高血壓是當代常見的慢性疾病，給患者的身體健康造成巨大的威脅，尤其是在特定的時間內(nèi)，會引起心腦血管的疾病。
高血壓患者一般都會服用降壓藥物治療，甚至還會需要終身服藥。
其實，降血壓調(diào)整生活方式是前提，服用藥物則是手段。
一些患者通過調(diào)整飲食，適當運動，外加藥物輔助，血壓可以控制到正常標準，而一些患者認為服用好藥物便萬事大吉。
所以一切控制血壓的目的其實只有一個，就是控制血壓帶來的并發(fā)癥。
那么血壓降到理想值，是不是可以擅自停藥？
其實即使血壓已經(jīng)降的比較理想，仍然需要服用降壓藥物來維持。
高血壓對人體的危害是持續(xù)性，緩慢性的，如果不根據(jù)血壓水平，而根據(jù)癥狀用藥，很多患者可能會出現(xiàn)“腦出血”“心臟病”“腦?！薄澳I衰竭”等并發(fā)癥。
所以，是否能停藥，不能根據(jù)自身“感覺”而定。
高血壓除了需要通過藥物控制外，還和我們的生活方式息息相關(guān)，這5個錯誤習慣，如果不及時糾正，恐怕藥物都難發(fā)揮藥效：
一、過度運動
高血壓患者在發(fā)病初期，神經(jīng)調(diào)節(jié)失去了平衡，所以神經(jīng)過度興奮，心率加快，心肌收縮力加強，血壓會升高。
但如果運動，身體肌肉會放松，擴管擴張，血壓會下降，所以適當運動除了愉悅?cè)诵耐猓€有降壓的作用。
有研究顯示，50%的高血壓患者運動10周后，可以使收縮壓下降10~20毫米汞柱，舒張壓會降低5~10毫米汞柱；
運動20周，80%的患者會明顯看到血壓下降。
運動無疑是幫助高血壓患者恢復健康的一種方式，但切記不能盲目過度。
過量運動會導致情緒急劇波動，增加心腦血管負擔和耗氧量，對患者十分不利。
二、喝酒
對于高血壓患者而言，能否喝酒？
答案只有一個：不能，而且這是肯定，唯一，明確的答案。
飲酒對高血壓患者最直接的危害就是血壓升高，并且想服用藥物控制血壓，但會失去藥效。
有研究顯示，每飲用白酒大于1兩，高壓會高出3~4毫米汞柱，低壓會高1~2毫米汞柱。
其次，喝酒會損傷血管彈性，誘發(fā)心腦血管疾病出現(xiàn)。
三、抽煙
抽煙會給肺部帶來最直接的危害，因為煙草當中的成分非常復雜，煙氣含有的部分物質(zhì)會通過肺進入血液當中，導致血液流動加快，造成血壓的升高。
不少抽煙的人還會有咳嗽、面目脹紅、心跳加快等癥，短時期內(nèi)會造成血壓升高。
四、熬夜
熬夜不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會導致很多慢性疾病。
長期熬夜會導致血壓升高，熬夜期間人體內(nèi)分泌會受到很多影響，激素分泌異常就會造成血管的收縮，從而引起血液的壓力上升。
所以，無論是高血壓患者還是正常人，最好保持規(guī)律作息，有充足的睡眠，才能保證一天的精神活力。
五、飲食過咸
咸味食物都會含有較高的鹽分，很多高血壓患者與長期大量食用過咸的食物有很大關(guān)系。
食鹽當中含有較高的鈉元素，不僅會對血管壁造成腐蝕，同時也會增加血液粘稠度，造成血壓的升高，高血壓患者需要注意飲食清淡，避免過咸的食物。
“是藥三分毒”這句話雖然有道理，但是很多人矯枉過正。
很多人認為，能用保健品、食品來達到降壓的效果，就堅決不吃藥。
當然輕度患者可能通過改善生活最終實現(xiàn)降壓效果，但是對于大部分高血壓患者而言，通過食品、保健品降壓很難實現(xiàn)。
市場上降壓保健品花樣百出，都聲稱可以達到降壓效果，但實際上并非如此。
降壓保健品并沒有通過科學實驗證實有降壓效果，企圖使用保健品降壓，即便是短期看不到危害，也會因為沒效果而延誤真正的治療。
所以，凡是聲稱保健品治病的，患者大可不必相信，真要得病，還是要找專業(yè)醫(yī)生對癥治療，避免不恰當?shù)闹委熂又夭∏椤?/p>
