人間疾病千萬(wàn)種，唯有這種更兇猛——心梗。
心梗來(lái)勢(shì)洶洶不說(shuō)，死亡率還非常高，常讓患者措手不及，最后丟掉性命。
隨著國(guó)人平均壽命的延長(zhǎng)，心肌梗死已經(jīng)成為僅次于癌癥健康第二大殺手。
說(shuō)個(gè)數(shù)據(jù)，可能大家能更好的體會(huì)心梗的危害。
相關(guān)統(tǒng)計(jì)文獻(xiàn)表明，幾乎每一分鐘都有一個(gè)國(guó)人死于急性心梗，年死亡人數(shù)多達(dá)50萬(wàn)人。
與此同時(shí)，有成千上萬(wàn)的心梗患者在發(fā)病不足1小時(shí)內(nèi)猝死。
不夸張的說(shuō)，或許死者或家屬壓根不知道是什么原因?qū)е碌幕颊咚劳觥?/p>
人們只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)“心?！保珜?duì)其了解少之又少。
心梗發(fā)作后，癥狀重、進(jìn)展快、搶救成功率相對(duì)較低，致死率高，所以很難在發(fā)作期有效干預(yù)。
因此及早發(fā)現(xiàn)心梗先兆、提前進(jìn)行處理，能夠有效降低心梗死亡率。
那么，心梗發(fā)病前會(huì)有什么先兆呢？
一般來(lái)說(shuō)，如果機(jī)體出現(xiàn)了以下四個(gè)信號(hào)，就表示心臟在向我們發(fā)出警告。
一、疼痛
胸痛是心梗最直接的表現(xiàn)方式，也是多數(shù)患者就診的首要原因。
心梗主要以心前區(qū)壓榨性疼痛為主，有時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)為肩部疼痛、后背疼痛、或者是牙痛、胃痛等。
與冠心病所致疼痛不同，心梗疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，多數(shù)超過(guò)15分鐘；休息、硝酸甘油等常用的緩解手法不能起效，疼痛性質(zhì)也更為嚴(yán)重，患者常有瀕死感。
一旦出現(xiàn)這類疼痛，就要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，因?yàn)檫@很可能是心梗的先兆。
二、胸悶心悸
沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或者少量運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者就感覺(jué)心臟跳動(dòng)變快，有一種好像要從嗓子眼跳出來(lái)的感覺(jué)，同時(shí)整個(gè)人覺(jué)得自己的呼吸變得很困難，呼吸費(fèi)力，喘不過(guò)氣來(lái)。
出現(xiàn)胸悶心悸，說(shuō)明我們的心臟負(fù)荷有些重了，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除心梗的可能。
三、出汗
與常人相比，自己在輕微的勞動(dòng)后就會(huì)大量出汗，而且有時(shí)候即便坐著不動(dòng)，也會(huì)有很多汗水。
主要以冷汗為主，自身也覺(jué)到十分煩躁，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候也要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
四、疲勞乏力
表現(xiàn)為整個(gè)人的精神狀態(tài)欠佳，十分容易疲乏，日常的上樓都會(huì)讓自己氣喘吁吁，更不要說(shuō)從事正常的體力勞動(dòng)力。
出現(xiàn)以上這種情況，我們就要留心了，及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除心梗先兆。
了解了心梗的先兆，
也要懂得該如何正確處理：
目前多數(shù)醫(yī)院都設(shè)置了胸痛中心，所以有了先兆時(shí)，不要過(guò)于緊張，盡量保持平和心境；
停止勞動(dòng)，讓自己的休息；同時(shí)撥打120或者在家里陪同下及時(shí)就醫(yī)，越快越好，不能耽擱時(shí)間。
知道如何處理后，我們可能更想知道，日常該如何保護(hù)自己的心臟，遠(yuǎn)離心梗：
1、清淡飲食
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是心梗的基礎(chǔ)病，主要是體內(nèi)血脂過(guò)高引起，所以在日常飲食過(guò)程中要保持清淡飲食，避免攝入高脂食物。
同時(shí)適當(dāng)攝入維生素類，以改善血管情況。
2、遠(yuǎn)離便秘
便秘是誘發(fā)心肌梗死的重要原因。
因此，平日要多飲水，多食新鮮蔬菜水果及富含纖維素的食物，以保持排泄通暢，避免因便秘等導(dǎo)致壓力突然增加而誘發(fā)的心肌梗死。
3、保持情緒平和
相信大家在電視劇中都曾見(jiàn)過(guò)這樣的情節(jié)，一位怒發(fā)沖冠的老人，沒(méi)多久就會(huì)捂著胸部，表情十分難受。
這就是心梗發(fā)作的典型表現(xiàn)，這也說(shuō)明心梗與心情有關(guān)。
研究證明，當(dāng)我們情緒波動(dòng)過(guò)大時(shí)，血壓會(huì)升高、本就狹窄的冠狀動(dòng)脈會(huì)進(jìn)一步收縮，導(dǎo)致血流不暢，心肌得不到有效的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛等癥狀。
所以，我們一定要養(yǎng)成樂(lè)觀平和的心態(tài)，以避免造成心臟負(fù)擔(dān)誘發(fā)心梗。
心梗的問(wèn)題歸根結(jié)底還是血管的問(wèn)題。
血液黏稠，血管出現(xiàn)堵塞不僅隨著血流會(huì)把栓塞的血塊沖擊到心臟部位，還可能會(huì)沖到腦部，形成腦梗。
而不管血栓最終出現(xiàn)在哪里，最后的危害對(duì)患者及其家屬都可能造成悲痛的局面。
因此，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改掉不良嗜好才是我們保護(hù)血管，杜絕血管栓塞最該做的。
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