媽媽們愁的就是早上給寶寶做什么了,孩子的小嘴巴太挑了,經(jīng)常是做這個不喜歡,做那個不愛吃。做為一名上班族,除了給孩子做早餐,還要趕著上班,每天早上跟打仗一樣。
早上不知道吃什么?5分鐘做鍋它,松軟好吃特簡單,孩子也喜歡!
早餐是一天中最重要的一餐,不僅要簡單好做還要快,更要咱們的小寶寶們喜歡吃。今天給大家分享的這款酸奶雞蛋餅,做法簡單易學小白也能上手,只需要一口平底鍋就能做出松軟好吃的小餅來。早上做給小朋友當早餐,下午當做午后小點心都非常的不錯呢。還可以根據(jù)自己的口味添加適量的水果、堅果,吃的時候淋點蜂蜜、巧克力醬都超級美味,呀呀呀流口水啦。5分鐘就能做一大鍋,這下早上不用打仗!
這款酸奶雞蛋餅無油無糖,除了制作快,營養(yǎng)也很高,當然了,酸奶里面本身含有少量糖份,吃起來口感松軟,濃郁的酸奶味,應對不愛主動吃飯的小屁孩超好,搭配一杯豆?jié){或者一瓶牛奶,無論是上班族還是小朋友和老人,都是一份超級完美的早餐!
【酸奶雞蛋餅】
雞蛋一個(約55克) 酸奶100克 面粉45克
做法:
食材都準備好。給孩子做早餐,酸奶盡量選擇原味的,不要買復原乳,也不要各種添加了大量糖分的,越簡單的越健康!
面粉、酸奶放入碗中,碗里打入雞蛋。
酸奶小餅有糖無糖看自已喜歡,自制酸一般前期沒有加糖的話需要加糖的,不然超級酸爽,買來的酸奶一般是甜口味的,不需要再加糖了。面粉量根據(jù)面糊的稀稠程度有所增減。面糊稀了就加一點面粉,面糊稠的話可以加水調(diào)和。攪拌均勻,面糊舀起來呈流線狀滴落且痕跡就緩慢消失可以了。
過篩一下,面糊會更細膩。
平底鍋預熱,最好用不粘鍋,沒有的話普通鍋鍋底刷一點油防粘。準備一個大勺子,舀起一勺面糊垂直倒入平底鍋中,面糊自然蔓延成圓形。
全程保持中小火加熱,待表面凝固有小泡泡狀就可以翻面了,翻過來煎一小會就可以咯。開吃嘍,口感綿軟的酸奶雞蛋餅就做好了,一口一個太好吃啦!
超簡單有沒有,如果你不在意形狀,可以直接將面糊一次性倒入鍋中,煎至面糊起泡泡翻面煎至雙面微微發(fā)黃,這樣成品就是一個大的酸奶雞蛋餅啦!
不過小寶寶吃,還是建議做小一點,拿起來吃也很方便!
小貼士:
這個酸奶小餅口感特別綿軟蓬松,一般10個月大寶寶就可以吃了,只要有牙了就可以咬咬咬。
我用的是超市買的盒裝酸奶,微微帶甜味的,用自己做好的酸奶要加糖的,不然太酸了。方子里可以把酸奶換成牛奶做成牛奶蛋餅,因為牛奶不如酸奶稠,所以要適量增加面粉量或者減少牛奶量,喜歡甜食的要記得加糖哦。不論用酸奶還是牛奶,或者用奶粉沖泡的牛奶,只要注意面糊的濃稠狀,面糊稀稠要按實際情況適當增減面粉量,總之面糊一定要調(diào)成能攤成小餅才可以,太稀了不容易成形,太稠了不松軟。
煎餅的鍋最好用平底不粘鍋,如果用普通的鍋,一定要記得鍋底抹上油防粘。
全程要小火,不要著急慢慢煎熟。還可以根據(jù)自己口味加入水果,堅果碎等。這個量能做出十多個小餅,寶寶一餐足夠了。做完后盡量一次吃完,若第二餐食用,一定要充分加熱。
這道簡單好吃的酸奶小餅您學會了嗎?如果您覺得還不錯,請您把這篇文章分享給身邊的朋友和親人,或許這是大家正需要的呢,感謝您的分享!