中醫(yī)，作為我們的國粹，它涵蓋的內(nèi)容是廣泛、而繁雜的。如果一位中醫(yī)愛好者，要想更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)中醫(yī)、學(xué)好中醫(yī)，那是需要不少中醫(yī)書籍來充實(shí)、累積的。
路老師也經(jīng)常建議大家要多讀、多看、多思考。
那對于入門不久中醫(yī)小白，哪些書更通俗易懂、適合自己消化吸收呢？這里，路新宇老師推薦了幾本適合中醫(yī)愛好者的書籍給大家。
第一本是梁冬老師的《睡覺》
日常價(jià)49元，優(yōu)惠價(jià)46.5，截止到5.30
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
現(xiàn)在有太多人被睡眠問題困擾了，有的是因?yàn)檫t遲不能入睡，有的是凌晨一兩點(diǎn)定時(shí)醒來，有的是凌晨四五點(diǎn)醒來，有的是容易被驚醒，有的是夢多，一整晚睡不踏實(shí)。
梁冬老師他把自己十余年對于睡眠的研究成果，都寫在了《睡覺》這本書里。書中有十二個(gè)章節(jié)，內(nèi)容豐富，一步一步地幫我們分析失眠的原因，比如說到呼吸、氣血、腎、胃、聲音、光線等全方位與睡眠有關(guān)的因素，不但逐一分析，還提出調(diào)節(jié)睡眠的方法。
小到細(xì)碎的日常雜念，大到人生觀、世界觀，梁冬逐層剖析失眠癥結(jié)，借鑒傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代心理學(xué)、醫(yī)學(xué)普遍共識(shí)，以及中國傳統(tǒng)智慧，幫助讀者發(fā)現(xiàn)焦慮所在，追尋人生意義，錨定心之所向，獲得精神上的安寧和篤定。
《睡覺》這本書除了指導(dǎo)我們怎樣更快地入睡，更難得的是告訴我們怎樣做到心安，怎樣「睡出更好的自己」
比如，你是一個(gè)晚睡晚起的人，你可能會(huì)覺得這樣不好，從而自責(zé)。但其實(shí)重點(diǎn)不是有沒有做到早睡早起，而是你對自己的狀態(tài)是否感到安心。安心了，也就睡得更舒服了。
《睡覺》這本書，其實(shí)正確的讀法是睡覺（jué）。為什么要這么讀？因?yàn)榱憾蠋熣J(rèn)為，睡覺不是目的，目的是更好地醒來。然后做自己想做的事，成自己想成的人。
可能你會(huì)因?yàn)槭虑樘啵瑝毫μ?，或者是有心事，與人發(fā)生不愉快等等影響到了睡眠。但不管是什么原因?qū)е滤缓茫憾倪@本《睡覺》都能陪你找到讓自己安心入睡的方法。
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
第二本是祁營洲的《家庭小藥箱講點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍記》
日常價(jià)39.8元，優(yōu)惠價(jià)37.8，截止到5.30
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
生病是每個(gè)人的生活常態(tài)，身體上這樣那樣，或大或小的毛病，或多或少會(huì)影響到我們的日常生活。
所以，幾乎每個(gè)家庭里，都會(huì)備一個(gè)小藥箱，里面裝上一些常用藥，身體不舒服了，就對癥找藥。如果藥用得對，人就好得快，耽誤的事情也少。
當(dāng)然，藥到病除的前提是：對癥。如果沒用對藥，那吃多少也起不到作用。就拿最簡單的感冒來說吧，感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、氣虛感冒等。如果風(fēng)熱感冒，吃了發(fā)散風(fēng)寒的藥，那就有可能加重病情。
因此，我們要掌握一些關(guān)于用藥的知識(shí)。而祁營洲的《家庭小藥箱講記》就會(huì)逐一分析，同一個(gè)病里，會(huì)分成幾種情況，出現(xiàn)哪些情況用哪個(gè)中成藥更對癥。還有一些相應(yīng)的食療方，出現(xiàn)問題，第一時(shí)間不用著急買藥，也許廚房里能找到的食材就能派上用場。
本書一共二十一講，涵蓋了常見的：感冒、咳嗽、上火、濕氣重、吃多了脹氣、便秘、肚子受涼、失眠、虛損、頭痛、姨媽痛、血壓高、血脂異常、肥胖、消化不良等問題的講解。
本書旨在教給大家在面對家庭常見疾病時(shí)的初級診斷和調(diào)理。讓大家真正掌握如何正確選擇中成藥，如何正確地配伍代茶飲。就診大家對于某些疾病在治療上的誤區(qū)，讓大家明白如何正確理解一個(gè)病，以及如何去理解某一味中藥。
祁營洲
中醫(yī)學(xué)碩士，主治醫(yī)師
2014年亞太經(jīng)合組織全球衛(wèi)生工作會(huì)上的中方中醫(yī)代表，就中醫(yī)藥的現(xiàn)狀和發(fā)展問題進(jìn)行全英文的主題演講。曾經(jīng)擔(dān)任伊朗國家男籃特聘隨隊(duì)醫(yī)生兼中國區(qū)英文翻譯。
現(xiàn)在是正安醫(yī)館特邀坐診醫(yī)師，同時(shí)擔(dān)任正安文化特約培訓(xùn)師及授課講師，主講家庭醫(yī)生系列課程以及實(shí)戰(zhàn)英語系列課程。多次接受不同媒體的采訪，2015年9月曾受邀參與北京電視臺(tái)《人才》欄目對其個(gè)人專訪的錄制。
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
第三本是吳清忠的《人體使用手冊》
日常價(jià)38元起，優(yōu)惠價(jià)36元起，截止到5.30
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
