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人啊，總是有雙重標(biāo)準(zhǔn)，以最嚴(yán)格苛刻的條件去要求別人，然后心安理得地放縱自己。

自私的人在人群里雖不起眼，你一但接近就會發(fā)現(xiàn)他對別人的雙重標(biāo)準(zhǔn)！

而你卻會因?yàn)樗麄儼炎约号膫劾劾邸?/span>

兩個心智成熟的成年人之間的感情，應(yīng)該是雙向奔赴的。

這意味著彼此互相付出，且能為自己的付出負(fù)責(zé)，而不是一味地強(qiáng)調(diào)自己做了什么，去給對方制造「內(nèi)疚感」。

這樣做，只不過是企圖通過讓對方產(chǎn)生虧欠感，來得到一些自己想要的"愛與溫暖”罷了。

雖然這種方式既幼稚又不能解決問題。

所謂雙重標(biāo)準(zhǔn)，不過就是給利益找個借口嘛。

先有利益/偏見，再找對自己有利/有滿足感的理由。

總是有冠冕堂皇，振振有詞的理由。

說白了就是恬不知恥并以此為榮。

同樣一件事情，同樣的人。

憑什么你這樣做是正確的，我這樣做是錯誤的？

對于這類雙重標(biāo)準(zhǔn)的人，他們常常覺得自己很有道理。

后來你會發(fā)現(xiàn)，這些人之所以會如此這般，只是因?yàn)樽约合胍臇|西得不到，內(nèi)心只有自己，所以才會期望把別人摁得死死的，覺得誰誰誰都特么是錯的，只有自己做的才百利無一害。

他們就認(rèn)為對所有人召之即來揮之即去是他們獨(dú)一無二的權(quán)力，他們特權(quán)感太重，幻想自己可以肆意對待別人而不需要承擔(dān)任何后果。

說到扮演受害者，自戀人格障礙就是不擇手段，是掩飾，也是試探，是陷阱，也是控制。

Npd太可怕了，現(xiàn)實(shí)中的吸血鬼，偽君子

NPD人格（自戀型人格障礙）

該人格主要體現(xiàn)出沒同理心，擅長用操控表演欺騙雙標(biāo)的方式榨干周圍的人，嫉妒他人，滿足自己欲望的特點(diǎn)。

自戀者知道他們的自戀和難以相處嗎？

自戀者沒有安全感，他們自己知道嗎？

答案是：算是吧。

自戀的人有一點(diǎn)妄想，其實(shí)能預(yù)見他們的行為的后果，他們知道自己有些行為看起來不是那么好。

他們的沖動和特權(quán)感，意味著他們不會自我約束。

覺得沒必要，不把冒犯人的話說出來，他們就難以忍受，就像是要炸掉，這就是他的泄壓，壓就是他的羞恥感和憤怒漩渦。

他們知道，隨著時間的推移，他們的行為會累計出大量的問題，但他們持續(xù)地合理化自己的行為，狡辯、解釋、美化。

在他們大腦的某個區(qū)域，他們知道他們所做的可不是什么好事，有時在心理咨詢室中，他們會坦白他們無法自我約束——話憋在心里太不舒服了，必須把惡語說出來。

他們心里明白，他們自己的真實(shí)想法會聽起來很蠢。

他們心里想的是：為什么我不能想說就說？

我又不是認(rèn)真的，我必須要說出來，不讓我說，就是和我作對。

生活對我太不公平了，我的判斷總是最對的。

為什么不能讓所有人包容我，接受我的脾氣？

這些話，可不能說出來，他們明白，他們腦子里是這么想的。

每一段自戀關(guān)系，都有一個變化的關(guān)鍵點(diǎn)，這個點(diǎn)，就是他們發(fā)現(xiàn)，你看懂了，是的你看懂了對方的路數(shù)。

當(dāng)他們說要分手/離婚，你不再把自己的位置放得很低，當(dāng)他們又用消極的話貶低攻擊你，你不再那么焦慮。

有趣的是，這個階段開始之后，你們的關(guān)系會更焦灼，因?yàn)樽詰僬邥憩F(xiàn)的比以往更惡劣。

就好像你窺探到了他們的不安全感，看破了他們的把戲，他們不喜歡這種被看穿。

一旦血包開始使用灰石方式對待NPD，事情的走向就像一條曲線，就像上升的過山車，自戀者的脾氣會越來越大，因?yàn)樗麄儾荒苡猛瑯拥恼袛?shù)把你打得七零八落。

你不再上鉤了，記住，他們需要你的青筋暴起，表現(xiàn)的精神錯亂，他們就可以優(yōu)雅的說，呦！

你又激動了！你太情緒化了！然后他們自己，感覺更好。

于是他們開始變得越來越刻薄，他們開始貶低你，甚至開始貶低你的朋友或家人，他們開始?xì)v數(shù)那些能引爆你的話題，他們可能會取笑你的工作或家人，一切變得越來越有毒。

