曾經(jīng)小康醫(yī)生看過一部電影----《霍亂時(shí)期的愛情》。
這部電影主要講述跨越半個(gè)多世紀(jì)的愛情故事，男女主人公在二十歲的時(shí)候沒能結(jié)婚，因?yàn)槟菚r(shí)候他們太年輕；
經(jīng)歷了初戀、婚變、生子、霍亂、戰(zhàn)亂等，他們依然還是未能結(jié)婚，因?yàn)樗麄兲狭恕?/p>
（電影劇照）
但最終兩個(gè)瘦骨嶙峋的老人，在船上第一次親密，他們?cè)诤诎抵腥缤贻p時(shí)一樣，激烈擁吻，互相撫摸，仿佛就像新婚夫婦一樣，緊張又羞澀。
而這一段描述，也留下了“老年性生活”初步印象。
（電影劇照）
年紀(jì)大了，真的不能有性生活？
似乎在很多人看來，性與愛是年輕人才可擁有，因?yàn)閻矍槭腔橐龅幕A(chǔ)，而性又是生育、提高夫妻感情的渠道。
而在我們意識(shí)里，甚至在主流文化里，性只配給年輕人，只要是進(jìn)入老年，就不再需要性生活了。
而老年人只要是提到“性”，就會(huì)被人冠上老不正經(jīng)、不要臉、丟人等想法。
即便身體衰老，但性欲并不衰老
臨床調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：60歲以上的男性，有近70%都存在性能力，可以正常擁有性生活。即便是70歲以上的男性，有性能力的也占據(jù)了37%左右。
而且，就算男性進(jìn)入了80歲以上，睪丸仍然可以正常生成精子。
另外，女性會(huì)經(jīng)歷“絕經(jīng)期”，卵巢和子宮會(huì)逐漸萎縮、喪失生育功能，同時(shí)性需求、欲望都會(huì)有所降低。
但這并不代表女性就不能正常性愛。若能適當(dāng)性生活，反而能刺激體內(nèi)激素分泌、延緩衰老的腳步。
在美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)65歲以上老年人群體調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：每個(gè)月至少有一次性生活的老年人中，有6成都覺得生活很幸福，有8成人覺得婚姻很美滿。
擁有性生活并不可恥，
錯(cuò)誤的是“有色眼鏡”
性，背后意義可不僅僅只是生理需求，它與人們婚姻滿意度、生活幸福感都是重要的因素。
或許人會(huì)隨著時(shí)間流逝而老去、女性會(huì)失去生育能力，但性和愛情卻不會(huì)消失。
而正因這種需求被壓抑，一來社會(huì)默許老人不需要，但自身生理需求會(huì)因被壓抑而膨脹，從而導(dǎo)致老年人的婚外情幾率也就大幅度增加。
而另一方面，這些老年人自我保護(hù)薄弱，不安全性行為也成為了一個(gè)致命問題，我國(guó)老年男性出現(xiàn)艾滋病，有很大一部分原因，都和不良的性生活有關(guān)。
要想擁有完美的性生活，
做好3件事，同樣有益身心
老年人同樣可擁有完美性愛，只要是做好以下3點(diǎn)，性生活也可有益身心健康：
1、把握性愛頻率
不得不承認(rèn)的一點(diǎn)是，老年人的性需求、身體機(jī)能等都無法和年輕人相媲美！而性恰恰就是一場(chǎng)大型、消耗體力的“運(yùn)動(dòng)”。
所以，老年人即便是可以進(jìn)行性生活，也應(yīng)適當(dāng)把握性愛頻率，從科學(xué)角度來看，65歲以上的老年人，每周維持1次的性愛足矣。
2、情緒把控
我國(guó)老年人大多都存在不同程度的原發(fā)疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等，又或者是已經(jīng)出現(xiàn)了心血管疾病，包括腦梗、冠心病等。
性生活需要在彼此都有需求、心平氣和的狀態(tài)下進(jìn)行。
如果對(duì)方或自己已經(jīng)倍感身心疲憊，勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，只會(huì)降低性愛體驗(yàn)、削弱對(duì)方的好感。
對(duì)于年齡較大的老年人而言，性生活最好是在早上起床之前進(jìn)行，一次性愛結(jié)束之后，可平躺休息片刻，讓身體達(dá)到充分調(diào)整，再起床進(jìn)行活動(dòng)。
3、清潔衛(wèi)生
雖說老年女性已經(jīng)失去了生育能力，但婦科疾病仍然可能會(huì)找上自己，比如高發(fā)的老年陰道炎就是其中一種。
在進(jìn)行性愛之前，雙方都應(yīng)進(jìn)行充分的清潔。
雖說現(xiàn)在已經(jīng)沒有了生育需求和能力，但同樣可巧妙的使用“避孕套”，這既能夠減少男性的性刺激、延長(zhǎng)性愛時(shí)間，還能避免各種病原體的傳播和肆虐。
每個(gè)人在出生的那一刻起，就已經(jīng)搭上了沒有回頭路的列車。
隨著列車不斷前進(jìn)，你也在逐漸老化。
目前，我國(guó)老年人已達(dá)到1.23億，已正式抬入了“老齡化國(guó)家”。
若現(xiàn)在不重視和老年人有關(guān)的一切，那在未來的生活中，勢(shì)必也會(huì)以當(dāng)事人的角度，去面臨各種關(guān)于老年人的殘酷事實(shí)。
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