《人體使用手冊》的內(nèi)容起初流行于臺(tái)灣網(wǎng)絡(luò)，被網(wǎng)友稱之為「網(wǎng)民養(yǎng)生寶典」。
吳清忠認(rèn)為：多數(shù)慢性病，是我們用錯(cuò)了身體的結(jié)果。人體是一個(gè)充滿智慧的機(jī)體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識(shí)。我們真正需要的不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助人們改善疾病。
作者用一種易于理解和富有創(chuàng)意的詮釋語言，系統(tǒng)地向世人介紹了中醫(yī)的體系，以及一些常見病的防治知識(shí)。書中以中醫(yī)的理論深入淺出地講了人體五臟六腑的系統(tǒng)化的關(guān)聯(lián)，提出了保健的基本五項(xiàng)，這五種方法簡單易行，指導(dǎo)我們回復(fù)正確的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)如何正確地使用身體，并且用正確的方法處理疾病，使人體的免疫力逐漸上升，不再寄希望于藥物。因?yàn)楹唵?，所以也最容易被忽視，持之以恒才是關(guān)鍵所在。
吳清忠
著名養(yǎng)生專家
多年以前，由于工作過于忙碌導(dǎo)致健康發(fā)生問題，因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)不僅讓他重拾健康，他也被這種神妙而有趣的科學(xué)所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開發(fā)。
2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網(wǎng)上廣泛流傳；
2005年，修訂本在中國臺(tái)灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書的出版熱潮；
2008年，他寫成續(xù)集《人體使用手冊·人體復(fù)原工程》，成為「一式三招」的修習(xí)指南，同樣暢銷大中華地區(qū)至今；
2013年，他獻(xiàn)給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養(yǎng)孩子的階段，就引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的??；2014年，他寫成《人體使用手冊3：養(yǎng)生的邏輯》，闡述慢性病醫(yī)學(xué)概念及療愈的根本之道，致力于推動(dòng)中醫(yī)科學(xué)化發(fā)展。
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
第四本 《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》
日常價(jià)28元，優(yōu)惠價(jià)26.6，截止到5.30
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》作為教材，不同于以往的中醫(yī)古籍，是接近現(xiàn)代的民國時(shí)期著作。
一方面是循序漸進(jìn)地從傳統(tǒng)文化入手，引導(dǎo)學(xué)者步入中醫(yī)之門；一方面在文法上接近現(xiàn)代閱讀習(xí)慣，有利于學(xué)習(xí)真正的傳統(tǒng)中醫(yī)知識(shí)。
《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》講的都是中醫(yī)基本的知識(shí)，它將《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等經(jīng)典著作的內(nèi)容一線貫穿，復(fù)原了古代中醫(yī)學(xué)的原貌，讓后人能清楚理解中醫(yī)學(xué)本來的樣子。
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
第五本《中里巴人和年輕人談健康養(yǎng)生》
日常價(jià)39.9元，優(yōu)惠價(jià)37.9，截止到5.30
點(diǎn)圖片，帶走想要的書籍
隨著生活節(jié)奏的加快，許多年輕人生理或心理上都存在健康問題。
生理方面如：皮膚干黃、身材肥胖、失眠、胃腸功能紊亂、脫發(fā)、近視、肌肉酸痛等。
心理方面如：抑郁、焦慮、情緒失控等，甚至猝死也呈年輕化趨勢，這些問題不但影響年輕人的日常生活，更危及他們的生命安全。
那么，如何解決年輕人的健康問題呢？中里巴人經(jīng)過數(shù)十年研究，汲取《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》等古籍中的養(yǎng)生智慧，著成本書，從內(nèi)到外、從頭到腳詳細(xì)地分析了年輕人會(huì)遇到的健康問題，為年輕人提供了一套拿來即用的健康養(yǎng)生方法。
這本書從生理和心理兩大方面，提出一百來個(gè)我們關(guān)心的、常見的健康問題，并一一給出實(shí)用的解決辦法。
希望年輕人通過閱讀本書，培養(yǎng)健康養(yǎng)生的意識(shí)，掌握讓自己變得健康的方法，調(diào)理身體病痛，構(gòu)筑健康心理。
溫馨提示：本場書籍優(yōu)惠時(shí)間截止到5.30，想要的同學(xué)抓緊時(shí)間入手哦。
聯(lián)系客服
