的人很多，現(xiàn)在很多人剛到中年就天天喊腰酸背痛，更是有很多人腿腳出了各種各樣的問題，走路，爬坡都費(fèi)勁。
至于每天都喊累，白天沒精神，晚上又失眠的人更是到處都是。以至于很多人都覺得自己早衰了，因此擔(dān)心得很，開始各處找補(bǔ)藥，希望把自己的身體修補(bǔ)好。
中醫(yī)有很多補(bǔ)身體的名方，有補(bǔ)氣血的，補(bǔ)陰的，補(bǔ)陽(yáng)的，補(bǔ)腎的，補(bǔ)脾胃的，到藥店一看，簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂。
補(bǔ)藥選好了，就是有的放矢，一擊即中，選錯(cuò)了，對(duì)身體益處很小，害處挺多，而且浪費(fèi)金錢和精力。
今天我們介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)身體的方子，叫仙方三補(bǔ)丸，出自《醫(yī)方類聚》，整個(gè)方子只有三味藥：補(bǔ)骨脂3兩，白茯苓1兩，沒藥1兩。
這個(gè)藥怎么用呢？
先用酒浸泡沒藥如飴糖樣，把補(bǔ)骨脂和茯苓打成粉末，和飴糖狀的沒藥混合攪拌，做成如梧桐子大小的丸劑。每服20～30丸，空腹，溫水送服。
方子很簡(jiǎn)單，藥也用的都是普通的藥，沒有任何名貴之處。中醫(yī)講究藥物之間要配合，配合好了，小方也能解決很多問題。下面讓我們來(lái)看看它解決的是什么問題。
歷代醫(yī)家對(duì)仙方三補(bǔ)丸的評(píng)價(jià)是：“諸虛百損，不問老少，有疾皆效！”意思是：只要是全身多處虛弱，勞損狀態(tài)，不問年紀(jì)大小，有問題用它，都會(huì)有效。也就是說，它是專為虛弱之人打造的。
首先我們來(lái)看第一味藥，補(bǔ)骨脂。補(bǔ)骨脂味苦辛溫，苦能燥濕，辛溫能發(fā)散寒邪，溫通經(jīng)脈，入脾腎二臟。
入腎使元?dú)鈭?jiān)固，骨髓充實(shí)，解決腎精不足導(dǎo)致的骨髓空虛，腰腿酸軟的問題。同時(shí)，它可令腎中陽(yáng)氣上行，溫暖脾胃，幫助脾胃腐熟水谷精微。
入脾幫助燥濕，同時(shí)鼓舞脾胃陽(yáng)氣，增強(qiáng)脾胃的消化能力，脾胃陽(yáng)氣足，濕氣除，就能更好地發(fā)揮升清降濁的功能。
所以一個(gè)補(bǔ)骨脂就可以同時(shí)讓脾腎兩臟都得到加強(qiáng)，解決脾腎兩虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，渾身乏力，尿頻，大便溏稀不成形等問題。
茯苓味甘性平，能健脾利濕。它不僅能利脾胃之濕，同時(shí)還能入腎泄腎濁，把身體里不好的水通通通過小便排出去。這樣，濕濁就不會(huì)停留在身體里，既影響體內(nèi)氣機(jī)流暢，又讓人神智昏昧。
同時(shí)它還能入心安神，解決大家晚上睡眠不好的問題。
茯苓與補(bǔ)骨脂相配，補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎精，讓腎精上行，伏苓安心神，藥性下行，一上一下讓心腎相交，心腎相交，人全身的陰陽(yáng)才會(huì)比較平衡，健康的標(biāo)準(zhǔn)不正是陰陽(yáng)平衡嗎？陰陽(yáng)平衡了，睡眠好，氣血足，身體才會(huì)好。
中醫(yī)認(rèn)為膝是屬于筋所包繞的關(guān)節(jié)，肝主筋，其功能是依靠于肝血充分對(duì)筋的滋養(yǎng)才能夠?qū)崿F(xiàn)。因此如果肝血運(yùn)行不暢，全身的經(jīng)筋就得不到充分的滋養(yǎng)。而膝關(guān)節(jié)又是經(jīng)筋會(huì)聚的地方，經(jīng)筋的功能就無(wú)法得到正常的發(fā)揮，于是會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈伸不利、膝關(guān)節(jié)打軟、酸痛的現(xiàn)象。
沒藥辛散，可以疏通肝氣。肝藏血，肝主疏泄，所以肝氣不舒，既影響肝調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功能，也會(huì)讓全身氣機(jī)紊亂。氣血都亂了，那么瘀血就產(chǎn)生了，瘀血在哪里，哪里就有病。再加上氣機(jī)不暢，那么結(jié)節(jié)，囊腫，增生這些都會(huì)出現(xiàn)，人的情志也會(huì)出問題，比如郁郁寡歡，焦躁，易怒，等等，這些負(fù)面的情緒又進(jìn)一步破壞身體。因此用沒藥疏肝，能讓肝氣調(diào)達(dá)。
另外沒藥還能活血化瘀，解決因瘀血而產(chǎn)生的疼痛。
這三個(gè)藥，補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)脾化濕，疏肝理氣，養(yǎng)心安神，人體一共才五臟，四臟它都照顧到了，雖然藥不多，但考慮得還是比較全面的。
方子分析完，基本上大家應(yīng)該也看出來(lái)了，什么人可以用它。
對(duì)于脾腎兩虛的人來(lái)說，先天和后天之本都不好，氣血肯定不足。容易出現(xiàn)頭發(fā)早白，腰膝酸軟，牙齒松動(dòng)等各種早衰癥狀，同時(shí)非常容易疲勞，晚上還睡不好。
秋冬季，氣溫畢竟低，這樣的人很怕冷，出去走一走，受了涼風(fēng)不是感冒就是腹痛腹瀉。
總之仙方三補(bǔ)丸雖然配伍簡(jiǎn)單，卻可調(diào)理肝脾腎不好引起的身體各種虛弱，不健康狀態(tài)。大家可以自行看看是否適合自己。
因此仙方三補(bǔ)丸雖然配伍簡(jiǎn)單，但卻同時(shí)入肝腎脾三經(jīng)，不但可健脾利濕，疏肝理氣，補(bǔ)腎益精，甚至還可以寧心安神，肝脾腎補(bǔ)好了，我們的身體自然也就健康了。
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