菊花決明子茶是有名氣的一款健康養(yǎng)生茶飲，適合大家隨身攜帶，隨時飲用，例如在做完劇烈運(yùn)動之后，菊花決明子茶可以起到利水的功效與作用，日常覺得眼睛疲甚至是酸澀干痛，用菊花決明子茶來解決也是不錯的選擇，菊花和決明子都有清除肝臟和改善視力的作用，決明子種子含有人體所需的鋅，鐵，銅，錳，鉬，鎳，鈷和其他微量元素，以及大黃素和大黃酚，可以保護(hù)肝臟和器官，菊花富含維生素和微量元素，例如鐵，鋅，銅和硒，以及揮發(fā)油，菊花糖苷，腺嘌呤，氨基酸，膽堿，水蘇素，小蘗堿，類黃酮，菊花色素，維生素和微量元素；下面就隨小編一起來看看菊花決明子茶的功效與作用，菊花決明子茶的喝法吧！
菊花決明子茶的功效與作用
1、清肝明目
決明子含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、甾體化合物、大黃酚、大黃素等，能有效清肝明目。
2、潤腸通便
菊花中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動，刺激胃液分泌，不僅可以增強(qiáng)食欲，還可以令人排便正常。
3、清肝祛火
喝菊花決明子茶能夠清肝火祛火，針對肝火旺的人而言起到一定的護(hù)肝功效。另外，它針對雙眼也是有非常好的調(diào)養(yǎng)功效，能夠保護(hù)眼睛，緩解眼部干澀與疲勞。
4、緩解腹瀉
決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥緩解中最常用的藥材，還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
5、抗衰老
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
菊花決明子茶的喝法：準(zhǔn)備一朵菊花、決明子適量、一只玻璃杯，用開水先將玻璃杯沖洗干凈，然后向杯中放入菊花一朵、決明子適量，注入晾置的開水，注水時可先注入玻璃杯1/3的水，輕輕搖晃，待充分浸潤后，在注滿茶杯剩余的水，注水后等待5分鐘左右即可飲用。
材料：
決明子10克、菊花一朵
做法：
?、儆瞄_水將杯具清洗干凈，取出菊花與決明子，備用。
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?、跊Q明子與菊花先加水茶杯容量的1/3，然后順時針旋轉(zhuǎn)杯身，和茶葉稍微浸潤。
?、劢櫤?，即可再次注入剩余的七分滿水，注水后不要蓋蓋子，等待5分鐘即可品飲。
決明子菊花茶一般可以沖泡三次左右，夜間不宜飲用。