NPD操控第一個階段——典型的愛轟炸，目的只有一個，就是盡快把對方拿到手，因?yàn)镹PD演不了那么久。

NPD的第二個階段是貶低期，得手后又開始嫌棄對方不夠完美，配不上Ta。

NPD的第三個階段，就是斷崖式分手。

NPD會在血包吸無可吸，即把一個人從閃閃發(fā)光PUA到黯然失色之時，就會離開。

NPD人群還有一個重要的特征，那就是：不自知性

1-永遠(yuǎn)正確。

永遠(yuǎn)正確，大寫加粗的永遠(yuǎn)正確，TA永遠(yuǎn)不會有任何錯誤、任何瑕疵、任何不完美之處。

2-道歉和反省無能。

說出“對不起”，對TA來說也幾乎不可能。

3-同情心測試。

當(dāng)你TA認(rèn)識還不到十分鐘，或者三五天時，TA就企圖用自己的經(jīng)歷或故事引起你的同情，那么你就要小心了。

4-意識不到自己雙標(biāo)。

TA在前一秒用這個標(biāo)準(zhǔn)來貶低和否定你，下一秒就用同樣的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)榜和抬高自己。

5-爆棚的優(yōu)越感。所有在TA口中被提起的人都不如TA，在TA的世界了TA就是無上之神。

6-升溫極快、火速綁定。一見面，甚至還沒見面就急切地要和你確定關(guān)系。

7-“我我我我我” 所有的話題，無論是怎么開始的，永遠(yuǎn)都會重新回到TA身上。

8-讓你開始懷疑自己的感受和直覺。

當(dāng)你和TA相處時，TA總是會試圖否認(rèn)你感知的一切，讓你對自己直覺產(chǎn)生疑問。

NPD有很多種分類，其中有個大分類可以分為顯性和隱形兩種。

顯性NPD

既然是自戀型人格障礙，那么他們身上最大的特征就是自戀，極度地以自我為中心。

顯性NPD的特征比較明顯：

比如他們樂于夸夸其談自己的成就，喜歡把所有話題都集中在自己身上。

隱形NPD

和顯性NPD比起來，隱形NPD就比較難察覺，因?yàn)椴还苁撬麄兊奶卣骰蚴乔楦信按绞蕉急容^隱蔽。

他們的外顯表現(xiàn)反而是自卑，也不像顯性NPD一樣自夸，反而表現(xiàn)的謙遜，也不會夸夸其談，在依戀風(fēng)格上更接近回避型依戀，他們在貶低期常用的方式不如PUA那么明顯，反而是如煤氣燈操縱、反應(yīng)性虐待、服從性測試等隱性虐待方式。

NPD怎么來的。

NPD不是一天練成的，是從兒童時期一步步培養(yǎng)出來的，因?yàn)閮和亲钊菀捉邮芸贪逵∠蟮娜后w。

男NPD:

兒時長期經(jīng)歷矮化女性的教育，比如女人是用來生孩子做家務(wù)的，而男人是要干大事業(yè)的。

男人不應(yīng)該投入情感到兒女私情中，凡事應(yīng)該以自己的需求為中心，如果一個女性需要你投入情緒、勞動來維持關(guān)系，而不是順從地作為衛(wèi)星來環(huán)繞你存在的，她就不是一個好女性。

主要表現(xiàn)為大男子主義。

女NPD：接受的教育是情感不值一提，只有那些能讓你踩著向上走的人才重要。

即人格和物質(zhì)完全割裂，一個人有物質(zhì)那么即使他道德敗壞、邪惡至極也無所謂；

一個人沒有她們看得上的物質(zhì)，那么他的人格不值一提，他不足以讓她以對待人的態(tài)度來對待，極端功利。

主要表現(xiàn)為異常驕縱。

自戀型人格障礙（NPD）的人咨詢師也很難與其建立合作，除非有某種形式的外力推動。這類咨詢者給我的感覺就是“自大而脆弱”。

不可否認(rèn)的是每個人都會有自戀的傾向，這是無法避免的，因?yàn)槲覀儽旧砭褪切枰幸欢ǖ淖晕冶Ｗo(hù)功能，確保本我精神的強(qiáng)大，不被外界的打擊。

自戀是個體通過自我（self）、情感（affect）的調(diào)節(jié)加工，保持一個積極的自我形象能力。

是個體自我確認(rèn)（validation）和肯定（affirmation）的基礎(chǔ)。

可當(dāng)自戀表現(xiàn)出極端的情況，比如高度的關(guān)注自己，對別人很少有共情等等，就是傳說中的自戀型人格障礙。

自戀型人格障礙和一般的自戀情況頗為不同，一般的自戀是一種防御機(jī)制，保護(hù)自己不受傷害；

而自戀型人格障礙則是防御觸底反彈，形成極端，制造一個完美的世界，將所有的不完美全部忽略。

怎么判斷對方是NPD？

如果從專業(yè)的角度判斷NPD并不容易，首先NPD自己自愿去做診斷的可能性就很低，因?yàn)楹苌儆蠳PD會承認(rèn)自己有人格障礙，這會造成自戀受損，我們能做的是，首先關(guān)注自己的感受，以自己的感受為主。

