今年52歲的李女士，絕經(jīng)3年多，最近她總覺得自己下面很癢，且?guī)в写掏锤小Ｋ詾檫@是長濕疹，自己買了一些藥膏來涂，但一段時間仍不見好轉(zhuǎn)，李女士決定去醫(yī)院就診。
經(jīng)過檢查后，李女士是得了陰道炎。對于這個診斷，李女士很是困惑地，自己絕經(jīng)3年多了，一直沒有和丈夫干過“那事”，平時生活也很注重個人衛(wèi)生，怎么會得陰道炎？
醫(yī)生說：其實，中老年女性得陰道炎很常見，很多陰道炎的發(fā)生性生活關(guān)系不大，林女士的陰道炎主要是由于雌激素水平降低導致陰道內(nèi)越發(fā)營養(yǎng)所致。
現(xiàn)實生活中，不少中老年女性都和李女士一樣，絕經(jīng)后就很少過夫妻生活，到底是為什么？
一、絕經(jīng)后，就不能再享受夫妻生活？
絕經(jīng)，是每個女性一生不可避免的過程。
絕經(jīng)后的女性，因卵巢功能衰退，雌激素的下降，身體也會出現(xiàn)多種反應，如潮熱、出汗、情緒障礙、睡眠障礙及性功能障礙等問題，另，女性絕經(jīng)后患上心血管疾病、骨質(zhì)疏松等疾病的風險也會增加。
我國很多女性都認為，絕經(jīng)意味著喪失生育能力和性功能，這是一種誤區(qū)。事實上，絕經(jīng)并不意味著性生活能力的消失。部分女性反而在絕經(jīng)后，能更好地進入到性事，甚至有的女性在這一時期首次獲得性高潮。
此外，身體的變化也讓女性的性欲望下降。福州市第一醫(yī)院婦科林培紅副主任醫(yī)師表示：步入絕經(jīng)階段，女性因雌激素水平降低等因素影響，容易出現(xiàn)陰道干燥、陰道分泌液減少、性交疼痛、老年性陰道炎等情況，導致女性拒絕性生活。
絕經(jīng)后的女性只要及時進行干預，包括飲食、運動、心理等多方面進行調(diào)節(jié)，從而緩解女性絕經(jīng)相關(guān)癥狀，更年期女性也能擁抱“性”福生活。
二、絕經(jīng)后，進行夫妻生活有什么好處？
絕經(jīng)后，不僅可以進行夫妻生活，規(guī)律的性生活，甚至能帶來不少好處。
1、提高睡眠質(zhì)量
愉悅的性生活，不僅可以促進大腦釋放大量催產(chǎn)素，降低應急激激素皮質(zhì)醇水平，讓身體得到放松，從而更好得入睡。
2、延長壽命
英國曾經(jīng)對1000名男性進行10年的最終隨訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：每周有2次以上性生活的男性，其壽命比每個月只有1次性生活的男性要長。這與性生活可促進男性激素分泌、內(nèi)分泌、和新陳代謝，讓人保持更好的身心狀態(tài)有關(guān)。
3、避免老年癡呆
美國普林斯頓大學一項研究表明，愉悅、規(guī)律的性生活，可以刺激生長腦細胞的大腦海馬體，從而提升人們的記憶和學習認知能力，起到預防老年癡呆的作用。
4、預防部分疾病
更年期的男性保持規(guī)律的性生活，可以讓前列腺液規(guī)律的釋放，避免淤積，減少前列腺疾病的發(fā)生；女性規(guī)律的性生活，可以促進生殖器官的血液循環(huán)，并保持陰道內(nèi)皮膚的活力，從而預防老年性陰道炎等婦科疾病。
規(guī)律的性生活，對健康有益，甚至是預防男婦科疾病的一劑“良藥”，所以別到了更年期階段，就直接“拋棄”了它。
三、老年人進行夫妻生活，需注意5點
和諧的性生活雖有益身心健康，但中老年人群因受年齡等因素限制，要掌握好方法，以免方式錯誤傷了身。
1、選好性生活時間
大部分人的房事時間都會選擇在晚間，但中老年人在經(jīng)過白天的活動之后，晚上可能有點力不從心，所以換個時間或許會更好，最好是在睡了一覺的早上進行。當然，具體因人而異。
2、做好安全措施
別以為過了更年期就不會懷孕，不做安全措施。少數(shù)老年女性還是有意外懷孕的可能性，所以該帶還得帶。當然使用安全套也不止為了避孕，更重要的是預防性疾病。
3、適當使用潤滑劑
中老年女性因激素水平變化影響，陰道分泌物減少，所以常有陰道干澀、潤滑不足等情況，可以適當使用潤滑劑，讓性事進行更順利。
4、避免過度激烈
性生活需要耗費一定的體力，而年紀大了，體質(zhì)自然跟年輕的時候比不了，所以中老年人在進行房事時，要注意身體，避免過度激烈，尤其是一些患有高血壓、心臟病等基礎性疾病的老人，如果過于激烈、興奮，可能引發(fā)意外。
5、不要過于頻繁
性雖然使人愉悅，但不要沉迷當中，頻率應適可而止，過于頻繁，身體吃不消，尤其是老年人。
推薦一個性生活頻率公式“頻率 = 年齡的首位數(shù)×9”，所得結(jié)果的十位數(shù)是周期，個位數(shù)的次數(shù)，如50歲的頻率是5×9=45，即40天內(nèi)5次。當然，具體還得看個人情況。
老年人有性需求，不是老不正經(jīng)，而是一直很正常的生理現(xiàn)象，規(guī)律的性生活，可使老年人獲益頗多，因此大家別帶有歧視。
