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?肝不好，日常做好“4少4多”

1、少熬夜，多休息2、少生氣，多聊天3、少油膩，多吃綠4、少喝酒，多喝茶老中醫(yī)養(yǎng)肝食療方，養(yǎng)肝六君子茶

1、金銀花：清肝明目、清熱解毒之最2、菊花：養(yǎng)肝明目、現(xiàn)代護(hù)肝必備3、決明子：清肝明目、疏肝郁，潤(rùn)腸道4、牛蒡根：保肝解毒，通便潤(rùn)腸。5、桂花：潤(rùn)肺養(yǎng)肝，止咳化痰。6、枸杞子：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目。中醫(yī)推薦養(yǎng)肝食療方：

準(zhǔn)備：金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包。開(kāi)水煮泡20分鐘，早晚各一杯，養(yǎng)護(hù)肝臟。