目前正值炎炎夏日，高溫加悶熱，這種“桑拿天”對(duì)患有心腦血管疾病的患者十分不利。
王大娘今年73歲，胸悶氣短，不愿吃飯，乏力出汗，怎么也不會(huì)想到，自己會(huì)突發(fā)急性心肌梗死，幸虧家人及時(shí)送到醫(yī)院，經(jīng)過哈醫(yī)大四院心內(nèi)科搶救治療，最終好轉(zhuǎn)出院。
據(jù)哈醫(yī)大四院心內(nèi)科四病房主任支宋湘教授介紹，人們常認(rèn)為冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，而忽視夏季冠心病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性。其實(shí)，炎熱天氣也是誘發(fā)心腦血管疾病高發(fā)期。當(dāng)環(huán)境溫度在30℃～35℃時(shí)，人體血液循環(huán)加快，代謝能力加強(qiáng)，這對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生較大影響。雖然寒冷的冬季是心血管疾病的高發(fā)期，但是在氣溫高、氣壓低的天氣，特別是“濕悶”的桑拿天，空氣中濕度增高，含氧量降低的時(shí)候，平時(shí)患有高血壓、冠心病的人常常會(huì)感覺不適，出現(xiàn)胸悶、氣促、頭暈等癥狀。
四招防心梗
宋湘教授建議：
1、補(bǔ)充水分，多喝白開水，保證充足的血容量，避免因血液黏稠度增高誘發(fā)心肌梗死。老年人如果在夜間喝一杯白開水，有助于預(yù)防中風(fēng)和心肌梗死等心腦血管疾病的發(fā)生，夜間缺水會(huì)使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進(jìn)，使原來粥樣硬化的血管更易產(chǎn)生栓塞。
2、動(dòng)靜適宜，納涼時(shí)間不宜太長。因?yàn)殚L時(shí)間靜坐會(huì)使血流速度減慢，回心血流量減少，這時(shí)如果突然起來活動(dòng)，很容易使冠狀動(dòng)脈血流量發(fā)生驟減而致疾病發(fā)作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于維護(hù)正常的血管機(jī)能，運(yùn)動(dòng)以心情舒暢、不感到疲憊為度，不要過早過強(qiáng)。飲食清淡可以減少高血壓、高血糖、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。很多新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有天然的抗氧化成分，經(jīng)常食用，也能起到保護(hù)血管的作用。同時(shí)注意，勞累時(shí)不要馬上洗澡，先休息一會(huì)兒，恢復(fù)一定體力之后再洗，也可以在浴室里放個(gè)小板凳，坐著洗澡，這樣能在一定程度上減少發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
3、保證睡眠、心態(tài)平和。大腦中管理心臟功能的區(qū)域會(huì)在強(qiáng)大的壓力下失去平衡，促使腦細(xì)胞向心臟組織發(fā)出訊號(hào)，導(dǎo)致心臟承受壓力而出現(xiàn)病癥。情緒激動(dòng)會(huì)引起血壓、心率的快速變化，成為血管內(nèi)斑塊破裂的誘因，應(yīng)當(dāng)避免。
4、合理使用空調(diào)。一般空調(diào)房間空氣質(zhì)量較差，冠心病患者容易因?yàn)槭覂?nèi)氧氣逐步減少而出現(xiàn)胸悶、心絞痛甚至更嚴(yán)重的癥狀；而如果從高溫的外界直接進(jìn)入冷氣開得很低的空調(diào)房間，更容易發(fā)生因?yàn)檠苡隼浼眲∈湛s而導(dǎo)致的心肌梗死。所以，如果開空調(diào)，要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機(jī)1至3小時(shí)后關(guān)機(jī)。室溫最好定在25℃至27℃左右，室內(nèi)外溫差不要超過7℃。
明日主題：冠心病患者支架前后的注意事項(xiàng)
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