前幾天在網(wǎng)上看到一篇文章，是一個(gè)50多歲的女性寫(xiě)的，她說(shuō)自己退休兩年了，現(xiàn)在越來(lái)越感覺(jué)生活無(wú)聊空虛。
剛退休時(shí)，她參加了幾次旅行團(tuán)，以為不用上班了，這下可以慢慢走，慢慢看，可出去了三兩次后，就沒(méi)有興趣了。因?yàn)樵谒磥?lái)，旅游不過(guò)是從一個(gè)地方到另外一個(gè)地方，本質(zhì)上沒(méi)有什么區(qū)別。后來(lái)，她又參加了老年大學(xué)學(xué)習(xí)樂(lè)器，結(jié)果一個(gè)學(xué)期下來(lái)就放棄了，因?yàn)橐獜淖罨镜氖址ㄩ_(kāi)始練起，學(xué)得慢，讓她感覺(jué)索然無(wú)味。現(xiàn)在，她只剩下每天晚上去跳跳廣場(chǎng)舞，白天大部分時(shí)間一個(gè)人呆在家中，感覺(jué)生活越來(lái)越?jīng)]意思。
評(píng)論后面有三百多條回復(fù)，大多數(shù)人說(shuō)起自己退休后的生活，有些人跟她一樣，退休后生活圈子縮小，干什么都提不起精神。而那些在評(píng)論區(qū)中感覺(jué)退休后充實(shí)幸福的人，都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是擁有自己的愛(ài)好，他們?cè)缭缯业讲⑴囵B(yǎng)起了自己的興趣，退休后自?shī)首詷?lè)，生活過(guò)得很充實(shí)。
對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都要擁有自己的愛(ài)好，越早培養(yǎng)越好。
這里，我分享幾個(gè)自己低成本培養(yǎng)興趣愛(ài)好的方法。
01.在微信讀書(shū)上看書(shū)
自從知道微信讀書(shū)后，我很少去網(wǎng)購(gòu)圖書(shū)。微信讀書(shū)上有許多書(shū)，基本都是免費(fèi)的，上面能劃重點(diǎn)，做筆記，所劃重點(diǎn)或所做的筆記，可以導(dǎo)出在自己的文檔中。
微信讀書(shū)在手機(jī)上也能看，而我平常喜歡用平板看書(shū)。微信讀書(shū)有兩大好處：一是不用花錢(qián)去買(mǎi)書(shū)，能節(jié)約資金，出外旅游或去其他地方，不用拿著厚厚的書(shū)籍給自己增加行李。二是能充分利用起自己的零碎時(shí)間，不管是上下班途中，或是是外面等餐時(shí)，或是去醫(yī)院排隊(duì)等叫號(hào)時(shí)，都可以隨時(shí)開(kāi)啟一段閱讀。
02.在手機(jī)上學(xué)廚藝
原來(lái)人學(xué)習(xí)廚藝時(shí)，會(huì)去拜師，或在書(shū)本上學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)很發(fā)達(dá)，網(wǎng)上有各種各樣內(nèi)容，有教穿搭的，有教化妝的，有教美食的，總之想學(xué)，就能找到地方。
我曾經(jīng)報(bào)過(guò)一個(gè)廚藝班，幾個(gè)月下來(lái)，感覺(jué)收獲并不大。主要原因是老師所教的不是自己想學(xué)的，或者老師做菜的口味也不是自己喜歡吃的，再說(shuō)，學(xué)過(guò)以后不操練，很快就忘了。網(wǎng)上學(xué)習(xí)就不一樣了，你可以選擇適合自己的老師，尋找感興趣的菜譜，保存在手機(jī)文件夾中，隨時(shí)想學(xué)就能打開(kāi)。自從在網(wǎng)上學(xué)習(xí)起廚藝后，這幾年，我的廚藝水平大有長(zhǎng)進(jìn)。
03.通過(guò)快走來(lái)鍛煉身體
人到中年，身體的各種機(jī)能開(kāi)始衰退，一些慢性病也開(kāi)始冒頭。專家對(duì)此的建議是，中年人一定要保持每天運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止疾病產(chǎn)生。而每天最好的鍛煉方式就是快走。