如果你出現(xiàn)了上面所說的感受，那這樣的人不管是不是NPD都該遠(yuǎn)離。

其次，他不同于常人的理想期、貶低期、拋棄期，缺乏恒常性，會有不符合邏輯的“說翻臉就翻臉”，以及毫無根據(jù)的決絕和冷漠，而這些也是讓經(jīng)歷NPD的幸存者備受打擊的主要原因之一。

快速識別NPD

生活中有一種人，明明自己不行，卻總讓別人行；對自己低要求，對別人高標(biāo)準(zhǔn)。

他們真的是激勵別人嗎，不是的。

這類人自身沒有碾壓別人的資本，于是借由成功者的光環(huán)，去打壓身邊的普通人，通過別人的不行來吸收周圍人的能量，來收獲一種短暫的虛假的自我滿足感。

他們的本質(zhì)是虛弱的，空心的，沒有力量的。

這樣的人，你根本不必反擊他們，他們是令人憐憫的，交際圈里篩掉這樣的人即可。

為什么你會遇見NPD？

雖然NPD和一般的渣有很大的區(qū)別，能被NPD吸引，一步一步被情感虐待，也是和“吸渣”體質(zhì)又相同之處。

對于NPD來說，單純、善良、陽光、真誠、樂于付出甚至有“圣母心”的人，最容易成為他們的情感供給源（血包）。

有個網(wǎng)友說：

發(fā)現(xiàn)媽媽是NPD（自戀型人格障礙），隱秘的恐怖，外在表現(xiàn)得無私奉獻(xiàn)的偉大母親，我有苦說不出。

當(dāng)自己好不容易從泥潭中走出來，有力量去發(fā)展自己時，媽媽一個普通的電話普通的話語過后，第二天我的狀態(tài)就不對了，一種魂飛魄散的感覺。

與顯性NPD不同，隱性NPD表面看起來正常，但會把NPD性格特征埋藏的比較深。

隱性NPD父母往往是那些別人眼中的“好父母”，他們口碑很好，對外人脾氣很好，看起來也為孩子和家庭付出很多。

作為子女，經(jīng)常有一種說不出來的不舒服，嚴(yán)重的話會覺得透不過氣。

另外，有些控制欲過強(qiáng)的母親會很符合隱性NPD的特征，尤其是單親母親或者是喪偶式婚姻更會讓她們變成“社會輿論下的完美受害者”。

一些NPD母親的7個典型特征

1.裝可憐

-習(xí)慣把自己包裝成受害者，會以非?？鋸埖姆绞奖硌葑约骸斑^得很慘”，回避自己的責(zé)任，讓別人認(rèn)為她真的過得很慘而不斷幫助她，以達(dá)到她吸血的目的，如果你不幫助她，恭喜你成為了被抹黑的對象。

她會向孩子傳達(dá)“我為你付出了這么多，我是因?yàn)槟悴胚@樣，你欠我的”，比如“我上班一天如何如何辛苦，你在家不能洗個碗嗎“ “我為你做了這么多，你就不能……”

所有的問題都是孩子的問題：小到摔碎一個碗，大到母親找工作失敗，所有的失敗都是孩子造成的，都是孩子的拖累造成的，母親永遠(yuǎn)沒有錯。

2.過度控制，無法接受不同意見

3.把他人當(dāng)成工具人，即使這個人是自己的孩子

4.缺乏共情能力

她無法做出正常母親的安慰和撫慰行為，反而會覺得孩子是個問題/麻煩，甚至?xí)f這樣的話：“你怎么又制造問題了??！”“自己克服吧?！?/section>

“別哭哭啼啼的，跟我的經(jīng)歷相比，你那破事算什么。

5.總是抬高自己拉踩他人

6.嫉妒心強(qiáng)

她無法接受他人幸福和閃閃發(fā)光的樣子，這樣會激起她的嫉妒心，即使你是她的孩子，她也要和你比較。

7.她不僅會從自己親密的朋友親人身上占便宜，對子女來說是情感、物質(zhì)的吸血鬼。比如在子女長大后要求很高，要求錢財，禮物，陪伴，各種精神上物質(zhì)上的需求。

正常的父母會期待子女長大后后幸福生活，穩(wěn)定工作，如果有時間家人一起互相關(guān)心和陪伴，這些都是正常的基本期待。

NPD母親會給子女窒息式的要求，比如要求必須住在一起，比如不考慮子女經(jīng)濟(jì)狀況強(qiáng)烈要求給她錢，買房子，旅游，等等。

面對這樣的家庭成員：最好的辦法一定是離開，不要期待父母可以改變！他們是不可能改變的。

倘若你未成年，經(jīng)濟(jì)還不能獨(dú)立，可以做的是不期待、不回應(yīng)、不爭辯。

作者簡介：柏林

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