疫情持續(xù)2年之久，居家也成為了多數(shù)人的時不時生活上的搖擺。
繼廣大成年朋友們開啟云辦公之后，廣大小朋友也開始陸續(xù)開啟了云課堂。
老師們生無可戀，學生們異常崩潰，網(wǎng)課也如今成為核酸、行程碼、健康碼之后，第四大疫情常態(tài)化的抉擇。
但問題是，即便大家都抵觸網(wǎng)課，畢竟學還是要繼續(xù)上的，課還是要繼續(xù)備的。
不過長期網(wǎng)課，也勢必帶來一些負面影響。
比如----近視率。
疫情期間，中小學學生近視率半年增加11.7%
早在2020年8月，教育部通過調研就顯示，目前小學、初中、高中生從年初到7月，僅僅半年的時間，其及時率就增加11.7％，其中小學增長最多。
尤其是疫情自發(fā)生以來，不少地區(qū)也開始陸續(xù)開展線上教育教學，從客觀上增加了廣大青少年觀看電子屏幕的時間，進而對孩子視力也造成了極大的負面影響。
網(wǎng)課的期間，長期盯著電子屏幕時間過久或是距離太近都會影響孩子的視力。
很多孩子因為使用電子產品不規(guī)范沒有養(yǎng)成良好的習慣而導致視力大幅度的下降。
為了預防孩子視力下降，需要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣合理地使用電子產品。
如何才能減少網(wǎng)課對視力的損害？
關鍵是需要做好這4點：
第一，合理使用電子產品
孩子每天盯著電子屏幕上課的時候，作為孩子的家長，需要教導孩子不要近距離地盯著屏幕，保持一定的安全距離。
同時將電子產品的熒光屏亮度調為護眼模式，亮度盡量要低一些，防止屏幕上的強光刺激孩子的眼睛，加快孩子近視的步伐。
很多時候孩子不單單是上網(wǎng)課使用這些電子產品，在平時的生活娛樂中孩子也會通過這些智能設備去打游戲，看視頻。
同樣的這也需要培養(yǎng)孩子良好習慣，不要長時間的使用電子產品，家長需要嚴格的約束孩子的使用電子產品的時間。
第二，養(yǎng)成良好的用眼習慣
無論是線上的網(wǎng)課還是課后的學習，孩子們都要養(yǎng)成良好的用眼習慣。
這些用眼習慣包括寫字學習的姿勢、防止眼疲勞，需要孩子做的是學會間斷性的學習。
每次學習的一次性時間不能超過40分鐘，通過勞逸結合不僅僅能夠起到很好地保護孩子視力的作用，同時還能充分的激發(fā)孩子的思維能力以及提高學習效率。
第三，避免在強光下學習
孩子在上網(wǎng)課時，光線對視力的影響尤為嚴重。暗環(huán)境下看著電子熒光屏幕會削弱孩子的視力。
同樣的是當孩子在較強的光線下學習時，也是對視力極其不利的，書本以及電子產品的顯示屏在強光的照射下，光線反射到孩子的眼睛，也會對視力造成一定的影響，近視也會越來越嚴重。
第四，增加戶外活動
孩子在家不能一直地學習和抱著手機打游戲，更多的時間還應當去戶外活動。
在戶外視野比較廣闊，而且多伴有一些綠色的植物，在這樣的環(huán)境下，孩子所看到的每一處都是有助于緩解孩子眼睛疲勞的癥狀，讓眼睛能夠得到充分的休息。
雖說伴隨疫情發(fā)展，網(wǎng)課也是無奈之舉。
看似省事又方便，但實際上操作起來卻是又難又累，而在這期間，建議父母們需要關注孩子視力問題，盡可能減少網(wǎng)課對視力的負面影響。
只希望疫情快快回去，讓學生和老師們都能盡早回到課室，回到熟悉的課堂。
當然也能省下家中的寬帶費以及電費。