快走不需要任何器械，只要抽出一些時(shí)間就可以。我平常的快走方法是，天氣好的時(shí)候去小區(qū)外面，天氣不好的時(shí)候，在家里以前買(mǎi)的一個(gè)跑步機(jī)上鍛煉。自從開(kāi)始鍛煉后，我的體重一直保持在穩(wěn)定狀態(tài)，沒(méi)有中年發(fā)福的跡象，身體相對(duì)來(lái)說(shuō)比較健康。
04通過(guò)寫(xiě)作培養(yǎng)自己的愛(ài)好
我寫(xiě)作已有幾年歷史了。寫(xiě)作不需要購(gòu)買(mǎi)其他東西，手機(jī)上就能寫(xiě)。當(dāng)然，我基本是在平板或電腦上寫(xiě)，屏幕大，看起來(lái)不費(fèi)眼睛。寫(xiě)作能培養(yǎng)一個(gè)人的獨(dú)處能力，尤其對(duì)中老年人很適用。三年疫情期間，我經(jīng)常被隔離在家，但很少有心情不好的時(shí)候，就因?yàn)橐恢痹趯?xiě)作。
寫(xiě)作有三大好處：一是能夠讓你在獨(dú)自生活的時(shí)候，不會(huì)有無(wú)所事事的感覺(jué)；二是能提高一個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和覺(jué)察，走出自身盲點(diǎn)，改變對(duì)許多事情的看法，提高自己的認(rèn)知度；三是寫(xiě)作能鍛煉自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，有時(shí)候，寫(xiě)作還能增加一個(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入，提高生活質(zhì)量。
05.去接觸與自己完全不同的人
人們平常往往接觸最多的是同一圈中的人，大家經(jīng)歷差不多，認(rèn)知差不多，所處的環(huán)境也差不多，待在這樣的環(huán)境中，感覺(jué)會(huì)更加舒適。其實(shí)，一個(gè)人要提升自己，最好的辦法是去接觸與自己完全不同的人，他們能開(kāi)闊視野，給你提供不一樣思維，讓你的生活變得豐富多彩。
另外，每一個(gè)人身上都有自己的長(zhǎng)項(xiàng)，與他們接觸，能讓你學(xué)習(xí)到不同東西。從寶媽身上，你能學(xué)到如何養(yǎng)育孩子；與美發(fā)師的接觸，能讓你學(xué)習(xí)如何打理自己的頭發(fā)；與理財(cái)規(guī)劃師接觸，能讓你學(xué)到如何規(guī)劃自己的財(cái)富；與美食家接觸，能讓你在所處環(huán)境內(nèi)找到更美味的餐館。不同人給你帶來(lái)的收獲是不同的。
06.利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)自己感興趣的知識(shí)
不能不說(shuō)，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容真是涵蓋了許多方面，能滿足你對(duì)生活的多種需求。原來(lái)時(shí)，一個(gè)人學(xué)習(xí)一門(mén)技能，只能報(bào)線下班，不但時(shí)間上錯(cuò)不開(kāi)，而且會(huì)花費(fèi)很多錢(qián)。現(xiàn)在就不一樣了，想學(xué)什么，網(wǎng)上就會(huì)有人教，很多時(shí)候是免費(fèi)的。
最近時(shí)間，我一直在網(wǎng)上學(xué)習(xí)手機(jī)攝影，學(xué)習(xí)拍攝視頻，學(xué)習(xí)視頻剪輯，一遍聽(tīng)不懂，就多聽(tīng)?zhēng)妆?，然后在生活中去?shí)踐。網(wǎng)上學(xué)習(xí)課程有許多好處：時(shí)間自由，不用花費(fèi)金錢(qián)，能選擇適合自己的老師，能反復(fù)去聽(tīng)一門(mén)課程，這比線下班經(jīng)濟(jì)實(shí)用的多。
一個(gè)人想讓自己的生活變得充實(shí)富足，就要多培養(yǎng)自己的愛(ài)好，在這一方面，需要我們抱著一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，去接觸不同人，不同事，才能找到自己真正感興趣的事。
而這些，不需要你花費(fèi)太多金錢(qián)，就能享受到生活的美好。
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