“今天吃什么?”這句話每天都會(huì)提起,一年到頭每天都要為吃什么而發(fā)愁,也確實(shí)很煩惱,不過好在兔兔有幾道拿手好菜,總能哄得家人開開心心吃飯,這些小菜成本低廉,做法也簡單,味道卻一點(diǎn)不打折扣的。
這些家常菜中有一道是家人和孩子都特別喜歡的,那就是:醋溜土豆絲。
土豆也叫馬鈴薯,營養(yǎng)豐富價(jià)值高。馬鈴薯富含18種氨基酸,能提供人體所需營養(yǎng)物質(zhì),土豆所含的維生素和無機(jī)鹽,能有效防止壞血病。
中醫(yī)認(rèn)為中醫(yī)認(rèn)為馬鈴薯“性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調(diào)中,緩急止痛,通利大便。現(xiàn)代研究證明,馬鈴薯能治療消化不良,也是胃病和心臟病患者的保健品,除此之外,馬鈴薯還能抗衰老,很多美女都很喜歡吃馬鈴薯。
關(guān)于做法,要做到爽脆可口,咸酸適當(dāng),也是有一點(diǎn)小技巧的,下面兔兔就來分享一下!
土豆 / 生姜 / 大蒜 / 干辣椒 / 青椒
植物油 / 食用鹽 / 陳醋 / 雞精
1. 土豆擦絲,這樣比切出來的更加均勻好看,炒的時(shí)候也更加能均勻入味,吃起來更好吃。
首先,讓醋溜土豆爽脆可口的重要一步就是,將土豆放入容器中,加入適量清水,浸泡片刻,去除淀粉之后瀝干水分備用。
2. 鐵鍋熱油,放入適量生姜和大蒜煸炒出香味。
3. 放入瀝干水分的土豆絲一起翻炒,這個(gè)時(shí)候的土豆絲去除了一些淀粉,不容易粘鍋,炒起來很方便。
4. 放入兩截干辣椒調(diào)味,微微的辣味能開胃。
5. 放入一勺陳醋,兔兔喜歡吃醋,所以放得稍微多一些,不喜歡吃醋的人就少放些。
6. 放入青椒調(diào)味。這道菜放了青椒之后,味道層次更加豐富,其實(shí)放青椒還有一個(gè)功效就是:配色。誰讓兔兔是顏值控呢!
7. 出鍋前撒入適量食用鹽和雞精即可,不喜歡吃雞精的可以不放,一樣鮮美。
這道醋溜土豆絲是平常到不能再平常的家常菜了,但是兔兔家吃飯總是少不了它,尤其是家里的孩子,只要有這道菜,總能多吃一碗飯,吃完還喊:還要還要,怎么都吃不夠的樣子。
大家喜歡吃醋溜土豆絲嗎?
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